برتقالة واحدة تخفض وزنك

[كفاني فخرآبأني موالي]

برتقالة واحدة تخفض وزنك

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول برتقالة واحدة في اليوم يحمي من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية ويقلل الإصابة بالسمنة، وأن الموالح بصفة عامة يمكن أن تقلل من الاصابة بسرطان الفم والحنجرة بنسبة 50 % ، هذا بالاضافة أن البرتقال يحد من أمراض القلب والسمنة ويقدم فوائد عديدة لمرضى السكري.
وأكدت الدراسة أيضا أن تناول برتقالة واحدة ومعها 5 فواكه وخضر يومياً ، يمكن أن يقلل خطر الاصابة بالجلطة بنسبة 19 %.
نصائح تخلصك من السمنة
وللتغلب على هذه المشكلة يجب اتباع نظام

الصحة في التمثيل الغذائي أو ما يعرف بنظام تدوير الغذاء، أو ما يعرف أحياناً بنظام الغذاء الدوري ويعتمد هذا النظام علي عدة العوامل منها، إدخال نوعيات من الغذاء لكل يوم على حدة ولا تكرر خلال وجبات الإفطار- الغداء- العشاء بين الوجبات إلا بشكل بسيط مثل تكرار الخضروات الطازجة "السلطات".

 

 

[أول الغيث]

كفاني فخرآبأني موالي


الله يعطيك العافية أخوي و ما قصرت

على تقديم هذه المعلومات عن البرتقال

الذي يعتبر من أبرز الفواكه المتصدرة للفوائد

كما أن له العديد من الاستخدامات الأخرى غير الأكل والشرب !!

 

 

[عنادي سما]

الله يعطيك العافية

 

 

[عركاوي 89]

ماشاء الله
معلومات مفيدة وثمينة عن البرتقال
ومن لاتحبه

 

 

[فرح علي]

يسلموووووووووووووو

 

 

[الرمش الخجول]

معلوووومات رائعه يالغلا

يعطيك العافيه

 

 

[وتين الورد]

مشاء الله ..~

معلومات حلوه وقيمه ..~

/

/

احترامي وتقدير لك ..|
بوركت عبى هذا النقل الرائع | ..