لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً !

لمسات فنية · 25-12-2009, 01:20 AM

السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم أفضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة ، وذلك لما له من تأثير فيشعر الشخص بالتخمة وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا ،
أما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة وهي ارتخاء الأعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي إلى امتصاص الكالسيوم أثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوقا معه بضع حبات من الزبيب ، فله فائدة عظيمة تؤدي إلى الشفاء من فقر الدم .

شُجون الأَحزان · 25-12-2009, 10:25 AM

يعطيك العافية

على هذه المعلومة

لكن غريبه لأن بعد الصباح شربه مفيد جداً

الح ـنونه · 25-12-2009, 01:26 PM

يعطيك الف عافيه خيتوووو ع المعلومه القيمه
وايضا شرب الحليب مع العسل مفيد جدا^_^
ثانكس خيتوو
مودتي
الحنونه

أول الغيث · 25-12-2009, 03:33 PM

لمسات فنية

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

كثيراً ما تشير العديد من المعلومات إلى فعالية شرب الحليب ليلاً و قدرته على جلب النعاس

لكن ربما لا يكون ذلك شائعاً بين الناس ،، حيث أنهم اعتادوا على تناوله صباحاً

أو لتدفئة الجسم في ليالي الشتاء الباردة <<< مع الزنجبيل ،، لا يطوفكم بس

ألف ألف شكر لج أختي و ما قصرتي

و الله يعطيك ألف عافية

بو حسين A.H.K.O 1 · 25-12-2009, 11:15 PM

السلام عليكم
أنا أشرب الحليب ليلاً صحيح يجلب النعاس لكن يأتي بالسمنة
وأذا تبي تنام صح خذ حلاوة مص وتناوله وأنت على السرير وتنام في خمس دقائق
وأنا شخصيا أفضل شراب الشاي في الصباح (طبعا باستخدام شاي لبتون)
بالتوفيق....

أول الغيث · 26-12-2009, 08:14 AM

اقتباس


	أنا أشرب الحليب ليلاً صحيح يجلب النعاس لكن يأتي بالسمنة

عليكم السلام أخي بوحسين ..

قد يكون هناك تباين بين آراء العلماء أو أخصائي التغذية في موضوع الحليب و علاقته بالسمنة

إلاّ أنني قرأت أن الأطباء ينصحون متبعي الحمية بضرورة تناول الحليب ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة

و هناك من يرى بأن تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن !!

و يفضل أن يكون الحليب أو مشتقاته من النوع " قليل أو خالي الدسم " ،، لأن الحليب " كامل الدسم " قد لا يساعد في تخفيف الوزن ..

لكنه قد لا يسبب السمنة أيضاً ..

دانة بـ عين بحاري · 28-12-2009, 10:17 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية على هالمعلومة الحلوة
وانا شخصيا مجربة .. بس مو قبل النوم
انا اشربة الصباح .. وبعد ساعة تقريبا أحس بغازات في بطني
وانتفاخ ..
بالنسبة لمعلومتك يا بو حسين اتوقع انه فيها نوع من المغالطة
يعني الحليب من العناصر الاساسية اللي المفروض تحتوي عليها الوجبة لإحتواءه على الكالسيوم واحماض امينية و.. الخ << انتوا عارفينها ما يحتاج اعيد
بس اتوقع انك تقصد بعض الأخطاء اللي نعملها اثناء تناول الحليب واللي من أشهرها وضع الكثير من السكر لزيادة حلاوته وتحسين طعمه ..
وهذي لها حل بأن ما نحط السكر العادي اللي نستخدمه في البيوت .. ممكن استخدام سكر الفركتوز عالي الحلاوة لأنه يقلل السعرات الحرارية و يزيد حلاوة الحليب
أعتذر للإطالة
تقبلي مروري

ملاك ونظراتي هلاك · 28-12-2009, 10:53 PM

مشكوره
على المعلومه الرائعه
تحياتي

نبض الروح · 28-12-2009, 11:01 PM

يعطيك العافيه على المعلومه المفيده

إنتظـــار حلم · 29-12-2009, 10:26 PM

؛

اهم شيء أنه ما يضر بالصباح , لأنه الصراحة الحليب عندي مزاج ويادوب نشربه بالصباح

فلو قلتو يضر راح تخلوني ما اشرب , وراح يقل الكالسيوم بجسمي واصاب بهشاشة العظام

شكرا للمعلومات

bu_nawaff · 30-12-2009, 03:23 PM

الله يعطيك العافيه على المعلومه

عركاوي 89 · 30-12-2009, 07:39 PM

لمسات فنية
خبر حلو وممتاز
ونبهتينا عن نقطة ثمينه

شهزلان 2009 · 04-01-2010, 09:38 PM

انا اعاني صعوبه في النوم وجربت اشرب الحليب >>> ما خليت شي الا وجربته

ولا سوا شي حتى كنت ارثي حالي تلك الليله هههههههههه

شكرا على الموضوع الحلو

تحياتي

مثالية · 15-01-2010, 10:49 PM

لفت نظري اسم الموضوع لان احنا متعودين على شربه صباحا ( راح نجرب )

يعطيكِ العافيه مائصرتي ..

25-12-2009, 01:20 AM	رقم المشاركة : 1
لمسات فنية طرفاوي جديد	لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم أفضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة ، وذلك لما له من تأثير فيشعر الشخص بالتخمة وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا ، أما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة وهي ارتخاء الأعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي إلى امتصاص الكالسيوم أثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوقا معه بضع حبات من الزبيب ، فله فائدة عظيمة تؤدي إلى الشفاء من فقر الدم .

25-12-2009, 01:26 PM	رقم المشاركة : 3
الح ـنونه طرفاوي مشارك	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! يعطيك الف عافيه خيتوووو ع المعلومه القيمه وايضا شرب الحليب مع العسل مفيد جدا^_^ ثانكس خيتوو مودتي الحنونه

25-12-2009, 11:15 PM	رقم المشاركة : 5
بو حسين A.H.K.O 1 طرفاوي بدأ نشاطه	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! السلام عليكم أنا أشرب الحليب ليلاً صحيح يجلب النعاس لكن يأتي بالسمنة وأذا تبي تنام صح خذ حلاوة مص وتناوله وأنت على السرير وتنام في خمس دقائق وأنا شخصيا أفضل شراب الشاي في الصباح (طبعا باستخدام شاي لبتون) بالتوفيق.... توقيع بو حسين A.H.K.O 1 : عذراً نيوتن سر الجاذبية هي البرمجة

28-12-2009, 10:17 PM	رقم المشاركة : 7
دانة بـ عين بحاري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافية على هالمعلومة الحلوة وانا شخصيا مجربة .. بس مو قبل النوم انا اشربة الصباح .. وبعد ساعة تقريبا أحس بغازات في بطني وانتفاخ .. بالنسبة لمعلومتك يا بو حسين اتوقع انه فيها نوع من المغالطة يعني الحليب من العناصر الاساسية اللي المفروض تحتوي عليها الوجبة لإحتواءه على الكالسيوم واحماض امينية و.. الخ << انتوا عارفينها ما يحتاج اعيد بس اتوقع انك تقصد بعض الأخطاء اللي نعملها اثناء تناول الحليب واللي من أشهرها وضع الكثير من السكر لزيادة حلاوته وتحسين طعمه .. وهذي لها حل بأن ما نحط السكر العادي اللي نستخدمه في البيوت .. ممكن استخدام سكر الفركتوز عالي الحلاوة لأنه يقلل السعرات الحرارية و يزيد حلاوة الحليب أعتذر للإطالة تقبلي مروري

28-12-2009, 10:53 PM	رقم المشاركة : 8
ملاك ونظراتي هلاك طرفاوي مشارك	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! مشكوره على المعلومه الرائعه تحياتي توقيع ملاك ونظراتي هلاك :

28-12-2009, 11:01 PM	رقم المشاركة : 9
نبض الروح طرفاوي بدأ نشاطه	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! يعطيك العافيه على المعلومه المفيده

29-12-2009, 10:26 PM	رقم المشاركة : 10
إنتظـــار حلم مشرفة سابقة	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! ؛ اهم شيء أنه ما يضر بالصباح , لأنه الصراحة الحليب عندي مزاج ويادوب نشربه بالصباح فلو قلتو يضر راح تخلوني ما اشرب , وراح يقل الكالسيوم بجسمي واصاب بهشاشة العظام شكرا للمعلومات توقيع إنتظـــار حلم : ؛ ياسيدي .. أتيتُ أفتلُ حبلَ السؤال , متى ضمكَ العشق في أضلعي ...؟

30-12-2009, 03:23 PM	رقم المشاركة : 11
bu_nawaff طرفاوي نشيط	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! الله يعطيك العافيه على المعلومه توقيع bu_nawaff : bu_ALAA

30-12-2009, 07:39 PM	رقم المشاركة : 12
عركاوي 89 طرفاوي مميز	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! لمسات فنية خبر حلو وممتاز ونبهتينا عن نقطة ثمينه توقيع عركاوي 89 :

04-01-2010, 09:38 PM	رقم المشاركة : 13
شهزلان 2009 طرفاوي نشيط جداً	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! انا اعاني صعوبه في النوم وجربت اشرب الحليب >>> ما خليت شي الا وجربته ولا سوا شي حتى كنت ارثي حالي تلك الليله هههههههههه شكرا على الموضوع الحلو تحياتي

15-01-2010, 10:49 PM	رقم المشاركة : 14
مثالية مشرفة سابقة	رد: لآ تشـربوا الحـليــبَ صبآحاً ! لفت نظري اسم الموضوع لان احنا متعودين على شربه صباحا ( راح نجرب ) يعطيكِ العافيه مائصرتي .. توقيع مثالية : إِن مسّنا الضّر, أو ضاقتَ بنا الحيلَ .. فلنَ يخيبَ لنا في ربنا أملَ ..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)