أسباب الصداع الشديد في رمضان!!

[عاشق العالمي]

السلام عليكــم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكـــــم بـ طاعة الرحمن

أسباب الصداع الشديد في رمضان!!

كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم.. وأسباب

الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم. من أهم هذه

الأسباب على الإطلاق...

هو حدوث نقص في نسبة تركيزالسكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من

يوم الصوم…

وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص

من جسم لآخر وعلاجه هوزيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور،وتأخير وجبة السحور

قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاًما.

أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية

وأوقاتها والوجبات،

السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..

والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز ..!!

قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى


ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو

لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم
الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم...

الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..

لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب مايثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة

بقدر الإمكان مع عدموضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم....

هذهـ كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون

أحياناً غير محتمل ولا يسكن إلا بالأدوية..

ولايكلف الله نفساً إلا وسعها

تمنيآتي للجميع بدوام الصحة والعآفية

( اللهم بلغنــــــا صوم رمضان )

 

 

[أول الغيث]

عاشق العالمي


عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


الله يعطيك العافية اخوي و ما قصرتي


على هذا الموضوع الرمضاني العلمي


و الذي جاء في الصميم و في وقته المناسب

اقتباس كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم..

نعم ،، و يمكن تجنب ذلك بتطبيق المستحب ، و الصيام قبل شهر رمضان بعدة أيام ..

اقتباس هو حدوث نقص في نسبة تركيزالسكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…

هذا ما يفسر الشعور بالجوع الشديد ، والذي لا يداهم الصائم إلاّ عند المغرب !!

مع أنه صائم طوال النهار دون أي أعراض تُذكر !!

اقتباس أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات، قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم...

مرضى الضغط و السكر هم من أحوج الناس للإهتمام بطرق التغذية الصحية و السليمة في هذا الشهر

وكما أشرتم له ،،، يمكن للمريض مراجعة الطبيب و معرفة مايخص حالته من أنظمة و أدوية ..



ألف ألف شكر لك أخوي

وبلغنا الله و إياكم صيام هذا الشهر وقيامه

 

 

[ابن الطرف]

فعلا موضوع جيد وفي وقته

مشكور أخ عاشق العالمي ويعطيك ربي ألف عافيه

ننتظر القادم

 

 

[قاهر المستحيل]

معلومات جديدة جيدة ..

لذا ننصح بالصيام قبل الشهر الفضيل بسبعة أيام على الأقل للتأقلم مع الأوضاع حتى اضطر للافطار لصار الأمر بسيطاً


يعطيك العافيه أخي العزيز عاشق العالمي












والله ولي التوفيق

 

 

[تخفي غلاها]

/

\

معلومات حلوهـ..!!
عوافي يالغالي..!!
وبلغنا وياك شهر رمضان بصحه وعافيهـ..!!
وماننحرمـ منكـ ياحـء..!!

/

\

 

 

[مجاهد]

معلومات قيمه اخي عاشق العالمي

الله يعطيك العافيه

اللهم بلغنــــا صيام رمضان
دمتم بود

 

 

[عاشق العالمي]

اول الغيث

اتشرف بانكـ اول من يرد على مشاركتـــي

كا العاده حضور راقـــي

واضافه مفيده وقيمــــه

شكرا لك اخي العزيز على هذا التواجد

كن دائمــــا في القرب

قاهر المستحيل

دائمــــــــا لك حضور مميز في جميع المشاركات

فـ يسعدنـــي تواجدكــ

فلك جزيل الشكر على هذا الحضور

 

 

[ناقد]

.
.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

.
.



اهلا و سهلا عاشق العالمي


ما شاء الله عليك مواضيعك ممتازه و مفيدة لنا و نتعلم الجديد


يعيطك العافية أخي على هذا النقل لنا الممتاز


وهناك الكثير من الاسباب غير الذي ذكرتها اخي عاشق العالمي


لكن علينا بالتوكل على الله

والإفطار الجيّـد و السحور ايضا علينا ان نتناوله كل يوم ....

بلغنا الله صيام رمضان و نكون من عوادهـ

مشكور اخي عاشق العالمي

















والله الموفق

 

 

[|[..استفانوس..]|]

الحمد لله مانعاني من هـ الصُداع إلا بالغلط

متعوده اذا جلست من النوم مااشتهي أكل شئ

تصد نفسي عن الأكل في ايام الفطـر ،

لذلك الوضع عادي وطبيعي ومافيه اي اشكـال


الله يعطيك العافيه خيي على المعلومات الطيبه
مشكور جداً