كيف تبدّد المخاوف التي تحدق بك ؟

[فجر الحرية]

يقال إنّ الخوف نعمة لأ نّه يقي الانسان من مزالق ومخاطر التهوّر أو الأشياء التي تبيّت له شرّاً ، لكنّ الخوف يتحول إلى مشكلة إذا استشرى وأصبح عقدة مستعصية ، أو إذا استحال إلى حالة من الجبن .

ويقال أيضاً إنّ الخوف في أكثره وهميّ ، وهذا ما عبّر عنه الحديث : «إذا هبت أمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقّيه شرّ من الوقوع فيه» . وهو ما صاغه الشاعر بعبارة أخرى :

وما الخوفُ إلاّ ما تخوّفه الفتى***وما الأمنُ إلاّ ما رآهُ الفتى أمنا
فكيف تنزع لباس الخوف والهلع عنك ؟

إليك بعض المحاولات :
أ . ادرس كلّ حالة خوف دراسة واقعية .. اُنظر ماذا يخيفك فيها ؟
هل هي خوف نابع من حالة طفولية قديمة لازمتك منذ الصبا ولم تستطع التخلّص منها ؟

إذن آنَ الأوان أن تضعها عن كاهلك وإلاّ رافقتك مدى الحياة .

هل هي مما يخصبه الخيال ويضخّمه ؟ هذا يعني أنّ حجم الخوف ليس طبيعياً وإنّما هي وساوس النفس التي نفخت فيه فانتفخ . وقد يكون خوفاً حقيقياً وهنا ينبغي أن تحترس منه وتتحاماه .

ب . إنّ الجرأة والشجاعة ـ كما سبق أن أوضحنا ـ تمرين واكتساب وممارسة ، اقتحم مواطن خوفك .. جرّب أن تسير في الظلام لبعض الوقت .. وأن تمشي في طريق ليس فيها مارّة ، أو الإطلالة من بناية شاهقة ، أو الوقوف على حافة جبل ، أو المشي على جسر ضيِّق بلا أسوار .. قد يداخلك الرعب في هذه الحالات لكنّه سبيلك لمكافحتها .
إنّ مخاوفنا تدعونا للحذر لكنها لا تمنعنا من اختبار أنفسنا أو المخاطرة المدروسة .

ج . رافق الشجعان ، واقتبس من روحهم روحاً وزخماً لروحك .. اُنظر كيف يتصرفون في المواقف الحرجة والخطرة ، واقرأ دائماً قصص الأبطال والبطولات والقادة الذين هزئوا بالخوف وبالموت .

د . تذكّر أنّ الموت أجلٌ وكتاب ، وإذا كان الأمر يستدعي التضحية ، فإنّ الشاعر يقول :

إذا لم يكن من الموت بُدٌّ(())***فمن العجز أن تموت جبانا

أجمل التحية من

فجر الحرية

 

 

[أمجـَاد]

لا بد من القول بأن الخوف مسألة طبيعية؛ لأنه داخل في مكوناتنا لتفادي الأخطار أو للدفاع عن النفس؛ فالفأر الذي لا يخاف يأكل من طرف القط..

فالخوف من هذا المنظور مسألة طبيعية وعادية وغريزية، ونتقاسمه مع كثير من الحيوانات.


ويمكن ان يكون مقصودك من الخوف في هذا الموضوع هو

هو الخوف الذي يخلق لنا عائقا في حياتنا اليومية، وقد احسنت آنفا ..فياتباع تلك السبل للتخلص من هذا
الهاجس ..

والنقطة الأخيرة هي مواجهة الأوضاع التي تسبب الخوف بدلا من تفاديها أو الهروب منها.

فجر الحرية ..طرح ..مناقش وهادف ..طابت لك هذه المشاركة



طبت

 

 

[MjNon Taker]

أحسنت فجر الحرية .. موضوع ممتاز و رائع ..

الله يوفقك لا تحرمنا جديدك ..

..