ثق بعقلك

[أمجـَاد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الكثيرون يعانون من عدم القدره على التركيز والحفظ ,وكثير من الطلاب لايستطيعون التركيز اثناء الدرس في كلام المعلم .
يتحدث الناس عن التركيز وكأنه شيء غريب يصعب الوصول اليه .الحقيقة ان التركيز امر بسيط ,وهو امر من الأمور الطبيعيه التي خلق لها العقل للأنسان ليفكر ويركز مثلما خلق المعدة لتهضم الطعام والرئتين للتنفس ,وغير ذلك من اعضاء الجسم .اننا نركز افضل اذا اخذنا الموضوع ببساطة بحيث لانكون مراقبين لعقولنا ننشغل بكونها تستطيع التركيز او لاتستطيع او لأي مدى تركز وبأي نسبة .ان ذلك يجعلنا نشغل جزءا كبيرا من جهد العقل فلا يستطيع القيام بواجبه تجاه التركيز ببساطة وبطريقة طبيعية مثل الأكل والتنفس .لاتشك في عقلك وثق فيه تماما واعلم ان الله منحك العقل الذي يتناسب مع الغرض الذي خلق لأجله .بالثقه وعدم القلق تستطيع التركيز

ودمتم بود

 

 

[الغريب]

التركيز ببساطة يكون في عدم الانشغال بأمور أخرى أثناء الشرح

والانتباه لكل نقطة يشرحها المعلم وبالتالي يحصل التركيز بإذن الله

وفي حالة عدم فهم أي نقطة معينة ينبغي إخبار المعلم بإعادتها









وفق الله الجميع

 

 

[MjNon Taker]

الحقيقة هو أن التفكير محطة التركيز ،،،
فكلما قل الإنسان من التفكير كلما زاد التركيز سواءا ً كانت بالمحاضرات
أو اداء الصلوات و غيرهما .. وأيضا عليك منح الأعضاء الحاسة الباقية بالراحة
اللازمة أو الوضع اللازم ، فلا يمكن التركيز دوم أخذ قسط من النوم أو إشباع
رغبة جوعك وهكذا ..

فالأمر هو أن نقوم بالكثير لنحصل على الكثير ..
ومشكورة أختي سدرة المنتهى

 

 

[غريب الدار]

الاخت سدرة المنتهى ..
مشاركه جميلة ونافعه خصوصا والاختبارات على الابواب...
واسمح لي بهذه المداخلة ....

كيف تطور مقدرتك على التركيز ::

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

وفق الله الجميع لكل خير ...

 

 

[AL-NAQEEB]

لي عوده لكم أخواني

 

 

[واحة الإبداع]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى على محمد وآل محمد

موضوع جميل ورائع من كاتبه أكثر من رائعة
اسمحي لي أختي أن أتناول الموضوع من زواية أخرى

فكنا قادرين على التركيز والفهم , نعم هي بدرجات متفاوته فهي موهبة وفن قليل منا من يتقنها .

فالذهن الهادئ الواعي المستقر هو القادر على استيعاب المعلومات وفهمها بأسهل الطرق وأقل جهد ممكن .

مشكلتنا أننا لا نعرف متى وكيف نكون مصغين ومركزين , ومالوقت المناسب لهذا التركيز .
ولكنا يجب ملاحظة أن نفهم أنفسنا أولا من أجل الوصول إلى الهدف المنشود ,وأن نضع هدفاً كبيراً نسعى إليه، ونشحذ به هممنا كلما ضعفنا ..

لدي قاعدة تقول :
(( اقل طاقه ممكنة من أجل أعلى درجات التركيز ))

نحن دائما نفكر في الاختبار , دون أن نفكر في انفسنا ,
ليس المطلوب أن تبذل مجهوداً كبيراً فى يوم واحد، ولكن أن تبذل جهداً منتظماً ومستمراً، ولو كان هذا الجهد قليلاً (من خلال وضع آلية محدده ليومك ).
فالمطلوب أن نبذل أقل طاقه ممكنه للوصول الى أعلى تركيز ممكن .

الأخ غريب الدار ذكر العديد من الوسائل التي تساعدنا في تركيزنا اتفق معه جملة وتفصيلا بهذه الطرق المعينة لنا .

واحب أن أضيف إليها بعض الوسائل المعينة بالتأكيد هي ليست بالجديدة ولكن للتذكير ولتعم الفائدة للجميع .
للتركيز الجيد بأقل جهد ممكن حاول أن تتجنب الضغوط النفسية (القلـق - الخـوف – وغيرها .) بالإتكال على الله.
ومن الابتعاد عن المشاكل والمهاترات خاصة داخل الأسرة والبيئة المحيطه بك .
وحاول أن تصرف ذهنك عن الاتباطات العاطفية والسرحان .

ثم اختيار المكان والوقت المناسب من خلال وضع استراتيجية منهجية لك ,

تذكر دائما هذه القواعد أثناء مذاكرتك :
تركيز / تلخيص او تدريب / تسميع / تقويم
وأخيراً : درب نفسك على موقف الإمتحان، بأن تعطى لنفسك فرصة لإجابة العديد من الإمتحانات، فهى سر من أسرار التفوق .

نتمنى للجميع الموفقية

تحياتي لكم .

 

 

[صديق الصمت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سدرة المنتهى جميل ما كتبته يداكم عن العقل

نعم اذا تنازل الانسان عن عقله فانه يتنازل عن انسانيته

والتكريز شى اساسي يدل على وجود العاقل كما تفضلتم


التركيز امر بسيط ,وهو امر من الأمور الطبيعيه التي خلق لها العقل للأنسان ليفكر ويركز مثلما خلق المعدة لتهضم الطعام والرئتين للتنفس ,وغير ذلك من اعضاء الجسم .اننا نركز افضل اذا اخذنا الموضوع ببساطة بحيث لانكون مراقبين لعقولنا ننشغل بكونها تستطيع التركيز او لاتستطيع او لأي مدى تركز وبأي نسبة


نعمخ ان موضوعكم لا يستحق الاعجاب فقط بل يستحق الاهتمام

نسالكم الدعاء