لرفع المعنويات

[بنت الكاظم]

اعمل من أجل نفسك وواجه الحقيقة
(تحمل المسؤولية) .

- اكتب في قلبك : أنا أحب نفسي كما أنا
( قدر ذاتك) .
...
- السعادة في الحياة أن تقتنع أنك محبوب لذاتك
( ثق بنفسك) .

- أنا على صواب طالما أخطائي لا تتكرر
( تخط الفشل) .

- طالما أفكر وأتعلم وأعمل ، ستظل حياتي مثيرة ودافئة .
(حياة متجددة).

- حياة جديدة تبدأ أمامنا مع كل ثانية
(إنجازات متتالية) .

مع كل بزوغ فجر جديد ، اجتهد واغتنم فما زال لديك فرصة للتغير
(مازلت تملك وقتاً للتغيير) .-

ابتسامتك هي أفضل ما يجدد حياتك
(راحة نفسية) .

- ثقافتك جيش غير منظور ، تصل إلى أهدافها المرسومة في سكينة وسلام
(جمل نفسك بما حسن) .

-الإيمان عقل واسع الذكاء ، وفطرة بالغة النقاء
(الاعتقاد الإيجابي) .

- العقل روح الحرية
(سر نجاحك) .

أعلى درجات النفس هي أنك مسلم تعتنق ديناً فطرياً ، يحترم الفطرة البشرية و نوازعها الطيبة ، ويحترم العقل الإنساني واحكامه المنطقية
(افهم إيمانك) .

- الاكتفاء الذاتي ، وحسن استغلال مافي اليد ، ونبذ الاتكال على المنى هي نواة العظمة النفسية وسر الانتصار على الظروف المعنتة
(كي تبقى نجماً) .

-صيانة الجسم حفاظ على قوة العقل
(اعتن بجسمك) .

- الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير متلازمان فاحرص عليهما
(ذخر الحياة)
منقوووول

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس ابتسامتك هي أفضل ما يجدد حياتك (راحة نفسية) .

عبارات أكثر من رائعة لرفع المعنويات .. الإنسان بحاجة كبيرة ليرى نفسه من زاوية أخرى


ليرى أنه قادراً على تخطى الصعاب في حياته والأمل لازال أمامه .



سلمت يمناك على الطرح الطيب والله يعطيك الف عافية



طرفاوي أصيل

 

 

[أحسائية]

إضآفة ~
عش حياة معتدلة:
أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل بالنيابة عنه،
ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك،
في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك أو تقسو عليها.



· انظر لنفسك نظرة إيجابية:
فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك؛ بدل طريقة تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية،
وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال التي أتممتها بنجاح.
وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً
على الكثير من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك



· كن مرحاً:

احرص على مصاحبة الأصدقاء الذين يتميزون بروح المرح الطيب، الراقي. ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء المرحة الخفيفة.
اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من حولك،
ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية.



· نظم وقتك:
احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا هدف وراءها.
وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار
فقط بل احرص على أن يكون في جدولك اليومي وقت للخلوة الروحية والصلاة ووقت للاسترخاء
أو لسماع القرآن أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو جميلاً.

· لا تخش الأمر الجديد: أي لا تخش أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً،
لا تستسلم للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل إختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا،
خضع لتجارب وتجارب، والكثير منها لم ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجع من حولك؛
فإذا سألك صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك فائدة
ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.


· لا تخجل من طلب المشورة:
خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده،
أو يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها.
ثم خذ قرارك – بعد ذلك- بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، إذا لم ترض عنها، حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه.
واجعل مشيرك الأول الله فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا.
الله يعطيك العافية

 

 

[غلا روحي]

جَميلٌ أن نَعيش ونَحنُ ندفع أنفسنا للأفضل
من رَفع للمعْنويات وتَقديرٌ للذات وغيرها
سَلمت يمناك ولاهنتِ