التحدث اثناء النوم [][[]]

[مثالية]

كرت احمر


شكري ...وتقديري


على موضوعك الملفت والهادف


كلونك

 

 

[كايدهم]

كرت احمر


فائدة تشكر عليها
والحمد لله مااذكر الا مرة تكلمت
وكنت بجد مجهد جسديا
ونمت على مااذكر بالصاله
المهم انا تكلمت وانا نايم اقول خلوني ابي انام وانا نايم بالاساس
قالي اخوي يوم اني صحيت قلت بجدك قال اسئل اخوك الاكبر .....

تحياتي
كايد

 

 

[زهور الريف]

ههههههههههههههههه بصراحه قريت ردود الاعضاء موتوني من الضحك

مشكوررره اخوي كرت أحمر على التقرير الروعه

ويعطيك العافيه

انا بصراحه ما عمري تكلمت وانا نايمه

بس ذكرت موقف اختي تقول زوجها يتكلم ويقوم وسولف

ومره طلع من الغرفه وطلع الشارع

وعلى طول يسولف وهو نايم

 

 

[سفينة الأمل]

موضوك أخوي في قمة الروعة
مشكور يامى تكلمت وانا نائمة
ولم أعرف الأسباب مشكــــــــــور

 

 

[مجاهد]

بحر الوفا
مثالية
كايدهم
زهور الريف
سفينة الامل

شكرا لكم لمروركم وتشريفكم الصفحة

 

 

[حلم الليالي]

أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي :

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب .

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .



منقووووووووووول

 

 

[مالك]

انا عندي اخي يجلس من النوم
برعب شديد ويتكلم ويذهب من
مكان الى مكان في البيت
اذا جلس من النوم أسأله
لايعرف شي بما حصل
ماهو العلاج؟
مشكورة أختي
على هذا الطرح الرائع
يعطيك1000عافيه
000
00
0
مالكـ

 

 

[الساهرة]

فعلا الاستقرار النفسي يلعب دور كبير في مسألة الحديث اثناء النوم

كنت اعرف كل الدروس التي تلقاها حماي اخو زوجي في المدرسه ,

وصرت اعرف اسماء كل المدرسين ايضا والسبب انه يتحدث اثناء النوم


لكن لما تزوج انتهت المشكلة بسلام


يعطيك الف عافية اختي حلم الليالي

تحية طيبة

الساهرة

 

 

[مجاهد]

حلم الليالي
اشكركِ على المداخلة والتعليق الرائع
وهذه المعلومات القيمة