10 خطوات للتخلص من السلبية...

[بنت الكاظم]

عشر خطوات للتخلص من السلبية

1 - خذ قدرًا كافيًا من النوم بدون إسراف، وحبذا لو نمت مبكرًا على وضوء.
2 - استيقظ مبكرًا، ولا تكثر من التململ في فراشك.
3 - لا تفوتك صلاة الفجر في وقتها مع الجماعة.
4 - لا تنس أذكار الصباح، فهي مفتاح السعادة ليومك.
5 - خطط برنامجك اليومي في هدوء.
6 - احرص على تنويع برنامجك، على أن يكون فيه أشياء محببة، وتتوقع أن تحقق فيها نسبة عالية من النجاح، وحاول أن تبدأ بها.
7 - انطلق لتنفيذ برنامجك، مبتدئًا بدعاء الخروج، ودعاء الركوب إن ركبت في ذهابك لمدرستك.
8 - ابتسم إلى كل من تلقاه من إخوتك في يومك بعد إلقاء السلام عليه.
9 - احرص على إنجاز عملك أولاً بأول بحيث تتمكن من إنهاء برنامجك مع نهاية يومك.
10 - في نهاية يومك احمد الله أن أعانك على تنفيذ برنامجك اليومي.
منقول/

 

 

[طرفاوي أصيل]

خطوات جداً رائعة ومهمة ,, من الجيد ان ينظم المرأ جدولاً للقيام


بأموره اليومية لأن ذلك يكون راحة للنفس والعقل وطرد للأفكار السلبية


يعطيك الف عافية على الطرح القيم وفي ميزان حسناتك ان شاءالله


تحية / طرفاوي أصيل

 

 

[أحسائية]

السلبية أو اللامبالاة حسب علم النفس هي حالة وجدانية سلوكية،
معناها أن يتصرف المرء بلا اهتمام في شؤون حياته أو حتى الأحداث العامة كالسياسة وإن كان هذا في غير صالحه.
مع عدم توفر الإرادة على الفعل وعدم القدرة على الاهتمام بشأن النتائج"
أو هي قمع الاحاسيس مثل الاهتمام والاثارة والتحفز أو الهوى، فاللامبالي هو فرد لا يهتم بالنواحي العاطفية أو الاجتماعية
أو الاقتصادية وكذلك قد يبدي الكسل وعدم الحساسية.
وقد يكون هذا التصرف جراء عدم قدرة المرء على حل المشكلات التي تواجهه أو ضعفه أمام التحديات.
إضافة إلى استخفافه بمشاعر الاخرين أو باهتماماتهم الثانوية كالطموح والامال والهوايات الفردية أو المشاعر العاطفية
المختلفة كالحب والكراهبة والخصام والحسد وغيرها
اذا ان اللا مبالي لايجد اي فرق بين كل تلك المشاعر وان لم يبدي هذا الامر صراحة امام الاخرين .
إن تعلم الإيجابية في الحياة والتخلص من السلبية يشبه عمليات التنويم المغناطيس
ويكفي رمي الأفكار السلبية كأننا نرمي كرة خلفنا أو نكسر صحناَ وقول ذلك بصوت مرتفع إذا أمكن.
هناك بعض التمارين السهلة التعلم للتوصل لذلك:
- إن تسجيل صوتك والاستماع إلى التسجيل يحسن من نظرتك لنفسك وثقتك بها.
- تحدث مع نفسك أمام المرآة وانظر إلى نفسك بتمعن مما يزيد إعجابك بنفسك ويخلصك من نظرتك السلبية لذاتك.
- المشاعر المزعجة يمكن رميها في سلة المهملات، دون ما يزعجك على ورقة وارمها وقل لنفسك أنك تخلصت منها.
- أما إذا راودتك هذه الأقكار وأنت في مكان عام أو واسطة يكفي أن تدهسها برجلك للتخلص منه وقل لنفسك هنا
أيضاَ أنك تخلصت من هذه الأفكار المزعجة .
- لست مضطراَ لتحمل إزعاج أي شخص محيط بك لأنك مهذب، اعتذر وامض بطريقك.
لا تستهن بهذه الأفكار السهلة ولتعلم دوماَ أنك أنت سيد حياتك وليس الآخرين،
وإن لم تعجبك هذه الآراء فقل ذلك بصراحة!
موضوع قيم أحسنت الأختيار

 

 

[إن فرج الله لقريب]

كلام رائع جداا

ربي يعطيك العافية

 

 

[أنين الشوق]

‘؛
خَطوَاتْ جَميلِة لتِخلصْ مِن التَفكيَر السَلبِي
ويَجب َالعَمل عَليهْا لأنَنا كَبشرِ نحَتاج َللكثَيرَ فَالكَمالَ لِله وَحدهَ .,
وَالتفَكيَر السْلبيِ يَتفاَوتَ مَن شَخصِ لآخَر كَل حَسبْ طَبيعَته وَإدَراكَة للحِياة َوفَهمهَ لهَا .,
يعَطيكِ آلفَ عَافيةَ جَميلتيَ وَاصلَيِ عطاءَكِ ..| الآنين..~

 

 

[الغريب]

المشكلة أن البعض لا يخططون ليومهم !!

مما يعني تواجد تلك السلبيات في حياتهم

وربما تكون حياتهم عشوائية لعدم وجود التخطيط

التخطيط والتنسيق هام جداً من أجل حياة سليمة بإذن الله

الله يعطيكِ العافية على هذه المشاركة

والشكر موصول للأخت أحسائية على هذه الإضافة






وفق الله الجميع

 

 

[kaha]

عشر خطوات جديرة بالذكر لما لها مصلحة للشخص نفسة
لكن مثل ما ذكر اخي الغريب الاغلب لا يخطط او يضع له هدف ليومة ..!


الله يغيّر الحال ..~


شكراً لكِ / بنت الكاظم ..~

 

 

[عطر الياسمين]

كلام رائع جداا

ربي يعطيك العافية

 

 

[غلا روحي]

على الإنسانْ التحرر من سلبيته
والتفگير بإجابيّة دائماً ..

؛

موضوع مهم ورائع ..
تسلم الأيادي ..
في شوق لجديدگ ~