نصائح طبية

[يابلادي ياصلالة]

نصائح طبية للحصول على كبد نقى وخال من السموم بتجنب شرب الكحوليات وعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيل والكركم والحليب، فالكبد أهم عضو في جسم الإنسان حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلك يجب الحفاظ على كفاءته عالية.
•أطباء تقويم العظام : التمرين البطىء:
الحركة هي سر الحياة فهي التي تساعد على تدفق الدم وسريانه وتخلص الأنسجة من السموم وتقوية المناعة وتقوية العظام ولذلك ينصح بممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشي واليوجا والقيام بها بصورة منتظمة لمساعدة الجسم على النمو بصورة طبيعية وبذلك يساعد في التخلص من أمراض العظام ومشاكل الظهر ولكن تدربي ببطىء.
•طبيب السموم: ينصح بكوب من الماء الدافىء بالليمون والعسل ..صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداي عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع معلقة من الليمون والعسل كل صباح والتي تعتبر طريقة قليلة التكلفة لتغيير حياتك وإشباع جسمك بالماء كما أنها طريقة جيدة لمساعدة الكبد على التخلص من السموم ومساعدة الجهاز الهضمي على اداء وظيفته، كما يجب عليك شرب النعناع والشاي، فالنعناع مهم للعملية الهضمية ويساعد الشاي على تفتيت الدهون.
•خبراء التجميل : تناولي الكثير من السمك
أنه يمكنك إبطاء ظهور علامات تقدم البشرة بمجرد تناول كمية كبيرة من زيت السمك أو المكونات التي تحتوى على مصادره فهي غنية بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة وتساعد على توازن الهرمونات ومكافحة التورم كما ينصح بتناول فيتامين E .
•خبراء التغذية: الهضم الجيد
إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم فإن ذلك يعنى أن لديك بعض المشاكل في امتصاص المواد الغذائية المهضومة بشكل جيد وللتخلص من تلك المشاكل ينصحك خبراء التغذية بأكل الأطعمة التي تحتوى على ألياف طبيعية مثل التفاح وتوقفي عن شرب الشاي والقهوة وأكل الشوكولاته.

 

 

[أول الغيث]

يابلادي ياصلالة


الله يعافيك أخوي و ما قصرت

على ما اخترته لنا من معلومات و نصائح

نتمنى أن تعود بالنفع على الجميع ..


ألف ألف شكر لك

 

 

[الغلآ]

معلووومات جداً رائعه ..
واصل أبدعاك..


الغلآ..

 

 

[عركاوي 89]

معلومات جداً
رائعة

شكراً لك على النصائح الطبية