أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها

مخلص · 16-03-2008, 05:43 PM

مقدمة
يختلف تعريف كلمة «ألم» من شخص إلى آخر. لكن بشكل عام كلما ازداد اهتمام الشخص بأسنانه قل احتمال حدوث الألم. السبب الرئيسي وراء ألم الأسنان الحاد هو التسوس العميق أو أمراض اللثة. عنايتك بأسنانك بالشكل الصحيح تجنبك التسوس و التهابات اللثة و بالتالي تجنبك الألم.. وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى ألم الأسنان، كلها مزعجة. أفضل وسيلة للتعرف على سبب الألم هو معرفة نوع ألم الأسنان و حدته.

التهابات اللثة هي المرحلة الأولى لأمراض اللثة. ولا يمكن علاج إلتهابات اللثة بصورة مثالية إلا في مراحلها الأولية. و السبب المباشر لالتهابات اللثة هو البلاك (القلح). إذا لم تتم إزالة البلاك من على الأسنان بشكل يومي باستخدام فرشة وخيط الأسنان فإن البكتيريا الموجودة في البلاك ستقوم بإفراز سمومها القادرة على التسبب بالتهابات و من ثم أمراض اللثة. تتكون اللثة من جزأين: عظم قوي يربط الأسنان بالفك و من غطاء لحمي طري يغطي و يحمي العظم. تصيب التهابات اللثة الغطاء اللحمي الطري أولا.

تشمل عوارض التهابات اللثة:
احمرار اللثة، تورم اللثة، نزيف اللثة عند تفريش الأسنان.. في حالة الإصابة بأي من هذه العوارض، عليك أن تسارع في زيارة طبيب الأسنان لتجنب تفاقم المشكلة ومعالجتها في مراحلها الأولية قبل أن يتحول التهاب اللثة إلى مرض اللثة. فبعد التهاب اللثة لفترة وجيزة تبدأ البكتيريا بتفتيت العظم الرابط للأسنان و هذا ما يدعى «مرض اللثة». و من أهم عوارض أمراض اللثة هو انحسار اللثة (تآكل العظم المحيط بالأسنان) مسببة أسنانا طويلة.

ما هو الفرق بين التهابات اللثة وأمراض اللثة؟
التهابات اللثة تبدأ بعد 10-20 يوما من عدم تفريش الأسنان و يصيب اللثة ويجعلها أكثر احمرارا و أكثر عرضة للنزيف عند تفريشها أو حتى عند لمسها. في المراحل الأولى من الإصابة بالتهابات اللثة، تتراكم البكتيريا الموجودة في طبقة البلاك على الأسنان. وتصيب الغطاء اللحمي و لا تصيب العظم المحيط بالأسنان. و لهذا السبب تعد التهابات اللثة حالة يمكن علاجها بالكامل و يمكن إرجاع اللثة على ما كانت عليه قبل الالتهاب، و ذلك باتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان ومراجعة طبيب الأسنان لإزالة البلاك. في حالة إهمال معالجة التهابات اللثة في مراحلها الأولية، فإن المشكلة ستتفاقم إلى الأسوأ مدمرة العظم المحيط بالأسنان ومسببة ما يدعى بأمراض اللثة.

وستلاحظ عند الإصابة أن اللثة قد ابتعدت عن الأسنان مكونة جيوبا أو فراغات بين اللثة والأسنان، مسببة أسنانا طويلة.. وتتراكم بقايا الأطعمة في هذه الفراغات الصغيرة بين الأسنان و اللثة مما يؤدي إلى التهابها. يقوم جهاز المناعة في جسمك بمكافحة البكتيريا المسببة لالتهابات اللثة. ولكن سرعان ما يزداد عمق الجيوب التي يتم إهمال تنظيفها. و تدريجيا سيعجز جهاز المناعة عن السيطرة على الجيوب العميقة وبالتالي يزداد عمقها إلى أن يصل إلى أسفل جذور الأسنان مما يؤدي إلى حركتها ومن ثم إلى الحاجة إلى خلعها.

التغيرات الهرمونية:
كالتي تصاحب المرأة الحامل خلال مراحل الحمل، مرحلة البلوغ، سن اليأس، والدورة الشهرية حيث تصبح اللثة أكثر حساسية وبالتالي أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة.

عوامل وراثية:
قد تكون أمراض اللثة من الأمراض الوراثية التي يرثها الشخص من أهله في حالة إصابة أحد أفراد عائلته بها.

تناول وجبات غذائية متزنة:
إن التغذية السليمة تساعد جهاز المناعة على مكافحة التهابات اللثة. يساهم تناول الأطعمة الغذائية كفيتامين هـ e أو فيتامين ج c جسمك على تعويض الأنسجة التالفة و تشمل الأطعمة المحتوية على فيتامين هـ (زيوت الخضراوات، المكسرات، الخضراوات الورقية الخضراء) أما الأطعمة المحتوية على فيتامين ج فتشمل (الليمون، البرتقال، البروكلي، البطاطا).

م
خ
ل
ص

فاصله , , ،

شفت كل الدنيا هذي ؟!
ما تساوي أي شي !
قمت أسأل نفسي [ وييينك ] ..
من معاي ؟
ومن علي !
وبالنهايه لا تحاتي ..
تبقى في دفتر حياتي :
أغلى كلمه ..
وأحلى كلمه !
إنطقت فيها " شفاتي " ..!

عاشق العالمي · 16-03-2008, 08:09 PM

طرح مفيد ورائع اخي ملخص

مشكور وما قصرت

اخي لو سمحت ساضيف اضافه سبب امرا ض اللثه ومن بعد العنايه

أمراض اللثة وأسبابها :
- هي أمراض تصيب الأنسجة المحيطة والداعمة للأسنان وتؤدي إلى تخلخل الأسنان وتكوين خراجات لثوية عند تطورها وبالتالي إلي سقوط الأسنان .
أسبابها :
السبب الرئيسي هو عدم المداومة على تنظيف الأسنان مما يؤدي إلى تراكم الطبقات الجرثومية على أسطح الأسنان وداخل الجيوب اللثوية والتي تتحول مع مرور الزمن إلى ترسبات كلسية ( الجير ) تسبب انحسار العظم والتهابات اللثة .

ومن العنايه باللثه

إن المئات من أنواع الجراثيم تعيش في الفم وجزء منها يكون ملتصقاً بالأسنان على شكل طبقة رقيقة (بليك) وفي حال لم تتم عملية التنظيف ولم يتم إزالة هذه الطبقة بشكل جيد ستتحول هذه الطبقة إلى ترسبات كلسية تسمى الترتار ومن خلال وجود هذه الطبقة على الأسنان تقوم الجراثيم والبكتريا بإفراز سمومها التي تؤدي إلى تخريش اللثة وتخريبها وهذا التخريب يؤدي إلى إزالة اللثة وإبعادها عن الأسنان. إن المرحلة الأولى من التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان هو التهاب اللثة والذي يشمل نزف اللثة ـ الانتفاخ في اللثة ـ وبعد ذلك في حال تطور المرض ولم تتم معالجته ستتشكل جيوب حول الأسنان ستمتلئ بالبكتيريا التي ستقوم لاحقاً بتخريب العظم المحيط بالأسنان والذي يدعم ويثبت السن في مكانه.
وعندما يتطور التهاب الأنسجة الداعمة للسن فإن عملية تفريش بسيطة للأسنان أو استعمال الخيوط أو حتى عملية المضغ يمكن أن تؤدي إلى دخول البكتيريا داخل الأوعية ووصولها للدم وهذا مما قد يؤدي لاحقاً لبعض المشاكل الخطيرة.

اكرر شكري لك وربي يعطيك العافيه اخي الكريم

والى الامام انشاء الله

تقبل مروري

أول الغيث · 17-03-2008, 09:59 AM

مخلص

يعطيك العافية اخوي وما قصرت

على هذا التقرير العلمي الوافي

عن اللثة وعن الكثير من الأمور المتعلقة بها.

و كما يقال " الوقاية خير من العلاج "

لكننا للأسف دائماً ما ننتظر المرض و الألم حتى نضطر للعلاج

بالإضافة إلى أن البعض يختار الأنواع الرديئة من معاجين الأسنان

والتي تعتبر أحد أسباب إلتهاب اللثة ..

ألف ألف شكر لكم اخواني مخلص و عاشق العالمي.

ملاك الصريخ · 17-03-2008, 11:42 AM

كما قال الأخ العزيز أول الغيث الوقايه خير من العلاج

وأشكركما يا أخواي مخلص وعاشق العالمي
على الإفاده
موفقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووون

عزف الدموع · 17-03-2008, 08:04 PM

اشكرك يامخلص تقرير طبي

يوضع بعين الاعتبار

واضم كلامي لكلام اخوي اول الغيث

لاهنت وربي يعطيك العافية

مخلص · 20-03-2008, 08:05 PM

عاشق العالمي

يعطيك العافية أخوي عاشق العالمي

وشاكر لك إضافتك المفيدة والمكملة لنفس الموضوع

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

مخلص · 20-03-2008, 08:09 PM

أول الغيث

الله يعافيك أخوووي أول الغيث

وبالفعل " الوقاية خير من العلاج "

ومنور الصفحه يا مشرفنا أول الغيث

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

مخلص · 20-03-2008, 08:12 PM

ملاك الصريخ

أهلا و سهلا بأخووي ملاك الصريخ

مخلص وعاشق العالمي ممتنين لوجودك في هذه الصفحه

يعطيك العافية وعساك ع القوه

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

مخلص · 20-03-2008, 08:17 PM

عزف الدموع

العفو أختي عزف الدموع

أول الغيث قال ماهو معروف عنه من صحة الكلام

ومشكوره على تشريفك لهذه الصفحه

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

مالك · 20-03-2008, 09:35 PM

مشكور أخي الفاضل

موضوع جميل

وطرح موفق

000
00
0
مالك

مخلص · 21-03-2008, 12:21 AM

مالك

يعطيك العافية أخوووي مالك

وشاكر لك مرورك وإبداء رأيك

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

همس المشاعر · 21-03-2008, 09:33 AM

قال صلى الله عليه وسلم (لو لا أن أشق على امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة)

وهذا يدل على أهمية العناية بالفم عامة والاسنان خاصة,

واللثة واستخدام الطرق الصحيحة للمحافظة عليها وكذلك زيارة الطبيب

قبل حدوث اي شيء لاسمح الله0

شكرا لك على الافادة الرائعة وكذلك أخوي عاشق العالمي

على الاضافه

بارك الله فيكم ويعطيكم الف عااافيه

دمتم في حفظ الباري

مخلص · 21-03-2008, 06:48 PM

فروحة

أهلا و سهلا أختي فروحة

يعطيك العافية على التعليق الرائع

ماقصرتي يافروحة ومشكورة

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص

16-03-2008, 05:43 PM	رقم المشاركة : 1
مخلص طرفاوي نشيط جداً	أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها مقدمة يختلف تعريف كلمة «ألم» من شخص إلى آخر. لكن بشكل عام كلما ازداد اهتمام الشخص بأسنانه قل احتمال حدوث الألم. السبب الرئيسي وراء ألم الأسنان الحاد هو التسوس العميق أو أمراض اللثة. عنايتك بأسنانك بالشكل الصحيح تجنبك التسوس و التهابات اللثة و بالتالي تجنبك الألم.. وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى ألم الأسنان، كلها مزعجة. أفضل وسيلة للتعرف على سبب الألم هو معرفة نوع ألم الأسنان و حدته. التهابات اللثة هي المرحلة الأولى لأمراض اللثة. ولا يمكن علاج إلتهابات اللثة بصورة مثالية إلا في مراحلها الأولية. و السبب المباشر لالتهابات اللثة هو البلاك (القلح). إذا لم تتم إزالة البلاك من على الأسنان بشكل يومي باستخدام فرشة وخيط الأسنان فإن البكتيريا الموجودة في البلاك ستقوم بإفراز سمومها القادرة على التسبب بالتهابات و من ثم أمراض اللثة. تتكون اللثة من جزأين: عظم قوي يربط الأسنان بالفك و من غطاء لحمي طري يغطي و يحمي العظم. تصيب التهابات اللثة الغطاء اللحمي الطري أولا. تشمل عوارض التهابات اللثة: احمرار اللثة، تورم اللثة، نزيف اللثة عند تفريش الأسنان.. في حالة الإصابة بأي من هذه العوارض، عليك أن تسارع في زيارة طبيب الأسنان لتجنب تفاقم المشكلة ومعالجتها في مراحلها الأولية قبل أن يتحول التهاب اللثة إلى مرض اللثة. فبعد التهاب اللثة لفترة وجيزة تبدأ البكتيريا بتفتيت العظم الرابط للأسنان و هذا ما يدعى «مرض اللثة». و من أهم عوارض أمراض اللثة هو انحسار اللثة (تآكل العظم المحيط بالأسنان) مسببة أسنانا طويلة. ما هو الفرق بين التهابات اللثة وأمراض اللثة؟ التهابات اللثة تبدأ بعد 10-20 يوما من عدم تفريش الأسنان و يصيب اللثة ويجعلها أكثر احمرارا و أكثر عرضة للنزيف عند تفريشها أو حتى عند لمسها. في المراحل الأولى من الإصابة بالتهابات اللثة، تتراكم البكتيريا الموجودة في طبقة البلاك على الأسنان. وتصيب الغطاء اللحمي و لا تصيب العظم المحيط بالأسنان. و لهذا السبب تعد التهابات اللثة حالة يمكن علاجها بالكامل و يمكن إرجاع اللثة على ما كانت عليه قبل الالتهاب، و ذلك باتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان ومراجعة طبيب الأسنان لإزالة البلاك. في حالة إهمال معالجة التهابات اللثة في مراحلها الأولية، فإن المشكلة ستتفاقم إلى الأسوأ مدمرة العظم المحيط بالأسنان ومسببة ما يدعى بأمراض اللثة. وستلاحظ عند الإصابة أن اللثة قد ابتعدت عن الأسنان مكونة جيوبا أو فراغات بين اللثة والأسنان، مسببة أسنانا طويلة.. وتتراكم بقايا الأطعمة في هذه الفراغات الصغيرة بين الأسنان و اللثة مما يؤدي إلى التهابها. يقوم جهاز المناعة في جسمك بمكافحة البكتيريا المسببة لالتهابات اللثة. ولكن سرعان ما يزداد عمق الجيوب التي يتم إهمال تنظيفها. و تدريجيا سيعجز جهاز المناعة عن السيطرة على الجيوب العميقة وبالتالي يزداد عمقها إلى أن يصل إلى أسفل جذور الأسنان مما يؤدي إلى حركتها ومن ثم إلى الحاجة إلى خلعها. التغيرات الهرمونية: كالتي تصاحب المرأة الحامل خلال مراحل الحمل، مرحلة البلوغ، سن اليأس، والدورة الشهرية حيث تصبح اللثة أكثر حساسية وبالتالي أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. عوامل وراثية: قد تكون أمراض اللثة من الأمراض الوراثية التي يرثها الشخص من أهله في حالة إصابة أحد أفراد عائلته بها. تناول وجبات غذائية متزنة: إن التغذية السليمة تساعد جهاز المناعة على مكافحة التهابات اللثة. يساهم تناول الأطعمة الغذائية كفيتامين هـ e أو فيتامين ج c جسمك على تعويض الأنسجة التالفة و تشمل الأطعمة المحتوية على فيتامين هـ (زيوت الخضراوات، المكسرات، الخضراوات الورقية الخضراء) أما الأطعمة المحتوية على فيتامين ج فتشمل (الليمون، البرتقال، البروكلي، البطاطا). م خ ل ص فاصله , , ، شفت كل الدنيا هذي ؟! ما تساوي أي شي ! قمت أسأل نفسي [ وييينك ] .. من معاي ؟ ومن علي ! وبالنهايه لا تحاتي .. تبقى في دفتر حياتي : أغلى كلمه .. وأحلى كلمه ! إنطقت فيها " شفاتي " ..! توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

16-03-2008, 08:09 PM	رقم المشاركة : 2
عاشق العالمي طرفاوي فائق النشاط	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها طرح مفيد ورائع اخي ملخص مشكور وما قصرت اخي لو سمحت ساضيف اضافه سبب امرا ض اللثه ومن بعد العنايه أمراض اللثة وأسبابها : - هي أمراض تصيب الأنسجة المحيطة والداعمة للأسنان وتؤدي إلى تخلخل الأسنان وتكوين خراجات لثوية عند تطورها وبالتالي إلي سقوط الأسنان . أسبابها : السبب الرئيسي هو عدم المداومة على تنظيف الأسنان مما يؤدي إلى تراكم الطبقات الجرثومية على أسطح الأسنان وداخل الجيوب اللثوية والتي تتحول مع مرور الزمن إلى ترسبات كلسية ( الجير ) تسبب انحسار العظم والتهابات اللثة . ومن العنايه باللثه إن المئات من أنواع الجراثيم تعيش في الفم وجزء منها يكون ملتصقاً بالأسنان على شكل طبقة رقيقة (بليك) وفي حال لم تتم عملية التنظيف ولم يتم إزالة هذه الطبقة بشكل جيد ستتحول هذه الطبقة إلى ترسبات كلسية تسمى الترتار ومن خلال وجود هذه الطبقة على الأسنان تقوم الجراثيم والبكتريا بإفراز سمومها التي تؤدي إلى تخريش اللثة وتخريبها وهذا التخريب يؤدي إلى إزالة اللثة وإبعادها عن الأسنان. إن المرحلة الأولى من التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان هو التهاب اللثة والذي يشمل نزف اللثة ـ الانتفاخ في اللثة ـ وبعد ذلك في حال تطور المرض ولم تتم معالجته ستتشكل جيوب حول الأسنان ستمتلئ بالبكتيريا التي ستقوم لاحقاً بتخريب العظم المحيط بالأسنان والذي يدعم ويثبت السن في مكانه. وعندما يتطور التهاب الأنسجة الداعمة للسن فإن عملية تفريش بسيطة للأسنان أو استعمال الخيوط أو حتى عملية المضغ يمكن أن تؤدي إلى دخول البكتيريا داخل الأوعية ووصولها للدم وهذا مما قد يؤدي لاحقاً لبعض المشاكل الخطيرة. اكرر شكري لك وربي يعطيك العافيه اخي الكريم والى الامام انشاء الله تقبل مروري توقيع عاشق العالمي :

17-03-2008, 11:42 AM	رقم المشاركة : 4
ملاك الصريخ طرفاوي بدأ نشاطه	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها كما قال الأخ العزيز أول الغيث الوقايه خير من العلاج وأشكركما يا أخواي مخلص وعاشق العالمي على الإفاده موفقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووون

17-03-2008, 08:04 PM	رقم المشاركة : 5
عزف الدموع طرفاوي فائق النشاط	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها اشكرك يامخلص تقرير طبي يوضع بعين الاعتبار واضم كلامي لكلام اخوي اول الغيث لاهنت وربي يعطيك العافية

20-03-2008, 08:05 PM	رقم المشاركة : 6
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها عاشق العالمي يعطيك العافية أخوي عاشق العالمي وشاكر لك إضافتك المفيدة والمكملة لنفس الموضوع ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! ! التعديل الأخير تم بواسطة مخلص ; 20-03-2008 الساعة 08:07 PM. سبب آخر: خطأ في الكتابة

20-03-2008, 08:09 PM	رقم المشاركة : 7
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها أول الغيث الله يعافيك أخوووي أول الغيث وبالفعل " الوقاية خير من العلاج " ومنور الصفحه يا مشرفنا أول الغيث ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

20-03-2008, 08:12 PM	رقم المشاركة : 8
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها ملاك الصريخ أهلا و سهلا بأخووي ملاك الصريخ مخلص وعاشق العالمي ممتنين لوجودك في هذه الصفحه يعطيك العافية وعساك ع القوه ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

20-03-2008, 08:17 PM	رقم المشاركة : 9
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها عزف الدموع العفو أختي عزف الدموع أول الغيث قال ماهو معروف عنه من صحة الكلام ومشكوره على تشريفك لهذه الصفحه ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

20-03-2008, 09:35 PM	رقم المشاركة : 10
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها مشكور أخي الفاضل موضوع جميل وطرح موفق 000 00 0 مالك

21-03-2008, 12:21 AM	رقم المشاركة : 11
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها مالك يعطيك العافية أخوووي مالك وشاكر لك مرورك وإبداء رأيك ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

21-03-2008, 09:33 AM	رقم المشاركة : 12
همس المشاعر طرفاوي طمـوح	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها قال صلى الله عليه وسلم (لو لا أن أشق على امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة) وهذا يدل على أهمية العناية بالفم عامة والاسنان خاصة, واللثة واستخدام الطرق الصحيحة للمحافظة عليها وكذلك زيارة الطبيب قبل حدوث اي شيء لاسمح الله0 شكرا لك على الافادة الرائعة وكذلك أخوي عاشق العالمي على الاضافه بارك الله فيكم ويعطيكم الف عااافيه دمتم في حفظ الباري توقيع همس المشاعر : مآدآم هُنآك فَي ـآلسْمآء مَنْ يحمينيْ . . فـَ ليسَ هُنآء فِي الأرض مَن [يكْسسرني]

21-03-2008, 06:48 PM	رقم المشاركة : 13
مخلص طرفاوي نشيط جداً	رد: أمراض اللثة .. أسبابها والوقاية منها فروحة أهلا و سهلا أختي فروحة يعطيك العافية على التعليق الرائع ماقصرتي يافروحة ومشكورة ت ح ي ا ت ي م خ ل ص توقيع مخلص : نفضت اللي بقا من ثيابي من أحبابي عرفت ان الشقا بابي عرفت ان السفر يم السهر يبدأ من إخلاصي ! ! !

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)