عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟

عسل الحياة · 19-02-2008, 07:37 PM

عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟

قال باحثون إن الأطفال الذين لا يحصلون على فترة كافية من النوم
معرضون للإصابة بالسمنة أكثر من أقرانهم الذي ينامون جيدا.

جاء ذلك في تحليل لدراسات على العلاقة بين النوم والسمنة لدى الأطفال
أجراه باحثون من كلية جون هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة.
وخلص التحليل إلى أن كل ساعة نوم إضافية تخفض من خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن أو السمنة بمعدل 9%.

وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة " أوبيسيتي " (البدانة)
أنه على نقيض ذلك فإن الأطفال الذين يحصلون على حصة أقل من النوم
معرضون بنسبة 92% للإصابة بالسمنة مقارنة مع الأطفال الذين ينامون جيدا.

وقال يوفا وانغ أحد المشاركين الرئيسيين في إعداد الدراسة
" تظهر تحليلاتنا للبيانات علاقة واضحة بين مدة النوم واحتمال الإصابة
بزيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، وقد انخفض خطر الإصابة بالسمنة مع زيادة فترة النوم ".

وأضاف أن النوم بشكل صحي قد يكون طريقة مهمة وقليلة الكلفة للحيلولة
دون إصابة الأطفال بالسمنة ويجب أخذه بالاعتبار في الدراسات المقبلة حول هذه المسألة.

ونصحت إحدى الدراسات بأن يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم
عن خمسة أعوام على فترة نوم 11 ساعة أو أكثر في اليوم،
وان يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة و10 أعوام على 10 ساعات أو أكثر،
بينما يجب أن يحصل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 10 أعوام على تسع ساعات من النوم على الأقل.

تحياتي

Renan · 20-02-2008, 08:10 AM

معلومات للتو أسمع بها .

أعلم أن النوم الكافي مهم جدا للبدن.

أجل أنا بناام 14 ساعة في اليوم.

الشكر الجزيل لك أخي عسل الحياة على هذا النقل المميز.

كاشف · 20-02-2008, 02:26 PM

ملعومات مفيده ويعطيك العافيه

عزف الدموع · 20-02-2008, 03:07 PM

معلومات لأول مرة اسمع بها !!!!

الله يعطيك الف عافية

موضوع في غاية الاهميــــــــــة

وفق الله الجميـــــع

عسل الحياة · 21-02-2008, 04:10 AM

يا هلا مرحبــــــا .. أعزائي

الفتى ممتع
نبض التحدي
عزف الدمع

والله يعطيكم العافيه
ويسلم لي مروركم وتعقيبكم ..

وأكيد النوم مهم .. للجسم !!
ولبدنك .. عليك حق ..
وهالله هالله .. في النوم وعدم إجهاد البدن !!

تحياتي

تاروتية · 21-02-2008, 05:51 AM

النوم لساعات كافيه شئ مهم للأطفال
من ناحية الصحة والنمو
وعلى الأم ترتيب نوم الطفل وعدم تعويده على السهر

عسل الحياة معلومات ونصائح مهمة
يعيطك ألف عافية ودمت معطاء ^__^

الساهرة · 22-02-2008, 08:07 PM

يا حليييل الولد

نرجع لمحور حديثنا

فعلا هالمعلومات جديده لكن الحمد لله بالنسبة لعيالي ما يصحون من النوم الا ماخذين كفايتهم بالذات وقت الدراسه

يعطيك الف عافية عسل الحياة

تحياتي
الساهرة

عسل الحياة · 26-02-2008, 07:59 PM

تاروتيـــه
الســــاهرة

نعــــــــــم ..
على الأم تنظيم نوم الطفل .. وعدم تعويده على السهر !!
كلام رائع !!..

شكـــــــــراً ..
لمروركم الكريم وتعقيبكم الجميل ..

تحياتي

19-02-2008, 07:37 PM	رقم المشاركة : 1
عسل الحياة مشرف سابق	عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ قال باحثون إن الأطفال الذين لا يحصلون على فترة كافية من النوم معرضون للإصابة بالسمنة أكثر من أقرانهم الذي ينامون جيدا. جاء ذلك في تحليل لدراسات على العلاقة بين النوم والسمنة لدى الأطفال أجراه باحثون من كلية جون هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة. وخلص التحليل إلى أن كل ساعة نوم إضافية تخفض من خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن أو السمنة بمعدل 9%. وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة " أوبيسيتي " (البدانة) أنه على نقيض ذلك فإن الأطفال الذين يحصلون على حصة أقل من النوم معرضون بنسبة 92% للإصابة بالسمنة مقارنة مع الأطفال الذين ينامون جيدا. وقال يوفا وانغ أحد المشاركين الرئيسيين في إعداد الدراسة " تظهر تحليلاتنا للبيانات علاقة واضحة بين مدة النوم واحتمال الإصابة بزيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، وقد انخفض خطر الإصابة بالسمنة مع زيادة فترة النوم ". وأضاف أن النوم بشكل صحي قد يكون طريقة مهمة وقليلة الكلفة للحيلولة دون إصابة الأطفال بالسمنة ويجب أخذه بالاعتبار في الدراسات المقبلة حول هذه المسألة. ونصحت إحدى الدراسات بأن يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمسة أعوام على فترة نوم 11 ساعة أو أكثر في اليوم، وان يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة و10 أعوام على 10 ساعات أو أكثر، بينما يجب أن يحصل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 10 أعوام على تسع ساعات من النوم على الأقل. تحياتي توقيع عسل الحياة : Netlog \| Flickr

20-02-2008, 08:10 AM	رقم المشاركة : 2
Renan طرفاوي فائق النشاط	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ معلومات للتو أسمع بها . أعلم أن النوم الكافي مهم جدا للبدن. أجل أنا بناام 14 ساعة في اليوم. الشكر الجزيل لك أخي عسل الحياة على هذا النقل المميز. توقيع Renan :

20-02-2008, 02:26 PM	رقم المشاركة : 3
كاشف طرفاوي مشارك	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ ملعومات مفيده ويعطيك العافيه

20-02-2008, 03:07 PM	رقم المشاركة : 4
عزف الدموع طرفاوي فائق النشاط	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ معلومات لأول مرة اسمع بها !!!! الله يعطيك الف عافية موضوع في غاية الاهميــــــــــة وفق الله الجميـــــع

21-02-2008, 04:10 AM	رقم المشاركة : 5
عسل الحياة مشرف سابق	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ يا هلا مرحبــــــا .. أعزائي الفتى ممتع نبض التحدي عزف الدمع والله يعطيكم العافيه ويسلم لي مروركم وتعقيبكم .. وأكيد النوم مهم .. للجسم !! ولبدنك .. عليك حق .. وهالله هالله .. في النوم وعدم إجهاد البدن !! تحياتي توقيع عسل الحياة : Netlog \| Flickr

21-02-2008, 05:51 AM	رقم المشاركة : 6
تاروتية مراقبة سابقة	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ النوم لساعات كافيه شئ مهم للأطفال من ناحية الصحة والنمو وعلى الأم ترتيب نوم الطفل وعدم تعويده على السهر عسل الحياة معلومات ونصائح مهمة يعيطك ألف عافية ودمت معطاء ^__^ توقيع تاروتية :

26-02-2008, 07:59 PM	رقم المشاركة : 8
عسل الحياة مشرف سابق	رد: عدم نوم الأطفال لفترات كافية يزيد تعرضهم للبدانة .!؟ تاروتيـــه الســــاهرة نعــــــــــم .. على الأم تنظيم نوم الطفل .. وعدم تعويده على السهر !! كلام رائع !!.. شكـــــــــراً .. لمروركم الكريم وتعقيبكم الجميل .. تحياتي توقيع عسل الحياة : Netlog \| Flickr

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)