![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 1 |
طرفاوي بدأ نشاطه
|
![]() مثل ما تعرفون أن النوم مهم للجسم للحيوية والنشاط وأن الإنسان ما يعيش بدون النوم بس فيه شي ما تعرفونه وهو الفرق بين النوم في الليل والنهار ,النوم في الليل له فوائد عظيمة حيث أن أعضاء الجسم تحصل من الراحة أضعاف ما تحصله في النهار بسبب ما فيه من إزعاج وضوء قوي يؤثر تأثير شديد على الجهاز العصبي 0
اكتشف العلماء أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشر في عملية النوم ، وأن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه 0
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | |||||||||||||||||||
المراقب العام
|
![]() سواد الليل
البعض يعتقد بأنه عندما ينام في النهار وفي مكان محكم الإغلاق ولاتوجد به ذرة ضوء بأنه يحصل على الراحة والكفاية التي يحصلها من نوم الليل مع الأمر ليس كذلك !! لأن هناك أشعة تصدر من الشمس ، لاتُرى بالعين المجردة ولكنها تخترق جميع الحواجز سواء من جدران أو سواتر أو غيرها وتؤثر على إفراز مادة الميلاتونين.
|
|||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 |
مشرفة واحة المرأة
|
![]() والله انقلبت الايه الناس صارو يسهرون بالليل وينامون بنهار ومشكوررر على الموضوع الجميل ونتظر جديدك
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 4 |
طرفاوي فائق النشاط
|
![]() وصلتني هذه المعلومة قديما ، سبحان الله ، عندما أنام في النهار و أستيقظ ، أحس أن ما نمته لم يكفني بالرغم أني نمت ثماني ساعات أو أكثر.
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 5 |
مراقب الواحات العامة والتقنية
|
![]() بما معنى قوله تعالى وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 6 |
مشرفة سابقة
|
![]() الله يعطيك العافيه
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 7 |
مشرفة سابقة
|
![]()
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 8 |
طرفاوي فائق النشاط
|
![]() اختي سوادالليل صراحه الدنيا ازعاج منين انا انام انا عادتي ماتتغي سهر بالليل ونوم بالنهار
|
![]() |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|