التفكير قبل النوم!!!!!!! خطير جدا لا يفوتكم؟؟؟

[همس الليل]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يالله..


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع



منقول



دمتم بصحه وعافيه

 

 

[عاشق العالمي]

مشكور اخوي على المعلومات المفيد


لكن الانسان لبدا ن يفكر بكل شي حتى قبل ما ينام

ومن المفروض انه ليس يفكر باي شي لان هذا وقت الراحه


مشكور اخوي مرة اخرى على اموضوع الرائع والقيم

اخوك عاشق العالمي

 

 

[همس الليل]

عاشق العالمي

اشكر مرورك ولكن هناك فرق بين التفكير ومحاسبت النفس
فالمصقود من الموضوع هو انه يجب الابتعاد عن التفكير السلبي
لانه يؤثر على نفسيه الانسان..


يعطيك الف عافيه للمرورك العطر








دمتم بخير

 

 

[أول الغيث]

يعطيك العافية اخوي / اختي شذى الروح



على هذا الموضوع العلمي الهام.




وياليت أترك عني التفكير السلبي عند النوم



شان أنا الحين بألف خير وسلامة

 

 

[همس الليل]

اول الغيث
اهلا ومرحبا بك اخي الكريم في صفحتي المتواضعه

اقتباس وياليت أترك عني التفكير السلبي عند النوم

ابتعد عن التفكير السلبي وكثره لوم نفسك لان عواقب التفكير السلبي كثيره
ثؤتر على صاحبها للمدى البعيد


يعطيك الف عافيه ويبعد عنك كل مكروه








دام الجميع بخير

 

 

[نور فاطمة]

يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده
مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــشكوررررررر
ياشذى الروح

 

 

[أمل الغد]

النــوم وتذكر الأشياء الحلوة التي مرت عليك له تأثير آجابي على الشخص ..
وأنا من المجربين ذلك .. وفعلاً كان يومي جداً جميل .. رغم بعض الأشواك
ولكن أشعر أني نفسياً مرتاحة ..

شذى الروح ..

أطروحه قيمة لما تحويه من أثار التفكير السلبي على الشخص
و حل مشكلة التفكير السلبي ..
سلمتِ عزيزتي .. في آنتظارك هنا دوماً ..

 

 

[علي مع الحق]

طرح موفق ...


لكن من ناحيتي ...


أنا في هذه الأيام وبعد وفاة أختي العزيزه قبل النوم لا أتذكر أحد سواها ..


فعند النوم أنسى كل ما جرى لي طول اليوم .. وتفكيري كل ليله بشيء واحد فقط ..




شكراً لصاحب الموضوع وناقله ..

 

 

[الكاظمي]

مشكوووووووووووووووووووووور اختي جزاك اللة خير الجزاء

 

 

[نداء الزهراء]

سلام عليكم ورحمة الله

مشـــــــــكووره الله

يعطيك الف عافيه

 

 

[الكربلائيه]

الله يعطيك الف عافيه على هالموضوع وننتظر المزيد

 

 

[عاشق القمر]

اشكرك من اعماقي على مثل هذه المعلومات
بصراحه كنت احتاج واحد من زمان يقول لي هالكلام

 

 

[همس الليل]

اشكر الجميع على تعطير صفحتي

دمتم بخير

 

 

[ترانيم حزينة]

الموضوع حلو جدا
ومهم جدا جدا
مشكور وما قصرت والله يعطيك ألف عافية