العودة   منتديات الطرف > الواحات العامة > •» زوايـا عامـة «•




إضافة رد
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 20-02-2003, 06:59 AM   رقم المشاركة : 1
kim taek soo
طرفاوي نشيط







افتراضي *كيف تقلع عن التدخين

المدخن ليس وحدة من يشتكي من الامراض والعلل بسبب التدخين..بل كل من يجلس معهم كانه يدخن 50% من الكمية ذاتها.

كيف نقلع عن التدخين او نساعد احدهم للاقلاع عن التدخين:
-لابد في البداية وجود الرغبة والنية في الاقلاع.
-في البداية بامكان المدخن تدخين عدد غير محدود كما تعود بشرط ان لايدخن نفس النوع.
-عدم استخدام فلتر.
-ممنوع التدخين داخل المنزل او السيارة او اي مكان مغلق.
-لاتحمل الدخان دائما معك..ضعة في مكان بعيد عن مكان جلوسك وفي درج مغلق ويفضل مع مفتاح.
فقط طبق هذة الخطوات وخلال 3-4 اسابيع فقط ستصل لنتيجة مبهرة.اذا فشلت لابأس اعد الكرة.

غالبا الرغبة في التدخين لاتدوم اكثر من 3-5 دقائق..اذا احسست بالرغبة بالتدخين حاول اشغال نفسك باي شيء..وستلاحظ زوال الرغبة في هذة المدة.


أطعمة تساعد على الاقلاع عن التدخين
-شرب عصير الجزر.
-أكل التين.
-أكل التمر.


تحياتي لكم .....

 

 

 توقيع kim taek soo :
الحلـــــــــــــــم سيــــد الاخــــــــــــلاق
kim taek soo غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 20-02-2003, 11:15 PM   رقم المشاركة : 2
smart ali
طرفاوي بدأ نشاطه







افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بك اخي العزيز تنس طاوله على هذا الموضوع الجميل
وعسى ان يعتبر المدخنين ويقتنعوا بأضرار التدخين

الخيل الأصيل
asaa122@hotmail.com

 

 

 توقيع smart ali :
smart ali غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 21-02-2003, 03:30 AM   رقم المشاركة : 3
وديع
طرفاوي فائق النشاط






افتراضي

احسنت اخي تنس طاوله على هذه النصائح المفيده والعائده على المدخنين با النفع والفائده انشاء الله وفقك الله لما تحب وترضاه0




تحياتي

 

 

 توقيع وديع :

وإذا مرضت فهو يشفين

وديع غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الساعة الآن 10:32 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد