هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له)..

الفراشة · 25-06-2006, 10:45 AM

الحرمان من النوم يغير مستوى الهرمونات بالجسم

حذر أطباء في الهند من أن نقص النوم ولو لسويعات قليلة قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان ويؤثر في مستوى الهرمونات في جسمه.

فقد أظهرت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم يؤثر سلبيا في الوظائف البدنية والعقلية، ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط أيضا قد يسبب تلفا كبيرا.

ووجد العلماء أن نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم، وهو أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة كارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر أمراض القلب والسكري, وأكدوا ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح الذي يتراوح بين ست وثماني ساعات كاملة.

وكان الأطباء قد حذروا سابقا من أن النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسيا مهددا لصحة الإنسان وحياته بعد أن تبيّن أن البالغين الذين يحصلون على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدة سبع أو ثماني ساعات يعيشون مدة أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب, مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول.

منقـــــــــــــــول للفائدة

أمل الغد · 25-06-2006, 09:05 PM

:: الفرااشة ::

معلومات هاادف .. ولكن تعرفين أجازة وتقريباً أغلبية البيوت سهرانه ..

المهم .. يعطيك ألف عافية ... لاعدمناكـ .. دمت بود ..

حبك للقلب مفتاح · 26-06-2006, 04:01 AM

<******>drawGradient() تحياتي لك

حبك للقلب مفتاح

MjNon Taker · 30-06-2006, 11:10 PM

يا كثر مشاكل السهر و قلة النوم ..

الله يوفقك ..

..

عاشق السمراء · 01-07-2006, 04:44 PM

مشكورة أختي الفراشة على هذا الموضوع

الله يعينا السبعة أيام في الشهر ( أخر ليل )

تحياتي :

عاشق السمره

غريب الدار · 01-07-2006, 08:19 PM

نقلة مميزة ومفيدة ...
ننتظر مشاركاتك القادمه ..
تحياتي

مجاديف الأمل · 01-07-2006, 10:38 PM

نقل مفيد وهادف
يعطيك الف عافيه اختي الغاليه
الفراشه

رحيق الجنة · 01-07-2006, 11:00 PM

مشكورة اختي الفراشة ولا عدمنا الله من مواضعك ذو الالوان البراقة.

الفراشة · 03-07-2006, 01:01 AM

مشكورين أخواني أخواتي على مروركم وعلى ردودكم الجميلة
تراي حتى أنا أسهر بس مو كل يوم أحيانا
يعني للأضطرار
ودمتم ســــــــــــــــالمين

الغريب · 03-07-2006, 08:48 AM

من المعروف أن السهر الكثير وكذلك النوم الكثير له سلبيات كثيرة على الجسم

لذلك .. الحل هو الاعتدال في معدل ساعات النوم وعدم السهر

معلومات تشكري عليها أختي الفراشة

وفق الله الجميع

الفراشة · 06-07-2006, 03:33 AM

مشكور أخي الغريب
كـــــــــــــلامكـ صح
ومشكور للمرور والرد
الفــــــــــــــــــراشة

صدى المشاعر · 06-07-2006, 05:18 AM

الان ومع العطلة الصيفية

فترى الكثير من الناس لاينامون

وترى هناك اشخاص بالعكس ينامون لفترة طويلة جداً

وترى هناك اشخاص يقلبون الاية فينامون في النهار ويسهرون بالليل

هذا هو حال الدنيا في هذه الايام

تحياتي.........

الفراشة · 06-07-2006, 08:32 PM

صدى المشاعر
أشكركـ لمروركـ
وردكـ الجميل
كلامكـ صح
منــا ينام قليل ومنا طول الوقت نايم
وتقبلوا خالص تحيتي
الفـــــــــراشة

كيف · 07-07-2006, 10:54 AM

مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له)..

شاهدت برنامج تلفزيوني عن النوم
سبحان الله إكتشفوا ان المخ يفرز مادة مهدئه أثناء الليل تساعد باقي الأعضاء على الإسترخاء وتسهل النوم
أما في الصباح يفرز العقل مادة تنشط أعضاء الجسم وتساعدة على حرق الطاقة بصور متعددة
طبعا ً ما قالوا في البرنامج أنه ذكر في القرآن... في معنى الايه كما أذكر
بسم الله الرحمن الرحيم ( وجعلنا الليل سباتا والنهار معاشا )
تقبلي تحياتي عزيزتي

الفراشة · 14-07-2006, 01:26 AM

مشكور كيف للمرور
وعلى المعلومات الأضافيه
الفـــــــــــــــراشه

genius_1 · 14-07-2006, 01:57 AM

مشكرة يا أختي الفراشة على الموضوع المفيد

ولم

يصدق الشاعر حينما قال

ومن أراد العلا سهر الليالي

الصياد الصغير · 18-07-2006, 02:03 AM

مشكور اخوي على الموضوع الحلو المفيد حق الذي يسهر في الليل

تحياتي لك

كونان · 18-07-2006, 06:45 AM

اختي في الله الفراشه
موضوع مميز وطرح راقي
بارك الله فيك

في امان الله

25-06-2006, 10:45 AM	رقم المشاركة : 1
الفراشة طرفاوي نشيط	هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. الحرمان من النوم يغير مستوى الهرمونات بالجسم حذر أطباء في الهند من أن نقص النوم ولو لسويعات قليلة قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان ويؤثر في مستوى الهرمونات في جسمه. فقد أظهرت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم يؤثر سلبيا في الوظائف البدنية والعقلية، ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط أيضا قد يسبب تلفا كبيرا. ووجد العلماء أن نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم، وهو أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة كارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر أمراض القلب والسكري, وأكدوا ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح الذي يتراوح بين ست وثماني ساعات كاملة. وكان الأطباء قد حذروا سابقا من أن النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسيا مهددا لصحة الإنسان وحياته بعد أن تبيّن أن البالغين الذين يحصلون على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدة سبع أو ثماني ساعات يعيشون مدة أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب, مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول. منقـــــــــــــــول للفائدة

25-06-2006, 09:05 PM	رقم المشاركة : 2
أمل الغد مشرفة سابقة	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. :: الفرااشة :: معلومات هاادف .. ولكن تعرفين أجازة وتقريباً أغلبية البيوت سهرانه .. المهم .. يعطيك ألف عافية ... لاعدمناكـ .. دمت بود .. توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

26-06-2006, 04:01 AM	رقم المشاركة : 3
حبك للقلب مفتاح طرفاوي مشارك	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكور اخوي على الموضوع الحلو المفيد حق الذي يسهر في الليل اتمنا أشوفك على مواضيع حلوه مثل هذا الموضوع المفيد <******>drawGradient() تحياتي لك حبك للقلب مفتاح

30-06-2006, 11:10 PM	رقم المشاركة : 4
MjNon Taker مشرف سابق	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. يا كثر مشاكل السهر و قلة النوم .. الله يوفقك .. .. توقيع MjNon Taker : من مقتياتي: Must-Listen ،، Halo Unforgotten نكهـة التوصيـل ،، Deliver Hope ،، الآمـل وجـودك فـي منتديـات الطـرف مهمـة ، ولكـن مشـاركتـك أهـم فـلا تبخـل علينـا بـردودك ولا تتكـاسـل بإبـداء رأيــك

01-07-2006, 04:44 PM	رقم المشاركة : 5
عاشق السمراء طرفاوي مشارك	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكورة أختي الفراشة على هذا الموضوع الله يعينا السبعة أيام في الشهر ( أخر ليل ) تحياتي : عاشق السمره

01-07-2006, 08:19 PM	رقم المشاركة : 6
غريب الدار مشرف سابق	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. نقلة مميزة ومفيدة ... ننتظر مشاركاتك القادمه .. تحياتي توقيع غريب الدار :

01-07-2006, 10:38 PM	رقم المشاركة : 7
مجاديف الأمل طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. نقل مفيد وهادف يعطيك الف عافيه اختي الغاليه الفراشه توقيع مجاديف الأمل :

01-07-2006, 11:00 PM	رقم المشاركة : 8
رحيق الجنة طرفاوي نشيط جداً	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكورة اختي الفراشة ولا عدمنا الله من مواضعك ذو الالوان البراقة. توقيع رحيق الجنة : أسألك يا نفسي..يا من تدري بأسرار زماني.. ماذا فعلت حتى يضيق مكاني؟؟ فقولي لي..هل من مبرر لحرماني؟؟ أيا نفس أفيقي!؟ إن هناك لحبك مريد..إنه رب مجيد انظري كم أعطاك وأنت تنكرين؟؟ وكم دنا منك وأنت تبتعدين؟؟ وكم سأل عنك وأنت في المعاصي تغرقين؟؟ ألا تتفكري!!!؟؟ http://www.mislamih.com/mi/133.htm

03-07-2006, 01:01 AM	رقم المشاركة : 9
الفراشة طرفاوي نشيط	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكورين أخواني أخواتي على مروركم وعلى ردودكم الجميلة تراي حتى أنا أسهر بس مو كل يوم أحيانا يعني للأضطرار ودمتم ســــــــــــــــالمين

06-07-2006, 03:33 AM	رقم المشاركة : 11
الفراشة طرفاوي نشيط	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكور أخي الغريب كـــــــــــــلامكـ صح ومشكور للمرور والرد الفــــــــــــــــــراشة

06-07-2006, 05:18 AM	رقم المشاركة : 12
صدى المشاعر مشرف سابق	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. الان ومع العطلة الصيفية فترى الكثير من الناس لاينامون وترى هناك اشخاص بالعكس ينامون لفترة طويلة جداً وترى هناك اشخاص يقلبون الاية فينامون في النهار ويسهرون بالليل هذا هو حال الدنيا في هذه الايام تحياتي......... توقيع صدى المشاعر : اللــهـم صــل عـلـى مـحـمـد وآل مـحـمـد

06-07-2006, 08:32 PM	رقم المشاركة : 13
الفراشة طرفاوي نشيط	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. صدى المشاعر أشكركـ لمروركـ وردكـ الجميل كلامكـ صح منــا ينام قليل ومنا طول الوقت نايم وتقبلوا خالص تحيتي الفـــــــــراشة

07-07-2006, 10:54 AM	رقم المشاركة : 14
كيف طرفاوي نشيط	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. شاهدت برنامج تلفزيوني عن النوم سبحان الله إكتشفوا ان المخ يفرز مادة مهدئه أثناء الليل تساعد باقي الأعضاء على الإسترخاء وتسهل النوم أما في الصباح يفرز العقل مادة تنشط أعضاء الجسم وتساعدة على حرق الطاقة بصور متعددة طبعا ً ما قالوا في البرنامج أنه ذكر في القرآن... في معنى الايه كما أذكر بسم الله الرحمن الرحيم ( وجعلنا الليل سباتا والنهار معاشا ) تقبلي تحياتي عزيزتي توقيع كيف :

14-07-2006, 01:26 AM	رقم المشاركة : 15
الفراشة طرفاوي نشيط	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكور كيف للمرور وعلى المعلومات الأضافيه الفـــــــــــــــراشه

14-07-2006, 01:57 AM	رقم المشاركة : 16
genius_1 طرفاوي مشارك	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكرة يا أختي الفراشة على الموضوع المفيد ولم يصدق الشاعر حينما قال ومن أراد العلا سهر الليالي توقيع genius_1 : وإذا أتتك مذمتي من ناقص فهي الشهادة لي بأني كامل

18-07-2006, 02:03 AM	رقم المشاركة : 17
الصياد الصغير طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. مشكور اخوي على الموضوع الحلو المفيد حق الذي يسهر في الليل تحياتي لك توقيع الصياد الصغير :

18-07-2006, 06:45 AM	رقم المشاركة : 18
كونان طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: هذا اللي ماينام ؟(تعالوا شوفوا وش يصير له).. اختي في الله الفراشه موضوع مميز وطرح راقي بارك الله فيك في امان الله توقيع كونان : رأيت دموع في هذه الحياة , ورأيت ابتسامات فيها , ورأيت قلوب مليئة بالحب الصادق , ونفوس كبيرة اعتلت النفوس الصغيرة , وتخطتها , ورأيت القلوب الضعيفة وما فيها , وسمعت الناس يتكلمون عن الحب وما هو , ورأيت أناس يبحثون عن الحب ولم يجدوه , ورأيت اناس وجدوا الحب وضيعوه , ورأيت الإنسان البسيط القانع بما لديه يقول ابن الرومي رئيت الدهر يرفع كل وغد ***ويخفض كل ذي شيم شريفه كمثل البحر يغرق فيه درً** ولا ينفط تطفوا فيه جيفه او الميزان يخفض كل وافً **** ويرفع كل ذي زنة خفيفه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)