كيفية التخلص من رهبـة الاختبارات

[الغريب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا شك أن الطلبة والطالبات يعيشون مرحلة هامة في حياتهم الدراسية

ألا وهي مرحلة الاختبارات النهائية ، وهي المحصلة لعام دراسي كامل.

ولكن .. بعض الطلبة والطالبات تكون لديهم رهبة الاختبارات

حيث يكثر القلق والسهر وقلة النوم والأكل وعدم تنظيم الوقت

وكذلك التفكير في الاختبار كثيراً ..

كيف ستكون الأسئلة صعبة أم سهلة ؟

والبعض ربما يواصل ولا ينام إلا ساعات قليلة جداً

قد تكون ساعتين أو ثلاث ساعات في اليوم الواحد

وهذا بالتأكيد خطأ كبير !!

فهذا يؤثر على عدم التركيز وتشتيت الذهن والأفكار

وربما الارتباك في الاختبار وبالتالي قلة التحصيل.

لذلك .. إخواني وأخواتي الطلبة والطالبات

حاولوا قدر الإمكان التنظيم والتخطيط لهذه المرحلة النهائية

وذلك بتنظيم وترتيب الوقت وكذلك النوم الكافي

وعدم السهر الطويل وتنظيم الوجبات والاهتمام بوجبة الفطور

وعدم التفكير في أسئلة الاختبار قبل بدايته

وكذلك المذاكرة في جو هادئ ومريح

ومن ثم الدخول إلى قاعة الاختبار

بكل ثقة بعد الاتكال على الله سبحانه

ولا ننسَ عامل الثقة بالنفس فهو هام جداً

فمتى كانت ثقتك بنفسك وبقدراتك متواجدة لن تواجه صعوبة

وبعد ذلك .. لن تكون هناك أي رهبة للاختبارات بإذن الله

كما أن هناك عامل هام جداً قد لا يهتم به الكثير من الطلبة والطالبات

وهو الجد والاجتهاد والمذاكرة والتحصيل منذ بداية الفصل الدراسي

حيث أن هذا سيريح كثيراً أثناء الاختبارات النهائية

لأن لديك قاعدة ومعلومات تستند إليها

وما يلزمك هو المراجعة والمذاكرة الخفيفة أثناء الاختبارات النهائية

دعواتنا لجميع الطلبة والطالبات بالتوفيق والنجاح.








وفق الله الجميع

 

 

[غدير]

السلام عليكم ورحمة الله..
ربما رد متأخر خصوصاً أن الطلاب قد شارفوا على الأنتهاء من هذه الفترة المريرة..
ونتمنى للجميع نتائج طيبة.

رهبة الأمتحانات لها أسباب لا حصر لها بصراحة .. منها :
1- ضغط الوالدين على الطالب في الدراسة ، حيث أنها تصل أحياناً لحد التهديد إن أتت النتائج سيئة .
2- تهديد المدرسين الذي لا ينتهي طول العام بجلب أسئلة صعبة، ولكن ( اسأل مجرب ولا تسأل طبيب )كله كلام لا يسمن ولا يغني من جوع .
3- أن تكون المرحلة الدراسية مرحلة التخرج وعلى الطالب هنا زيادة المجهود أضعاف مضاعفه حتى يحصل على نسبة تؤهله لدخول الجامعات .
4- قد يكثر السهر والمذاكرة في آخر الليل ، لا خوفاً ورغبة من الطالب إنما لإنه لم ينهي المادة..
فالطلاب لا يجدون فرصة للمراجعة بسبب الدراسة المتواصلة والواجبات الكثيرة التي لا تتنهي .
5- طول المنهج وصعوبته ، مدى تأثير المدرس وطريقة تعامله ، كلها وغيرها الكثير من العوامل..

أما الحلول فهي كثيرة .. أولها أن تلغى الأمتحانات نهائياً

نتمنى للجميع نتائج طيبة ودعائنا لكم بالتوفيق.
ونشكر الغريب على هذه الوقفة الرائعة .


غدير.

 

 

[المتعب من جور الزمان]

موضوعك اخي الغريب جدا رائع

ولكن للأسف فقد انتهينا من تقديم الاختبارت

وفقك الله

 

 

[الغريب]

غدير

اقتباس رهبة الأمتحانات لها أسباب لا حصر لها بصراحة .. منها : 1- ضغط الوالدين على الطالب في الدراسة ، حيث أنها تصل أحياناً لحد التهديد إن أتت النتائج سيئة .

وهذا خطأ كبير .. فينبغي على الوالدين توفير جميع الأجواء المناسبة
وكذلك تشجيعهم وعدم الضغط عليهم.

اقتباس 2- تهديد المدرسين الذي لا ينتهي طول العام بجلب أسئلة صعبة، ولكن ( اسأل مجرب ولا تسأل طبيب )كله كلام لا يسمن ولا يغني من جوع .

لا شك أن تأثيرها سلبي
وهذه طريقة خاطئة جداً من المدرس
ولكن .. ينبغي على الطالب عدم الالتفات لتلك التهديدات
طالما أن الطالب يذاكر ويجتهد .. فلا يهتم لتلك التهديدات

اقتباس 3- أن تكون المرحلة الدراسية مرحلة التخرج وعلى الطالب هنا زيادة المجهود أضعاف مضاعفه حتى يحصل على نسبة تؤهله لدخول الجامعات .

وهذا لا يأتي إلا بالجد والاجتهاد خلال المرحلة الدراسية منذ بدايتها

اقتباس 4- قد يكثر السهر والمذاكرة في آخر الليل ، لا خوفاً ورغبة من الطالب إنما لإنه لم ينهي المادة..

كما قلنا سابقاً ..
لو بدأ الطالب من بداية المرحلة الدراسية بالمذاكرة والجد والاجتهاد
حتماً لن يواجه صعوبة في نهاية العام الدراسي
لأن لديه قاعدة ومعلومات يستند إليها.



شاكراً حضوركِ ومشاركتكِ






وفق الله الجميع

 

 

[الغريب]

المتعب من جور الزمان

أشكر حضورك ومشاركتك

اقتباس ولكن للأسف فقد انتهينا من تقديم الاختبارت

البعض لم ينتهِ من الاختبارات

ولا بأس بالاستفادة من الموضوع






وفق الله الجميع

 

 

[MjNon Taker]

تسلم الغريب ..

وفق الله الجميع في إختباراتهم ..

 

 

[الغريب]

M T

أشكر لك هذا الحضور والمشاركة

ودعواتنا لجميع الطلبة والطالبات بالنجاح والتوفيق







وفق الله الجميع