العودة   منتديات الطرف > الواحات الاجتماعية > عالـم المـرأة




إضافة رد
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 11-01-2003, 05:47 PM   رقم المشاركة : 1
كمال
Banned
 
الصورة الرمزية كمال
 





افتراضي رجيم الشوربة

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .


: وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات

ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة

كيلو طماطم مقشر

كرنبة

اربع حبات فلفل اخضر رومي

اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .



أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .



والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .



: وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة

اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فق ما عدا المو

والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

 

 

كمال غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-01-2003, 09:02 PM   رقم المشاركة : 2
نبراس الكرامة
طرفاوي بدأ نشاطه







افتراضي

الدنيا عجائب عجائب عجائب والعامل الأساء لهذهي الأختراعات الله ثم ثم ثم الأنسان .

 

 

 توقيع نبراس الكرامة :
[ l
نبراس الكرامة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 17-01-2003, 12:55 AM   رقم المشاركة : 3
المنادي
طرفاوي نشيط جداً
 
الصورة الرمزية المنادي
 







افتراضي

أقول بلا رجيم بلا خرابيط ياعالم أكلو ووسعو السدر :D
أشكرك ياكمال

 

 

 توقيع المنادي :


اللهم صلّ على محمد وآل محمد ، واجعل لي من أمري فرجا ومخرجا ، وأكفني ما أهمني من أمر الدنيا والآخرة
المنادي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2003, 06:25 PM   رقم المشاركة : 4
جواد الليل
طرفاوي نشيط







افتراضي رد صريح

ما اقول بس ألا كلوا ولا تسرفوا وايضا لا تبخلوا الله يساعدك ياكمال:D

 

 

 توقيع جواد الليل :
من دخل هذا الدار
فليصل على المختار
رد صريح
*****************


رحمك الله يا جاسم السعيد
جواد الليل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2003, 06:36 PM   رقم المشاركة : 5
أميرة الطرف
طرفاوي بدأ نشاطه





افتراضي

اخ كمال يعطيك الف عافيه على الشوربات

وتسلم وان شاء الله الكل بيستفيد من الوجبه الغذائيه المتكامله

 

 

 توقيع أميرة الطرف :
أميرة الطرف غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة


الساعة الآن 02:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد