هل طفلك ينام في الصف ؟

[زهرة الأوركيد]

اللهم صل على محمد وعلى آله محمد

كل عام وانتم بخير بمناسبة العام الدراسي الجديد وبهذه المناسبه راق لي هذا الموضوع فأحضرته لكم


النوم حاجة أساسية للطفل هي للإنسان بشكل عام وللكائنات الحية بشكل أعم لكن متى وأين وكيف ينام الإنسان (وخاصة الأطفال) أسئلة يعرف الناس الإجابة عنها لكنها إجابات ليست موحدة بل قد تصل أحياناً إلى حد التغاير وبما أننا نتحدث عن الطفل في مرحلة الروضة نقول:

متى ينام الطفل؟ ينام الطفل بداية الليل ويستيقظ بعد طلوع الشمس ولا بد من أخذ كفاية جسم الطفل من النوم لأنه بحاجة تزيد عن حاجة الكبار بعد ساعات، فالطفل الوليد يكون بحاجة إلى ساعات تزيد عن العشرين ساعة يومياً، بينما تتناقص هذه الحاجة يوماً بعد يوم وشهراً بعد شهر لتصبح عشر ساعات من النوم لطفل من سن الروضة.

هذه الساعات يجب أن تنظم فبدلاً من أن ينام الطفل الساعة 12 ليلاً عندها لن يستطيع أن يستيقظ الساعة السابعة صباحاً لأنه يكون حينها بحاجة لمزيد من النوم.

وعندما تكون هناك فترتان للنوم واحدة قصيرة للقيلولة ظهراً وأخرى طويلة ليلاً لا بد أن تكون ساعات القيلولة ليست متأخرة فالطفل الذي نام للقيلولة الساعة الخامسة عصراً واستيقظ الساعة السابعة أو الثامنة، لن يستطيع حتماً النوم ثانية قبل الثانية عشر ليلاً أو بعدها بعض الأحيان.

وهكذا وعند بعض الأسر التي تعودت أخذ القيلولة ظهراً لا بد ومن أجل أطفالها أن تكون القيلولة مبكرة عندها وان لا تطول ساعات نومها، فمثلاً النوم الساعة الثالثة حتى الرابعة أو بعد هذا الوقت بقليل يجعل الطفل الذي استيقظ من قيلولته كأبعد حد للمساء.

كما يفضل عند الأطفال الذين يرفضون النوم مبكرين أن لا يعَّودا على نوم القيلولة حتى يكون سهلاً عليهم النوم مبكرين.

وتلعب الفروق الفردية دوراً كبيراً في هذا الموضوع فكم من طفل ينام كلما طلب إليه ذلك، أو كلما وجد جواً مناسباً للنوم.

وهنا لا بد للأهل من الضغط على عادات أطفالهم في النوم أو السهر يفرضوا عليهم عادات صحية وطبيعية في النوم.

بالنسبة للأولاد الذين لديهم مشكلة في عدم النوم لا بد من مراقبة طعامهم وشرابهم وخاصة قبيل المساء حيث لا بد من إبعادهم عن المنبهات وخاصة الشاي بالنسبة للطفل وكذلك الفواكه الغنية بالفيتامين (ث) بل إعطاؤهم أطعمة مهدئة كاللبن والحليب والتمر.

كما أن استشارة الطبيب في الحالات المستعصية أمر مفيد للغاية، إن سهر الطفل يحمل أضراراً كثيرة بالنسبة للطفل صحية منها أو أخلاقية، فالفيديو أو التلفزيون أو الستالايت (الدش) أو حتى الحديث الذي يدور بين الكبار، كثير منه يجب أن يكون بعيداً عن مسمع الأطفال حفاظاً على براءة تفكير الطفل وأخلاقه.

أما من الناحية الصحية فإن عدم أخذ الطفل القسط الكافي من النوم والراحة ينعكس سلباً على سلامة تكوينه الجسدي كما أنه يضطره إلى النوم أينما وجد في غرفة الصف أو السيارة... ذلك أن جسمه ما زال يتطلب مزيداً من النوم.

وهكذا تفاجأ المربية بطفل ينام داخل الصف منذ الصباح الباكر، وعندما تكون المربية أو إدارة الروضة غير آبهة بالموضوع حيث تسمح للأطفال بالنوم بل تطلب إليهم قائلة ضعوا رؤوسكم على الطاولات (طالبة منهم محاولة النوم).

أي نوم هذا الذي فوق المقعد الخشبي ودون غطاء وبلباس هو الصدارة (هل وجدت الروضة للنوم أصلاً) أم للتربية المتعددة الجوانب حيث يتم بناء شخصية متكاملة للطفل بدءاً من الجسد وانتهاءً بالأخلاق ومروراً باللغة السليمة والعقل السليم والتكوين الاجتماعي الصحيح والعادات الصحية السليمة والتكوين الانفعالي الطبيعيين.

لماذا لا ينال الطفل القسط الكافي من النوم في بيته وفي ظروف صحية من فراش وثير وتهوية وتدفئة مناسبتين ولباس خاص بالنوم؟

إن العلة تكمن في عدم تنظيم وقت نوم الطفل، وإن الأطفال الذين أخذوا القسط الكافي من النوم في البيت يكونون جاهزين للتلقي والتقبل لكل ما يعطى إليهم من خبرات ومعلومات وتوجيهات وأنشطة متنوعة.

هذا بالنسبة للأطفال العادين مع مربيات عاديات إلا أنه يمكن أن نجد طفلاً ينام في البيت عشر ساعات ثم يأتي ليعاد النوم في الصف ثانية، وهؤلاء قلائل لا يزيد عددهم عن 3 ـ 5 % وأولئك يجب أن يعرضوا على الطبيب ليحدد سبب ذلك، أو أن يكون هذا أمر وراثي في أسرتهم (كثر النوم أو الخمول).

أما دور المربية في جعل الأطفال يشعرون بالملل والسأم ثم النعاس فيجب أن لا يغيب عن بال الإدارة، فالمربية التي لم تجد هي ذاتها كفايتها من النوم في يوم ما أو فترات معينة سيكون هذا أثره جلياً على شكلها أو تصرفاتها من تثاؤب وملل ونعاس مما يصيب بالعدوى أطفال صفها الواحد تلو الآخر.

كما أن أسلوب المربية في الحديث عندما يكون رتيباً غير متميز بنبرات معبرة، متغيرة، يجعل سامعه يستسلم للنوم دون أن يدري.

كما أن للإضاءة السيئة أو التهوية السيئة دوراً كبيراً في شد الطفل للنوم، وأخيراً فإن عدم إشراك الطفل بأنشطة الصف وإهماله وعدم الانتباه إليه وشعوره أن المربية في واد وهو في واد آخر يجعله وخاصة إذا كانت بعض الأسباب التي أوردنا ذكرها قبل قليل متوفرة أيضاً سيجعله كل ذلك يغط في سبات عميق.

(طبعاً لا بد من استثناء حالات يكون فيها الطفل مريضاً أو مصاباً بالحمى وارتفاع الحرارة، عندها يكون ذلك النوم مرضياً ولا يدخل ضمن ما قصدنا إليه في كلامنا آنفاً).

 

 

[أول الغيث]

زهرة الأوركيد


الله يعطيش ألف عافية أختي وما قصرتي

على هذا الموضوع العلمي التربوي المتكامل

حول أهمية تنظيم النوم بالنسبة للطفل

والذي يحتاج إلى رعاية خاصة واهتمام أكبر من قِبَل الوالدين

في هذه المرحلة العمرية الحساسة

والتي تحتاج هي الأخرى إلى تضافر الجهود بين المنزل والروضة أو المدرسة ..





كثيراً ما يتداول الناس هذه الصورة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

والتي تحمل عنوان " فقط في اليابان حصة كاملة من اليوم الدراسى للنوم لتنشيط الحالة الذهنية للطلاب "

ولا أعلم عن مدى صحة هذه المعلومة ،، ومدى سلامة هذا الإجراء من الناحية الصحية والتربوية ..



ألف ألف شكر لش أختي

 

 

[الغريب]

لابد للطفل أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم خصوصاً في الليل

فالنوم المبكر يساعد الطفل على الاستيقاظ المبكر

أيضاً سيكون نشيطاً في المدرسة لأنه أخذ قسطاً كافياً

بالنسبة للقيلولة فينبغي أن تكون قصيرة مثل نصف ساعة أو ساعة كحد أقصى

حتى لا يسهر في الليل وبالتالي يتأخر في النوم

الله يعطيكِ العافية على هذا الموضوع






وفق الله الجميع

 

 

[زهرة الأوركيد]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث زهرة الأوركيد الله يعطيش ألف عافية أختي وما قصرتي على هذا الموضوع العلمي التربوي المتكامل حول أهمية تنظيم النوم بالنسبة للطفل والذي يحتاج إلى رعاية خاصة واهتمام أكبر من قِبَل الوالدين في هذه المرحلة العمرية الحساسة والتي تحتاج هي الأخرى إلى تضافر الجهود بين المنزل والروضة أو المدرسة .. كثيراً ما يتداول الناس هذه الصورة عبر وسائل التواصل الاجتماعي والتي تحمل عنوان " فقط في اليابان حصة كاملة من اليوم الدراسى للنوم لتنشيط الحالة الذهنية للطلاب " ولا أعلم عن مدى صحة هذه المعلومة ،، ومدى سلامة هذا الإجراء من الناحية الصحية والتربوية .. ألف ألف شكر لش أختي

أهلا بك أخي الفاضل

بالفعل الطفل يحتاج الى تنظيم وقته جيدا خصوصا بموضوع ان ينال كفايته من النوم

الطفل ان لم ينم جيدا حتى مزاجه يتعكر بالتالي لن يكون قادر على الاستيعاب بالفصل

.. الصوره مضحكه هههههههههه

ممكن تكون فعلا موجود هالشي . والدتي الغاليه تقول لي كان في قديم الزمان لدينا في المدارس حصة وم وبعدها ياسلام شوربة عدس وتوسته وتفاحه

للاسف انقطعت لدينا وممكن هم يومهم الدراسي طويل


اول الغيث

شكرا جزيلا لحضورك الراقي

الله يعطيك العافيه

اجمل التحايا

 

 

[ساكنه]

اشكرك جدا عاد انا اولهم كلا نايمه بالصف ههههه

 

 

[زهرة الأوركيد]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغريب لابد للطفل أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم خصوصاً في الليل فالنوم المبكر يساعد الطفل على الاستيقاظ المبكر أيضاً سيكون نشيطاً في المدرسة لأنه أخذ قسطاً كافياً بالنسبة للقيلولة فينبغي أن تكون قصيرة مثل نصف ساعة أو ساعة كحد أقصى حتى لا يسهر في الليل وبالتالي يتأخر في النوم الله يعطيكِ العافية على هذا الموضوع وفق الله الجميع

بالفعل اخي الغريب اهم شي للطفل ان ينال في الليل قسطا كافيا من النوم

والقيلوله يحتاجها لكن تكون مده قصيره

الف شكرلحضورك الراقي

تحياتي الخالصه

 

 

[العربي]

ههههههههههه طبيعة نوم في الصف انك الاطفال اصغر والاكبر بالثانوي