فيلم وثائقي جميل .. للذين يبحثون عن الصحة

[رستم]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

أسعد الله أيامكم بالخير و المسرات . عندي لكم موضوع مهم جداً
لأثمن شئ نملكه في حياتنا . وهي :
الصحة
تابعوا هذا لمقطع الجميل وادعوا لي ..
وبعدين مالكم عذر الإجازة طويلة علشان يمديكم
اتطبقوا التعليمات . مشاهدة ممتعة .





في أمان الله
ودمتم سالمين

 

 

[الغريب]

مشاركة هامة لكل شخص

وبالتأكيد رياضة المشي من أهم الرياضات وأسهلها للجنسين

وأتمنى من الجميع الاطلاع على هذا المقطع المفيد

الله يعطيك العافية على هذه المشاركة






وفق الله الجميع

 

 

[زهور الريف]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
.",
عرض رائع جدا وشرح جميل
فيلم يحمل الكثير من المعلومات القيمة
:
/
..} رستم {..

يعطيك العافية كل الشكر لك
/

 

 

[النبض الصامت]

> > >

صحيح

كلام منطقي جداً ..

المشي من المفترض ان يشكل جزء هام من حياتنا اليومية

نعم .. عندما نرى المخاطر ..

سنفعل .. بل وسنجعل يومنا فقط 22 الى 23 ساعة

اما الساعتين الباقية .. سنجعلها مشي

وخاصة بعد الشرح المفصل المهم


الله يعطيك العافية



والسلام خير ختام

 

 

[رستم]

الغريب : لو مشينا إلى مشاويرنا البعيدة وأقصد داخل نطاق القرية كالمسجد أو السوبر ماركت
لما اشتكينا من التهاب المفاصل و الإجهاد و الشعور بالفتور الدائم وارتباك المعدة . شاكر مداخلتك .

زهور الريف : باقي التطبيق . والمشي من أسهل الرياضات وأكثرها فائدة . شاكر مداخلتك .

النبض الصامت : أحسنت المفروض يكون جزء من حياتنا . مثله مثل مهام نقوم بها يومياً . أشكرك على الماخلة .

في دعة الله

 

 

[ضحكة]

فيديو رائع جدا

ياليت الكل يمشي اذا داخل البلد على الأقل

حق مشاويرهم الخاصة

ويخففو من زحمة السيارات وغثاها

ويرحمون اعيونهم و روسهم من الأجهزه

تسلم اخ رستم على الفيديو

 

 

[♥ gѕη яσσн]

تحدث عن الصحة , كأنك تقول الصحة عَ المجنون تاج و عَ عقلاء لحاف .

و المشي الرياضة المتعلقة بالصحة , فالمشي له فوائد عديدة جداً لا يقتصر عَ " أ و ب " .
من فوائده : تحريك الدم , تنظيم نبضات القلب , اللياقة للجسم .... آلخ

ينصح إطباء بأن تمنح للجسم جزء من هذه الرياضة و وسط إجواء مناسبة " لا أن تخرج في حرارة الشمس الحارقة ... آلخ ستكون سلبا عليك " , لهذا نرى إهمال نصيحة .
جزء من الرياضة اليومية , تطيل من عمر إجزاء جسمك .


فيديو جميل جدا , يعطيك العافيه .
موفق |

 

 

[AL-NAQEEB]

رستم



الله يجزيك الخير ويعطيك العافيه

 

 

[طرفاوي أصيل]

المشي رياضة سهلة وممتعة في نفس الوقت ويستطيع كل شخص ممارستها في أي تقريباً


شكراً لك أخي على المقطع المفيد وعساك على القوة ان شاءالله



طرفاوي أصيل