|
|
|
22-05-2007, 02:54 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
تمارين لشدالبطن والأرداف
لكل من تعاني مشاكل السمنه اتيت لكم اليوم ببعض التمارين البسيطه والمفيده في نفس الوقت التمرين الأول __ أكررالعملية عشرة مراة  التمرين الثاني __أكررالعملية عشرمراة  التمرين الثالث__أكررالعملية عشرة مراة  التمرين الرابع__أكررالعملية عشرة مراة  التمرين الخامس__أكررالعملية عشرة مراة  التمرين السادس__أكررالعملية عشرة مراة  التمرين السابع__أكررالعملية عشرة مراة  التمرين الثامن__أكررالعملية عشرة مراة  منقول \\\\\\\\\\\\\\\\\\ 
|
|
|
|
22-05-2007, 03:14 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
طرفاوي فائق النشاط
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
يعطيك العافية الاوتار الذهبية على التمارين
|
|
|
|
|
22-05-2007, 08:18 AM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
طرفاوي مشارك
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
مشكور الاوتار الذهبية على هالتمارين
|
|
|
|
|
22-05-2007, 01:21 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
مشرفة النقاش والحوار الجاد
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
مشكووور أخي الاوتار الذهبية
|
|
|
|
|
22-05-2007, 01:47 PM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
[COLOR="MediumTurquoise"]
|
|
|
|
|
22-05-2007, 02:19 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
شكرا على المرور
|
|
|
|
|
22-05-2007, 02:22 PM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
ولأية علي
|
|
|
|
|
22-05-2007, 02:26 PM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
أختي الساهرة
|
|
|
|
|
22-05-2007, 02:53 PM
|
رقم المشاركة : 9 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
يسلمو يالشقاوة
|
|
|
|
|
23-05-2007, 12:44 AM
|
رقم المشاركة : 10 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
|
|
|
|
|
23-05-2007, 03:57 AM
|
رقم المشاركة : 11 |
|
مشرفة النقاش والحوار الجاد
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
رونق الماس صحيح هالتمرين صعب بس مفيد حيييل جربيه
|
|
|
|
|
23-05-2007, 09:02 AM
|
رقم المشاركة : 12 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
يعطيك العافية أختي الأوتار الذهبية ..
|
|
|
|
|
23-05-2007, 09:09 AM
|
رقم المشاركة : 13 | |||||||||||||||||||
|
مشرفة عالم المرأة
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
مو كأنها متعبة .......! مشكور أخوي × الأوتار الذهبية ×
ايه اللحين ............... صح صح اللي تقول عنّه الساهرة ..  الله يعطيكم العافية ..
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
23-05-2007, 04:47 PM
|
رقم المشاركة : 14 |
|
مشرفة سابقة
![الصورة الرمزية |[..استفانوس..]|](image.php?s=b188d6895110b2a277db865e692ea1fa&u=2808&dateline=1361765900)
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
|
|
|
|
|
24-05-2007, 01:20 AM
|
رقم المشاركة : 15 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
اشكركم على المداخلات الجميلة
|
|
|
|
|
14-06-2007, 03:31 PM
|
رقم المشاركة : 16 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
الف الف الف شكر يعطيك الف عافية ع الصور
|
|
|
|
|
03-07-2007, 12:56 PM
|
رقم المشاركة : 17 |
|
طرفاوي جديد
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
التمارين يبي لها طول بال وقوة صبر حتى تقدرين توصلين الهدف الى تبينه
|
|
|
|
|
03-07-2007, 12:58 PM
|
رقم المشاركة : 18 |
|
طرفاوي جديد
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
:: التمارين يبي لها طول بال وقوة صبر حتى تقدرين توصلين الهدف الى تبينه
|
|
|
|
|
11-07-2007, 09:17 PM
|
رقم المشاركة : 19 |
|
طرفاوي مشارك
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
مشكورة يا لا اوتار الذهبية على موضوعك بس حسافة ما طلعت الاصور كلها
|
|
|
|
|
17-07-2007, 05:59 AM
|
رقم المشاركة : 20 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: تمارين لشدالبطن والأرداف
شكرا على المرور ياريمة
|
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
