::××الوقايـــــــــــــة خيـــــــــــــــر من العلاج::××

[زهور الريف]

الوقايـــــــــــــة خيـــــــــــــــر من العلاج

5 خطواتـــــــــــ سهـــــــــــــلة

لمحاربة الجراثيم التي تسبب الإنفلونزا ونزلات البرد يوميـــــــــا

1- إحرصي على التطعيم :

التطعيم هو الخطوه الأولي لمحاربة الإنفلونزا .

بصفة عامة . يجب أن يتلقي الأصحاء جميعاً التطعيم .



2- علمي أطفالكـ الطريقة الصحيحة لغسل اليدين :

- بصفة مستمرة خلال اليوم.

- قبل وبعد تناول الطعام وبعد استخدام الحمام .

- بالماء الدافئ والصابون لمده 20 ثانية على الأقل .



3- الكح أو العطس باتجاه المرفق :

علمي أطفالك كيف يكحون ويعطسون باتجاه المرفق وليس في كف اليد للتقليل من نشر الجراثيم .



4- قومي بعملية التطهير يومياً :

للتقليل من نشر الجراثيم وعددها على أسطح المنزل ,

5- إحرصي على شرب كميات كافية من الماء:
يقوم الماء بتنقية أجهزتك الحيوية ويعيد ترطيب الجسم ويساعده على طرد السموم .

يجب على الشخص البالغ شرب 8’1لتـــــــــر من السوائل يومياً.

إذا كان لون البول الذي يتخلص منه الجسم مائلا إلى الصفاء , فإن ذلك يعني حصولك على كميات كافية من السوائل

أما إذا كان لون البول مصفراً , فإنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء .






المصــــدر:

حافظي على صحة وسلامة عائلتك الغالية.

 

 

[همس الروح]

تسلمين حبيبتي على الموضوع الحلو والنصائح المفيده خصوصاا في هالايااام تكثر الانفلونزاا والزكااام والكحه كل هذاا من تغير الجو ...
يعطيك العافيه ويارب يحميكم من امراااض الشتااء ونزلاات البرد ...والوقايه خير من العلاج...
تحياااتي لك يازهووور الريف
همس الروح

 

 

[الساهرة]

نعم الوقاية خير من العلاج ,,,

موضوع جميل ومجهود رائع عزيزتي زهور الريف


الله يعطيك الف عافية

تحياتي

الساهرة

 

 

[.: البحرينية :.]

تسلمين حبيبتي على النصائح المفيده

 

 

[أول الغيث]

مساء النور أختي زهور الريف


الله يعطيك ألف عافية

على هذا الموضوع و هذه النصائح الخفيفة

و أسلوب عرضها الرائع و اليسير ..

اقتباس 2- علمي أطفالكـ الطريقة الصحيحة لغسل اليدين : - بصفة مستمرة خلال اليوم. - قبل وبعد تناول الطعام وبعد استخدام الحمام . - بالماء الدافئ والصابون لمده 20 ثانية على الأقل .

كثيراً ما نغسل أيدينا و كثيراً ما نراها معطّرةً و لامعةً و نظيفة وخالية من الأوساخ ،،،

لكنها للأسف تخفي الكثير من الجراثيم والميكروبات التي لا نستطيع رؤيتها بالعين المجردة

لذا فإن هناك طريقة مثلى وخطوات معينة ينبغي اتباعها للحصول على النظافة الحقيقية لليدين ..


7

7

يتبع ...

 

 

[أول الغيث]

][ الطريقة المثلى لغسيل اليدين ][












1 - ارفع أكمام اليدين إلى الأعلى ، وانزع أي شيء تلبسه في يديك ،، كالساعة والمجوهرات والخواتم .


2 - إذا لم تستطع نزع الخاتم مثلاً ، فاحرص على غسيل ماحوله وتحته ،، وتجفيفه جيداً .


3 - تغسل اليدين بالماء الدافئ ، ويضاف إليها الصابون ..


4 - تدلك اليدين والأرساغ وبين الأصابع و تحت الأظافر جيداً بالماء والصابون ،، ولمدة 20 ثانية على الأقل ،، كما هو موضح في الصور ..


5 - تُشطَف بالماء جيداً ،، حتى لا يتبقى فيها أي ذرّة صابون .


6 - تُجفف كلياً بالمناشف الورقية ..


7 - أغلق حنفية الماء باستخدام منشفة ورقية جديدة..


8 - تخلّص من المناشف الورقية المستعملة ، برميها في صندوق القمامة .. وأحرص على عدم تلويث يديك بملامسة غطاء صندوق القمامة..



ملاحظات هامة :


1 - بعض الطرق تحث على تجفيف اليدين قبل إغلاق الحنفية ,, العكس بالنسبة للبعض الآخر .


2 - ينبغي استخدام أنواع الصابون المخصصة لغسيل اليدين ،، وليس الملابس أو غيرها ..


3 -يجب تغيير الصابون المستخدم مابين الحين و الآخر ،، لأن البكتيريا قد تتعود عليه ، وتكوّن مناعة ضده ، فتتغلب عليه

وبالتالي لا يستطيع مقاومتها ..




مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية ...

وعذراً أختي زهور الريف على التطفّل و الإطالة في الهذرة

و للأمانة فإن هذه إحدى مشاركاتي السابقة في أحد المنتديات

 

 

[قاهر المستحيل]

طرق وسبل رائعة لوقاية أفضل بكثير

فالشخص لايريد إلا صحته

أمر رائع أن الجسم يكون في حالة رائعة دائمة


يعطيكِ العافيه أختي زهور الريف

واصلي .. ولكِ جزيل الشكر


والله يعطيك العافيه أخي العزيز أول الغيث على الإضافه الرائعة .. إن شاء الله نتبعها




















والله ولي التوفيق

 

 

[sar 103]

الله يعطيك الغافيه يازهور الريف على الموضوع الرائع

ونعم الوقايه خير من العلاج سلمت يداك

وهلا والله اخوي اول الغيث والله يعطيك الف عافيه على الاضافه الرائعه

وطريقة الشرح حلوووه مره وخاصه انها بالانجليزي ههههههههه

الله يوفقك وعقبال ما تخلص الماجستير

 

 

[زهور الريف]

همس الروح


.,.

اقتباس تسلمين حبيبتي على الموضوع الحلو والنصائح المفيده

الله يسلمك يالغاليه من كل شر

اقتباس خصوصاا في هالايااام تكثر الانفلونزاا والزكااام والكحه كل هذاا من تغير الجو ...

أجل عليش الغذاء الجيد للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا،
والفواكهه والخضروات والزعتر والقرنه والحبه السوداء ووالثوم والزنجبيل
.,.

اقتباس يعطيك العافيه ويارب يحميكم من امراااض الشتااء ونزلاات البرد ...والوقايه خير من العلاج...

آميــــــــــــــن ويحمي الجميع

اقتباس تحياااتي لك يازهووور الريف همس الروح

مع السلامه
وعوديه ولا تقاطعين

.,.
.
.
..{ همس الروح}..
يعطيك العافيـــــــهـ
مروركـ لمـ اتخيلــ عذوبته ..

يضفيـ الرووعه والرقه والجمالـ على صفحتيـ المتواضعـهـ

دمتي بهكذا حضور ولا انحرمت من ردود
/
/
\
/

 

 

[زهور الريف]

الساهره




.,.

اقتباس نعم الوقاية خير من العلاج ,,, موضوع جميل ومجهود رائع عزيزتي زهور الريف

الأجمل وجودك في صفحتــــــي

اقتباس اقتباس اقتباس الله يعطيك الف عافية

الله يعافيك

.,.
/
\
/


] الساهره [

كوني راقيه بردك دوما هكذا ..
لكِ شكري واحترامي لمرورك الغاوي
المتوج بالاحترام

.
.
.

 

 

[زهور الريف]

البحرينيه


.,.

اقتباس تسلمين حبيبتي على النصائح المفيده

الله يسلمك من كل شر ومن الأمراض

.,.
/
\
/


؛؛؛::: البحرينيه :::؛؛؛



روائـــــــــــــح الياسميــــــــن لبهـــــــــاء حضوركـ

.
.
.

 

 

[صفاء الروح]

زهور الريف موضوعك ممتاز خاصة هالايام افادتنا بنصائحك الرائعه

 

 

[زهور الريف]

أول الغيــــــــــــــــث



.,.

اقتباس الله يعطيك ألف عافية على هذا الموضوع و هذه النصائح الخفيفة و أسلوب عرضها الرائع و اليسير ..

الله يعــــــــــافيك

اقتباس كثيراً ما نغسل أيدينا و كثيراً ما نراها معطّرةً و لامعةً و نظيفة وخالية من الأوساخ ،،، لكنها للأسف تخفي الكثير من الجراثيم والميكروبات التي لا نستطيع رؤيتها بالعين المجردة لذا فإن هناك طريقة مثلى وخطوات معينة ينبغي اتباعها للحصول على النظافة الحقيقية لليدين ..

وهذا ما يعتقدونه أغلب الناس
إذا رأوُ أيدهم لامعه قالوا خلاص أيادينا نظيفه ولا توجد بها أوساخ

اقتباس 7 7 يتبع ...

بعد يلا نكمل

اقتباس 1 - ارفع أكمام اليدين إلى الأعلى ، وانزع أي شيء تلبسه في يديك ،، كالساعة والمجوهرات والخواتم . 2 - إذا لم تستطع نزع الخاتم مثلاً ، فاحرص على غسيل ماحوله وتحته ،، وتجفيفه جيداً . 3 - تغسل اليدين بالماء الدافئ ، ويضاف إليها الصابون .. 4 - تدلك اليدين والأرساغ وبين الأصابع و تحت الأظافر جيداً بالماء والصابون ،، ولمدة 20 ثانية على الأقل ،، كما هو موضح في الصور .. 5 - تُشطَف بالماء جيداً ،، حتى لا يتبقى فيها أي ذرّة صابون . 6 - تُجفف كلياً بالمناشف الورقية .. 7 - أغلق حنفية الماء باستخدام منشفة ورقية جديدة.. 8 - تخلّص من المناشف الورقية المستعملة ، برميها في صندوق القمامة .. وأحرص على عدم تلويث يديك بملامسة غطاء صندوق القمامة.. ملاحظات هامة : 1 - بعض الطرق تحث على تجفيف اليدين قبل إغلاق الحنفية ,, العكس بالنسبة للبعض الآخر . 2 - ينبغي استخدام أنواع الصابون المخصصة لغسيل اليدين ،، وليس الملابس أو غيرها .. 3 -يجب تغيير الصابون المستخدم مابين الحين و الآخر ،، لأن البكتيريا قد تتعود عليه ، وتكوّن مناعة ضده ، فتتغلب عليه وبالتالي لا يستطيع مقاومتها ..

ما شاء الله تبارك الرحمن
معلومات جدا قيمه
تحمل الكثير من النصائح المهمه والقيمه
التي تجعل الأنسان يضمن نظفة اليدين
مشكور يا أول الغيث ولا يحرمنا من أضافتك القيمه
،،،،، مدري والله عنك تتبع هالخطوات ولا ؟؟

اقتباس مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية ...

ويديم عليك الصحه والعافيه

اقتباس وعذراً أختي زهور الريف على التطفّل و الإطالة في الهذرة

اشدعـــــــــــــوه

وأخذ راحتك وأهذر على كيفك

اقتباس و للأمانة فإن هذه إحدى مشاركاتي السابقة في أحد المنتديات

معليه أهم شئ من مشاركتك

.
.
..{ أول الغيث }..
أسعدني تواجدك ومبادرتك ..

/
الروعه حضورك بين صفحاتي المتواضعه
/
لآتحرمني شرف حضورك / فقط تشتآق صفحاتي لرنة حضورك..
طاب طيفك يا أول الغيث

.
.
.

 

 

[زهور الريف]

قاهر المستحيل


.,.

اقتباس طرق وسبل رائعة لوقاية أفضل بكثير فالشخص لايريد إلا صحته أمر رائع أن الجسم يكون في حالة رائعة دائمة

اقتباس يعطيكِ العافيه أختي زهور الريف

الله يعافيــك

اقتباس واصلي .. ولكِ جزيل الشكر

العفـــــــــــو

اقتباس والله يعطيك العافيه أخي العزيز أول الغيث على الإضافه الرائعة .. إن شاء الله نتبعها

أيه مو بس تشوفهم ولا تتبعها


/
\
/

~.[ قاهر المستحيل ].~

حضورك راهي يبهرني .!
الروعه حضورك بين صفحاتي المتواضعه
ولا تحرمنا من طلتك ولا عدمناك
/
/
\
/

 

 

[عاشق العالمي]

الله يعطيك العافيه اختنا الفاضله

على هذا الموضوع الراقي والمفيد في نفس الوقت

فـ الف شكرا لكي وكما ان الشكر موصول الى ( الاخ الغالي )

اول الغيث على المعومات الرائعــه


الله يعطيكم الف عافيه ولا يحرمنا منكم

دمتم احبتي

 

 

[زهور الريف]

sar 103


.,.
إلحين موضوعي بس تكتب لي الشكر سطرين وأول الغيث ثلاث السطور

اقتباس الله يعطيك الغافيه يازهور الريف على الموضوع الرائع

الله يعافيك

اقتباس ونعم الوقايه خير من العلاج سلمت يداك

الله يسلمك

اقتباس وهلا والله اخوي اول الغيث والله يعطيك الف عافيه على الاضافه الرائعه وطريقة الشرح حلوووه مره وخاصه انها بالانجليزي ههههههههه الله يوفقك وعقبال ما تخلص الماجستير

أول صل على محمد وآله وقول ما شاء الله
لا تنضل الولد

وثانيا : يارب مو بس الماجستير

قول يارب يجيب الدكتواره

.,.
/
\
/

:؛:؛: sar 103:؛:؛:

يسلم قلبـكـ الصافي على كرمـ حضوركـ

.
.
.

 

 

[زهور الريف]

صفــــــــــاء الروح


.,.

اقتباس زهور الريف موضوعك ممتاز خاصة هالايام افادتنا بنصائحك الرائعه

العفــــــــــــــــوا
وما سوينا غير الواجب

.,.
/
\
/

:؛:؛:صفاء الروح :؛:؛:

روائـــــــــــــح الياسميــــــــن لبهـــــــــاء حضوركـ


.
.


.

 

 

[زهور الريف]

عاشق العالمي


.,.

اقتباس الله يعطيك العافيه اختنا الفاضله على هذا الموضوع الراقي والمفيد في نفس الوقت

الله يعا فيــــــــــك يا خوي وما قصرت
عساك على القوه

اقتباس فـ الف شكرا لكي وكما ان الشكر موصول الى ( الاخ الغالي ) اول الغيث على المعومات الرائعــه

الله يعافيه أن شاء الله ويكثر من أمثاله
ما قصر والله كفي ووفي
تعب مسكين

اقتباس الله يعطيكم الف عافيه ولا يحرمنا منكم دمتم احبتي

ولا يحرمنا من طلتك وردودك
ولا تغيب مره ثانيه تري يصير خصم عليك
.,.
:×:×: عاشق العالمي :×:×

مروركـ لمـ اتخيلــ عذوبته ..

يضفيـ الرووعه والرقه والجمالـ على صفحتيـ المتواضعـهـ

.
.
.