جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن

[المستشار]

الجبن يحارب تسوس الأسنان

يتمتع الجبن بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على عناصر غذائية كثيرة، إلى جانب طعمه اللذيذ وتنوع أصنافه. كما أنه تبين أن تناول بعض أنواع الجبن كالشيدار أو جودا مباشرة بعد الوجبات أو ما بينها يحمي الأسنان من التسوس. كما أن الجبن يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه غني بالكالسيوم. كما يحتوي الجبن على نسب عالية من البروتين العالي الجودة والكالسيوم، بالإضافة إلى الفوسفور، والزنك، وفيتامينات B2, A, B12. وقد أصبح معظم أنواع الجبن مكونا رئيسيا في كثير من أطباقنا. ولكن معظم هذه الأنواع غنية بالسعرات الحرارية كونها عالية الدهون. لذلك، علينا اختيار الأنواع القليلة الدسم وبالتالي القليلة السعرات.

 

 

[زهرة اللوتس]

تسلم المستشار وتشكر على هيك معلومة ..

الله لايحرمنا من هالمواضيع .. ( حساويه ألف ....)

يوفقكم ربي ,,,


زهرة اللوتس ..

 

 

[الغريب]

معلومة قيّمة

بارك الله فيك على هذا النقل








وفق الله الجميع

 

 

[|[..استفانوس..]|]

معلومات حلوه ..


يعطيك العافيه ** المستشار **


وفقك الله لكل خير .

 

 

[زهرة البنفسج]

يعطيـــــــــــــــــ العافيه ـــك
المستشار على المعلومه الغريبه من نوعها

 

 

[أبو إلياس]

خلاص من اليوم ورايح

بحط كرتون الجبن عند السرير بدل المعجون

خخخخخخخخخخخخخخ



تسلم يمينك يمستشارنا الغالي لهذه المواضيع المتميزه

والله يعطيك العافيه


تحياتي

 

 

[أحلى ملاك]

المستشار ..

تسلم . ومشكور . ويعطيك الف عافية
على المعلومة الحـلوه . والمفيدة ..و القيمة ..

وأنا بأستخدم 2 .. المعجون .. والجبن ..

أحلى ملاك

 

 

[المستشار]

تـــشـــكـــرات للجميع على التكرم بالمرور والرد

أبوإلياس: كرتون الجبن مو لك لحالك

أحلى ملاك : منورة المكان ومن زمان ماشفنا ردودك الحلوة فأهلا بعودتك

 

 

[أمل الغد]

تشكراتي أخي الكريم على المعلومـة الخفيفة ..

لاعدمناك .. دمت ,,

 

 

[المستشار]

تـــشـــكـــرات يامشرفتنا على التكرم بالمرور والرد