~|[ شمال - جنوب .. الوضع الأفضل للنوم ]|~

[مذهلة]

{...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ ..

....

النوم الهادئ لايأتي صدفة ، فالوضع الذي تنام عليه له دور كبير في ذلك ، فقد أكد فريق من الألمان أن طريقة النوم تحدد جودته ، وأن الأشخاص الذين ينامون في اتجاه محور (( الشمال – الجنوب )) من المجال المغناطيسي للأرض ، يتمتعون بنوم هادئ ، بينما الأشخاص الذين ينامون في محور (( الشرق – الغرب )) تكون حركة العين لديهم سريعة أثناء النوم .
أشار الباحثون أنهم اجروا دراستهم على قطعان من الأغنام والماشية ، واكتشفوا أنها تميل عادة في نومها إلى اتخاذ محور (( الشمال – الجنوب )) دون الارتباط بحركة الرياح وأشعة الشمس ، كما كانوا يتصورن من قبل .
بعد ملاحظة العديد من قطعان الإبل وأنواع أخرى من الحيوانات ، اكتشف الباحثون أن جميع الحيوانات توجه أجسامها باتجاه محور (( الشمال – الجنوب )) أثناء النوم ، بصورة تتماشى مع مغناطيسية الأرض .
....

أجل التحايا والتقدير

....
المصدر : مجلة ماجد .

 

 

[أول الغيث]

مذهلة


عليكم السلام ورحمة الله و بركاته


الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي

على هذا الموضوع القيّم و الرائع

خصوصاً أني أقول : وين قاريه وين وين ؟؟

أثاريه من المجلة المفضلة : ماجد : ..


كثيرة هي النصائح و الوصايا المتعلقة بالنوم الهادئ و المريح

لكن ما يلفت الإنتباه .. هو أن الإعتقاد بتأثير المجال المغناطيسي ، و ارتباط بعض الأمور بمحور (( الشمال – الجنوب ))

لم يقتصر على النوم أو الكائنات الراقية فقط ،، بل حتى البكتيريا ،، يُعتقَد بأنها تتأثر بهذا الأمر في طريقة حركتها !!



ألف ألف شكر لش أختي

 

 

[ليت للقلب عين]

مذهله


يعطيك ربي ألف عافيه

موضوع رائع ومهم حقيقة


لا حرمنا من جميلك وننتظر جديدك.


















في حفظ الباري

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث مذهلة عليكم السلام ورحمة الله و بركاته الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي على هذا الموضوع القيّم و الرائع خصوصاً أني أقول : وين قاريه وين وين ؟؟ أثاريه من المجلة المفضلة : ماجد : .. كثيرة هي النصائح و الوصايا المتعلقة بالنوم الهادئ و المريح لكن ما يلفت الإنتباه .. هو أن الإعتقاد بتأثير المجال المغناطيسي ، و ارتباط بعض الأمور بمحور (( الشمال – الجنوب )) لم يقتصر على النوم أو الكائنات الراقية فقط ،، بل حتى البكتيريا ،، يُعتقَد بأنها تتأثر بهذا الأمر في طريقة حركتها !! ألف ألف شكر لش أختي

{...
العفوو أخوي أول الغيث
يشرفني تواجدك
كل الشكر
...}

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليت للقلب عين مذهله يعطيك ربي ألف عافيه موضوع رائع ومهم حقيقة لا حرمنا من جميلك وننتظر جديدك. في حفظ الباري

{...
يعافيك ربي ليت للقلب عين
أسعدني تواجدك
كل الشكر
...}

 

 

[مثالية]

موضوعك ثبت لي المعلومه ....

الف شكر لكِ عزيزتي

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مثالية موضوعك ثبت لي المعلومه .... الف شكر لكِ عزيزتي

{...
العفوو مثاليهـ
يسلموو عالمرور
كل الود
...}

 

 

[عزف الدموع]

تسلمين أختي مذهلة

فعلاً الكثير منا يجد صعوبة في النوم وفي الجهات ..


لكثرة تقلبه كل دقيقة ..........


لكن الآن عرفنا السالفة






جزيل الشكر لكِ مذهلة


يعطيك العافية

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف الدموع تسلمين أختي مذهلة فعلاً الكثير منا يجد صعوبة في النوم وفي الجهات .. لكثرة تقلبه كل دقيقة .......... لكن الآن عرفنا السالفة جزيل الشكر لكِ مذهلة يعطيك العافية

{...
الله يسلمك أخي عزف
أسعدني تواجدك
أرق التحايا
...}

 

 

[أنثى مخملية]

اي صح
لما كنت انام شمال - جنوب ماكنت اتعب في نومي وارتاح حتى جسمي اما الحين قلبت الموجه
على الشرق << صارت الاحوال الجويه مو نومه
الموووهم
الله يعطيك العافيه
ويجعل مثواك الجنه يارب العالمين

 

 

[المندوب]

بسم الله الرحمن الرحيم


تحصل على الراحة التامة اثناء النوم


النوم يعيد ضبط كفاءة الجهاز العصبي ويساعد الجهاز العضلي على الاسترخاء ويقلل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم فيقل الجهد الواقع على أجهزة الجسم المختلفة ويفقد الجسم الحرارة الزائدة وبذلك تتاح الفرصة لتجدد الأنسجة. وتختلف ساعات النوم اللازمة من إنسان لآخر، لكن ينبغي ألا تقل ساعات النوم للإنسان البالغ عن 7 أو 8 ساعات.


الوقت المناسب:
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى " الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة عن الضوء. حاول إنجاز أعمالك في النهار ونام في ساعة محددة يومياً.


استبدل المرتبة:
تحمل المرتبة مع مرور الأيام والسنين الكثير من حشرات الفراش ( حشرة متناهية في الصغر) وغالباً ما تنشط هذه الكائنات ليلاً وتسبب نوبات من الربو لمن يعاني حساسية الصدر وتتغذى هذه الحشرة على خلايا الجسم الميتة، لذلك ينصح بتغيير مرتبة السرير كل 10 سنوات على الأقل والوسائد كل 3 سنوات، واختار أغطية الفراش من القطن الخالص فالقطن أفضل خامة مستخدمة في أغطية الوسائد والفرش. ويفضل انتقاء الوسادة المصممة بشكل مناسب لتفاصيل الجسم حتى تساعدك على تدعيم عظامك وعضلاتك أثناء النوم.


التهوية:
احرص على تهوية غرفتك جيداً وتجديد الهواء بها ولا تبالغ في تدفئة الغرفة شتاء أو تبريدها صيفاً حتى لا تصاب بأعراض تغيير الهواء في الصباح كالكسل الزائد شتاء أو ربما الأنفلونزا.


شروط الغرفة الصحية:
: أن تكون غرفة نومك خالية من الأجهزة الكهربائية كالتلفاز والكمبيوتر وإن كان لابد من وجود مثل هذه الأجهزة فاجعليها على مسافة كافية بعيدة عن فراشك (حوالي مترين).


أن تكون أرضية غرفتك مصنوعة من الخشب الطبيعي فهي تبقى الموجات الكهرومغناطيسية بعيدة عن قدميك وعن فراشك.


الفراش المريح:
للفراش المريح شروط يجب أن تضعها في حساباتك، حيث أثبتت الدراسات أن النوم في فراش مشترك
( كثيراً ما يحدث في العائلات الكبيرة) يجعل 45 % من الناس يستيقظون حوالي 6 مرات ليلاً بالمقارنة مع الذين ينامون في فراش منفرد.


ملابس النوم:
اختيارك لملابس النوم المريحة يساعدك على الاسترخاء والأفضل دائماً هي (البيجاما) القطنية الواسعة ويفضل أن تكون ذات ألوان هادئة كالأزرق النيلي أو الزهري أو الأصفر الهادئ وأن تبتعدي عن الألوان الساخنة كالأحمر والبرتقالي ودرجاتهما حتى لا يؤثرا على درجة استرخائك المطلوبة.







اتمنى لكــــم نوم مريح وهادئ
المندوب

 

 

[الساهرة]

الانسان يجب ان يهتم بصحته وراحته حتى اثناء نومه

لا ادري لما انتابني شعور بالنعاس عندما قرأت الموضوع


يعطيك العافية اخوي المندوب

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ امراه اي صح لما كنت انام شمال - جنوب ماكنت اتعب في نومي وارتاح حتى جسمي اما الحين قلبت الموجه على الشرق << صارت الاحوال الجويه مو نومه الموووهم الله يعطيك العافيه ويجعل مثواك الجنه يارب العالمين

{...
مثوانا ومثواك
أسعدني تواجدكِ غلاي شموخ
ماننحرم هالطلهـ
...}

 

 

[أنين الشوق]

00يسلمو على الموضوع00

بس الصراحه00والله نومي على طول خربان لشمال ولا جنوب ولاغيره0مافي جهه مريحه000

 

 

[مذهلة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المندوب بسم الله الرحمن الرحيم تحصل على الراحة التامة اثناء النوم النوم يعيد ضبط كفاءة الجهاز العصبي ويساعد الجهاز العضلي على الاسترخاء ويقلل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم فيقل الجهد الواقع على أجهزة الجسم المختلفة ويفقد الجسم الحرارة الزائدة وبذلك تتاح الفرصة لتجدد الأنسجة. وتختلف ساعات النوم اللازمة من إنسان لآخر، لكن ينبغي ألا تقل ساعات النوم للإنسان البالغ عن 7 أو 8 ساعات. الوقت المناسب: هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى " الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة عن الضوء. حاول إنجاز أعمالك في النهار ونام في ساعة محددة يومياً. استبدل المرتبة: تحمل المرتبة مع مرور الأيام والسنين الكثير من حشرات الفراش ( حشرة متناهية في الصغر) وغالباً ما تنشط هذه الكائنات ليلاً وتسبب نوبات من الربو لمن يعاني حساسية الصدر وتتغذى هذه الحشرة على خلايا الجسم الميتة، لذلك ينصح بتغيير مرتبة السرير كل 10 سنوات على الأقل والوسائد كل 3 سنوات، واختار أغطية الفراش من القطن الخالص فالقطن أفضل خامة مستخدمة في أغطية الوسائد والفرش. ويفضل انتقاء الوسادة المصممة بشكل مناسب لتفاصيل الجسم حتى تساعدك على تدعيم عظامك وعضلاتك أثناء النوم. التهوية: احرص على تهوية غرفتك جيداً وتجديد الهواء بها ولا تبالغ في تدفئة الغرفة شتاء أو تبريدها صيفاً حتى لا تصاب بأعراض تغيير الهواء في الصباح كالكسل الزائد شتاء أو ربما الأنفلونزا. شروط الغرفة الصحية: : أن تكون غرفة نومك خالية من الأجهزة الكهربائية كالتلفاز والكمبيوتر وإن كان لابد من وجود مثل هذه الأجهزة فاجعليها على مسافة كافية بعيدة عن فراشك (حوالي مترين). أن تكون أرضية غرفتك مصنوعة من الخشب الطبيعي فهي تبقى الموجات الكهرومغناطيسية بعيدة عن قدميك وعن فراشك. الفراش المريح: للفراش المريح شروط يجب أن تضعها في حساباتك، حيث أثبتت الدراسات أن النوم في فراش مشترك ( كثيراً ما يحدث في العائلات الكبيرة) يجعل 45 % من الناس يستيقظون حوالي 6 مرات ليلاً بالمقارنة مع الذين ينامون في فراش منفرد. ملابس النوم: اختيارك لملابس النوم المريحة يساعدك على الاسترخاء والأفضل دائماً هي (البيجاما) القطنية الواسعة ويفضل أن تكون ذات ألوان هادئة كالأزرق النيلي أو الزهري أو الأصفر الهادئ وأن تبتعدي عن الألوان الساخنة كالأحمر والبرتقالي ودرجاتهما حتى لا يؤثرا على درجة استرخائك المطلوبة. اتمنى لكــــم نوم مريح وهادئ المندوب

{...
أخي المندوب اشكرك على هذه الإضافه المفيده
ويعطيك العافيه
...}