جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن

المستشار · 29-11-2006, 06:26 PM

الجبن يحارب تسوس الأسنان

يتمتع الجبن بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على عناصر غذائية كثيرة، إلى جانب طعمه اللذيذ وتنوع أصنافه. كما أنه تبين أن تناول بعض أنواع الجبن كالشيدار أو جودا مباشرة بعد الوجبات أو ما بينها يحمي الأسنان من التسوس. كما أن الجبن يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه غني بالكالسيوم. كما يحتوي الجبن على نسب عالية من البروتين العالي الجودة والكالسيوم، بالإضافة إلى الفوسفور، والزنك، وفيتامينات B2, A, B12. وقد أصبح معظم أنواع الجبن مكونا رئيسيا في كثير من أطباقنا. ولكن معظم هذه الأنواع غنية بالسعرات الحرارية كونها عالية الدهون. لذلك، علينا اختيار الأنواع القليلة الدسم وبالتالي القليلة السعرات.

زهرة اللوتس · 30-11-2006, 07:15 AM

تسلم المستشار وتشكر على هيك معلومة ..

الله لايحرمنا من هالمواضيع .. ( حساويه ألف ....)

يوفقكم ربي ,,,

زهرة اللوتس ..

الغريب · 01-12-2006, 04:00 AM

معلومة قيّمة

بارك الله فيك على هذا النقل

وفق الله الجميع

|[..استفانوس..]| · 02-12-2006, 03:15 AM

معلومات حلوه ..

يعطيك العافيه ** المستشار **

وفقك الله لكل خير .

زهرة البنفسج · 02-12-2006, 09:31 PM

يعطيـــــــــــــــــ العافيه ـــك
المستشار على المعلومه الغريبه من نوعها

أبو إلياس · 03-12-2006, 02:34 PM

خلاص من اليوم ورايح

بحط كرتون الجبن عند السرير بدل المعجون

خخخخخخخخخخخخخخ

تسلم يمينك يمستشارنا الغالي لهذه المواضيع المتميزه

والله يعطيك العافيه

تحياتي

أحلى ملاك · 05-12-2006, 08:55 PM

المستشار ..

تسلم . ومشكور . ويعطيك الف عافية
على المعلومة الحـلوه . والمفيدة ..و القيمة ..

وأنا بأستخدم 2 .. المعجون .. والجبن ..

أحلى ملاك

المستشار · 09-12-2006, 03:02 PM

تـــشـــكـــرات للجميع على التكرم بالمرور والرد

أبوإلياس: كرتون الجبن مو لك لحالك

أحلى ملاك : منورة المكان ومن زمان ماشفنا ردودك الحلوة فأهلا بعودتك

أمل الغد · 09-12-2006, 06:40 PM

تشكراتي أخي الكريم على المعلومـة الخفيفة ..

لاعدمناك .. دمت ,,

المستشار · 20-12-2006, 12:05 PM

تـــشـــكـــرات يامشرفتنا على التكرم بالمرور والرد

29-11-2006, 06:26 PM	رقم المشاركة : 1
المستشار طرفاوي نشيط جداً	جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن الجبن يحارب تسوس الأسنان يتمتع الجبن بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على عناصر غذائية كثيرة، إلى جانب طعمه اللذيذ وتنوع أصنافه. كما أنه تبين أن تناول بعض أنواع الجبن كالشيدار أو جودا مباشرة بعد الوجبات أو ما بينها يحمي الأسنان من التسوس. كما أن الجبن يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه غني بالكالسيوم. كما يحتوي الجبن على نسب عالية من البروتين العالي الجودة والكالسيوم، بالإضافة إلى الفوسفور، والزنك، وفيتامينات B2, A, B12. وقد أصبح معظم أنواع الجبن مكونا رئيسيا في كثير من أطباقنا. ولكن معظم هذه الأنواع غنية بالسعرات الحرارية كونها عالية الدهون. لذلك، علينا اختيار الأنواع القليلة الدسم وبالتالي القليلة السعرات. توقيع المستشار : إن الحــقــيــقــة كــالــنــحــلــة فــي جــوفــهــا العــســل وفــي ذنــبــها إبــرة

02-12-2006, 03:15 AM	رقم المشاركة : 4
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن معلومات حلوه .. يعطيك العافيه المستشار وفقك الله لكل خير . توقيع \|[..استفانوس..]\| : : مـلاك روحـي : ----- --------- لست أدري أي طريقٍ أسلك ؟. ولا أدري أين المسير ؟ غربةٌ تمتد ما بين روحي و قلبي ..!

02-12-2006, 09:31 PM	رقم المشاركة : 5
زهرة البنفسج طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن يعطيـــــــــــــــــ العافيه ـــك المستشار على المعلومه الغريبه من نوعها توقيع زهرة البنفسج : أنا الزهور العالقه........ أنا الزهور الذائبة .......... أنا الحياة الماضية .......... أنا الخيال القادمة .......... ارق التحايا/ زهرة البنفسج <******>drawGradient()

03-12-2006, 02:34 PM	رقم المشاركة : 6
أبو إلياس مشرف سابق	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن خلاص من اليوم ورايح بحط كرتون الجبن عند السرير بدل المعجون خخخخخخخخخخخخخخ تسلم يمينك يمستشارنا الغالي لهذه المواضيع المتميزه والله يعطيك العافيه تحياتي توقيع أبو إلياس :

05-12-2006, 08:55 PM	رقم المشاركة : 7
أحلى ملاك مشرفة سابقة	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن المستشار .. تسلم . ومشكور . ويعطيك الف عافية على المعلومة الحـلوه . والمفيدة ..و القيمة .. وأنا بأستخدم 2 .. المعجون .. والجبن .. أحلى ملاك توقيع أحلى ملاك : غلاك في"روحي الشفافه" استفانوس !! { احلمُ بغدٍ لايشبه الأيام ..

09-12-2006, 03:02 PM	رقم المشاركة : 8
المستشار طرفاوي نشيط جداً	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن تـــشـــكـــرات للجميع على التكرم بالمرور والرد أبوإلياس: كرتون الجبن مو لك لحالك أحلى ملاك : منورة المكان ومن زمان ماشفنا ردودك الحلوة فأهلا بعودتك توقيع المستشار : إن الحــقــيــقــة كــالــنــحــلــة فــي جــوفــهــا العــســل وفــي ذنــبــها إبــرة

09-12-2006, 06:40 PM	رقم المشاركة : 9
أمل الغد مشرفة سابقة	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن تشكراتي أخي الكريم على المعلومـة الخفيفة .. لاعدمناك .. دمت ,, توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

20-12-2006, 12:05 PM	رقم المشاركة : 10
المستشار طرفاوي نشيط جداً	مشاركة: جــــــديــــد: لتنظيف أسنانك إستبدل معجون الأسنان بقطعة من الجـــــــــبــــــــــن تـــشـــكـــرات يامشرفتنا على التكرم بالمرور والرد توقيع المستشار : إن الحــقــيــقــة كــالــنــحــلــة فــي جــوفــهــا العــســل وفــي ذنــبــها إبــرة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)