نوم الظهيرة يؤثر على ذكاء طفلك؟

[رمال بلدي]

نوم الظهيرة يؤثر على ذكاء طفلك


على عكس الشائع أن نوم الطفل فترة الظهيرة مهم لصحتهم ، فقد أفاد علماء أمريكيون بأن الأطفال الذين ينامون في فترة ما بعد الظهر، يستغرقون 39 دقيقة أكثر لكي يستطيعوا النوم في المساء من أقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار . وبناءً على إحدى الدراسات اليابانية ، فإن الأطفال يستيقظون في الصباح منزعجين وبمزاج سيئ إذا ناموا خلال النهار ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يخلدون للنوم في وقت متأخر كثيراً، مثلاً بسبب أنهم ناموا عصراً، فإن تفكيرهم يكون أبطأ، كذلك الأطفال الذين ناموا في فترة ما بعد الظهر، أستغرق منهم وقتاً أطول تركيب الصور المتفرقة في لعبة تركيب الصور ونجاحهم كان ينخفض بناء على فترة نومهم خلال النهار.

كما أن المشاكل تظل عند الأطفال حتى سن المراهقة، حتى لو توقفوا عن النوم في فترة بعد الظهر في سن أكبر، فمعلومات النوم موجودة ومشفرة في نظام نومهم ، لكن الأمر يختلف عند الكبار على الأرجح ، بالنسبة لهم من الأفضل أن يأخذوا قسطاً من النوم بعد تناول وجبة الغداء، حيث نشعر عادة بنعاس شديد لا يقاوم ، وذلك بسبب أنه خلال هذه الفترة من النهار يحدث انخفاض طبيعي لحرارة الجسم بجانب ذلك، فإن الدماغ يعزز هرمون الليبتين خلال تناول الطعام، والذي يولد فينا الشعور بالشبع ، فاستجبنا لنداء الطبيعة في هذه اللحظة، واخذنا قسطاً من الراحة، وغفوة فبذلك نكون احسنا صنعا، فحسب رأي الاختصاصيين، القيلولة تنمي القدرة على التعلم وعلى التذكر بالنسبة للكبار .
__________________
منقووووووووووووووووول للفائدة

 

 

[الساهرة]

الحمد لله اني لم اعود اطفالي على هذه العادة

يعني الساعه 8 مساء كل واحد على فراشه وماهي الا دقائق حتى اجدهم نيام ويحتضنون الوسادة

لكن للأسف مشكلة الاستيقاض لا تزال قائمة حتى لو نامو مبكرا لكن المهم عندي ان يكونون بالمدرسه بقمة النشاط والدليل اني لا اخذ وقت طويل لشرح دروسهم فهم يستوعبونه في الحصه مع الاستاذ ..


رمال بلدي اشكرك على الموضوع

تقبلي تحياتي
الساهرة

 

 

[تاروتية]

دراسة رائعة
ولابد للأم الالتفات لذلك
للقضاء على المشكلة وتأثيرها منذ فترة الطفولة المبكرة

رمال بلادي
بارك الله فيك على النقلة الموفقة لاحرمنا عطائكِ