العقل السليم في الجسم السليم والمعدة بيت الداء واظن الخطوات هذي مفيده لسلامة وصحة الجسم وان لم يكن بقصد التخسيس النظام الغذائي يلعب دور مهم في صحة الانسان يسلموووو على النصائح