[الساهرة]

مشكورة يا الغريبة على موضوعك المفيد :UP
وفي الواقع نحن بحاجة لمثل هذه التمارين وخصوصا تمارين البطن لأن النساء وخصوصا الأمهات هن من يشكين من هذا الشئ

وردا على سؤال مشرفتنا العزيزة ..
هناك عدة أمور منها يكون بسببنا ومنها يكون بسبب الطبيعة
مثلا شرب الماء أثناء تناول الطعام
وكذالك فرش القدمين أثناء الأكل يعني ( تربع )
للحمل والولادة دور كبير في بروز البطن وخصوصا اذا اهملنا ذلك

نصيحة ....
سمعت كثيرا عن حبة البركة ويقولون أن لها دور كبير في التخفيف من بروز البطن ..

وأخيرا لكن كل التحيات مني
الساهرة