[عشق الفيافي]

تعزيز المشاعر الايجابية

تأمُل أكثر.. دماغ أكبر

الاشخاص الذين يمارسون التأمل يتمتعون بقدرة فريدة على تعزيز


المشاعر والحفاظ على الاستقرار العاطفي والتيقّظ.



لوس أنجلس - قال باحثون أميركيون في جامعة كاليفورنيا ان التأمل من شأنه أن يكبّر الدماغ


ويحسّن أداءه.


واستخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي عالي الدقة على أدمغة الناس الذين يمارسون التأمل.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "نورو ايمج" ان بعض المناطق في الدماغ لدى الأشخاص

الذين يمارسون التأمل لفترات طويلة أكبر منها عند الأشخاص العاديين.

وقالت ايلين لودرز المشرفة على الدراسة "ان الاشخاص الذين يمارسون التأمل باستمرار يتمتعون

بقدرة فريدة على تعزيز المشاعر الايجابية والحفاظ على الاستقرار العاطفي والتيقّظ".


وقد أظهرت الدراسة ان المناطق المسؤولة عن هذه الوظائف أكبر لدى الذين يمارسون التأمل منها


عند الأشخاص العاديين.


وقامت لودرز وزملاؤها بإجراء الدراسة على 44 شخصاً 22 منهم يمارسون أشكالاً مختلفة من التأمل.

منقول