تمرينات للتخلص من الكرش
 

من الظواهر المنتشرة هذه الأيام .. ظاهرة بروز البطن لدى المرأة .. وإن كان بعض
الرجال يعاني منها إلا أن نسبتهم أقل
بكثير من نسبة النساء .. لذلك جلبت لكم بعض التمارين التي بالممارسة المنتظمة
لها .. ستتخلصون من الوزن الزائد في بطونكم

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Back1.gif[/IMG]

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Back2.gif[/IMG]

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Belly1.gif[/IMG]

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Belly2.gif[/IMG]

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Sides1.gif[/IMG]

[IMG]http://members.*****.co.uk/leqatarweb/u/upload/Leg1.gif[/IMG]


مع أخلص تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية .. نسألكم الدعاء

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

موضوع شيق ومفيد جداً

ولكن الحمد لله لم ابتلى بهذا الكرش

والله يعين الي عندهم هذا الكرش


مشكور اخي والله يعطيك العافيه

واصل عزيزي

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

حلوه الحركات

تشكراتي لك اخي المسافر


واصل

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

اشكرك اخوي ونشاء الله مانحتاج له حق ماتطلع لنا كرش
اخوك شيبوب

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش
 

مشكور أخي المسافر
والله لا يبتليك بالكرش

مشاركة: تمرينات للتخلص من الكرش