لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

طرق بسيطه للإحتفاظ بهدوئك في الأوقات المليئه بالضغط والتوتر

يجب أن تنسى أخطائك
دائما أوجد حلول بديله لكل الأمور
لا يحتاج أن تكون مختلفا لكي تعجب بنفسك
أترك الأشياء تمشي على طبيعتها
عدم الأهتمام بعدة أشياء متتاليه وتركها تسير على وفقها
التقليل من المعارك والأستغناء عن بعضها
جعل الأخطاء وسيله نحو الأفضل حتى خطأ الناس لك
الصدق في المشاعر عندما يسعد الآخرون بشيء
إيجاد عمل تطوعي للقيام به
ترك فاصل زمني للتفكير وأتخاذ القرارات


منقول من أحد الكتب التي قرأتها
وحبيت أن الجميع يستفيد منها
ولي عوده
لأكمل لكم حديثي

دمتم للسعادة أصدقاء:
أبواق الحب

طرق جميله ومفيده


الله يعطيك ألف عافيه


وإن شاء الله الفائده تعم الجميع



ونتطلع لرؤية المزيد من هذه الروائع




تحياتي لك


للجميع



أخوكم




ومحبكم




أبوإلياس

الله يعافيك
ويخليك
(أبو إلياس)

تحياتي لك:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

ها أنا عدت لكم لأعرض لكم ماأصطدته لكم من محيط أفكاري

أسأل الأهل والأصدقاء ماهو الشيء الذي في شخصيتي يضر بي وماهو الخطأ في الطريقه التي أعيش بها؟
زيادة دائرة المعرفه مع الناس
حينما تصاب بالملل فكر في الراحه والهدوء
الصبر في كل شيء خاصه عندما تكون الحاله النفسيه سيئه
ترك مرور الحاله النفسيه لك ولغيرك ببساطه دون أي تعقيد
تحديد رياضه تؤدي إلى طاقه حركيه تستهلك من قبل طاقه كامنه تؤدي إلى السكينه والراحه
النظر للمشكله على أنها درس يعطي فوائد شتى
تدوين أي مشاعر تختلجك سواء أكانت إيجابيه أم سلبيه وستشعر بإرتياح
أن المشاكل والصراعات لا تستثنينا عن بقية الناس فكل الناس يصارعون ولديهم مشاكل

لي عوده

تحياتي لكم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

وها أنا عدت بعد طول غياب
وجعبتي أمتلئت من جديد
*عليك أن تبدي حماسك في فعل أي شيء وإن كنت غير ماهر فيه*
*عليك أن تكون عطوف ومراعي لمشاعر الآخرين حتى يعاملوك بالمثل*
*سر من أسرار الحياه:كلما زاد عطاؤك أزدادت سعادتك*
*(أنت كثير الإنتقاد لمن حولك لماذا لا تحدّ من تلك العاده)
وسيكون ذلك بأن تنتبه لما تفكر فيه وماتقوله خاصه إذا شعرت أنك
على وشك توجيه نقد ولاأعني بذلك النقد الإيجابي بل الهدام أو المجحف
أو عديم الجدوى*
*عليك تجنب الصراعات وخاصه البدنيه وأكثر حكمه في ذلك هو الهروب وهذا
لايعني أنك ضعيف فأنت ستوفر على نفسك المزيد من الحزن والمبالغه*
*عندما تقع في مشكله حاول أن تصفي ذهنك وستأتيك الأفكار منسابة بهدوء
ولا تشغل نفسك بالنتيجه*
*تخلص من الضغط الناشىء عن ضيق الوقت وإلى الأبد وهو أن تعطي
نفسك الوقت الكافي لعملك وتزيد عليه نسبة50% من الوقت حتى يقل
عندك الإحساس بالإجهاد*


تحياتي لكم
ولي عوده:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

شكراً

لك

أختي

أبواق الحب

الله يعطيك ألف عافيه

أنشاء الفائده تعم الجميع

وخصوصاً

أبوإلياس

تحياتي

أخـــــــــــــــــــــــ الــــــصــــــدى ـــــــــــــــــــوكم

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

أخت : أبواق الحب ,

جميل مانقلت أناملكِ فاضلتي , سلمت يداكِ .


العصري ,

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

الله يعافيكم أخواني
وأشكركم على المرور


تحياتي لكم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

هاااااااااااااااااااااااااااا

يعني لازم تدخلوني في الموضوع

والله إبتلشت

بهالمعجبين والمحبين

بس يالله

الله يصبرني عليكم


على العموم

يعطيكم العافيه

يكفي ذكراكم لي


ويعطيك العافية فاضلتي أبواق الحب

على باقي الإضافات على هذا الموضوع

وإن شاء الله يستفيدون

الصدى والنقيب

والبقيه


تحياتي وأشواقي

أخـــ أبوإلياس ـــوكم

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

الله يعافيك عزيزي
(أبو إلياس)


وشكرا على المرور
مرة أخرى

تحياتي لكم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

أحسنتي عزيزتي أبواق على هذا النقل الرائع والمفيد
ماشاء الله عليك صرتي تلتهمين الكتب بشراهه

يالله صحه وعافيه ان شاء الله:biggrins:


تحياتي لكِ وقبلاتي......

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

الله يعافيك
ويخليك
أختي
(عاشقة المهدي)


أشكرك على المرور
أختك:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

لازلت عند وعدي بالعوده وها أنا أعود مرة أخرى
#حاول أن تركز إدراكك على الجزء الإيجابي في حياتك أو يومك بدلا من التركيز على السلبيه منها#
#حاول أن تؤثر على الآخرين بحضورك وسلوكك ومعاملتك للآخرين عندها ستكون حياتك خالية ما من الإجهاد وستكون سعيدا#
#الثقه بالنفس تخلق شعورا داخليا يبعث على النجاح #
#كن واثقا بنفسك على أنها قادره على النجاح بصرف النظر على قدر العمل#
#أحد أسرار الإحساس بالسعاده هو أن تكون مفعما بالأمل#
#أترك أنطباعا جيدا عند الأشخاص لأن ذلك سيجنبك الكثير من الجهد#
#إجعل فكره أساسيه ليومك لتحظى بيوم طيب وجميل#
#دائما ضع نفسك في موضع الآخرين
قم بهذه الخطوه اليوم وسوف تعود عليك بالنفع طيلة حياتك#

تحياتي لكم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

عودة حميدة أختي / أبواق الحب ,. .

سطور وعبارات رائعة جدا ’ أشكرك عزيزتي , ,


ودمـــتِ . . .


العصري ,

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

شكراً لكي عزيزتي على هذا المجهود الرائع


وأبقى الله لنا هذه الأقلام المبدعه


تحياتي

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

أشكركم أعزائي
(العصري)
و
(أبو إلياس)
أدامكم الله لهذا المنتدى

تحياتي لكم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

مشكور والله يعطيك الف عافيه اختي ابواق

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم
 

الله يعافيك أخي
(بو عابد)


شكرا لمروركم:
أبواق الحب

مشاركة: لكل مراهقه ومراهق ولكم