!.. بَينَ هُنَا وَ هُنَـاك .. تَكُون الـ [ حَيَـاة ] ..!

[إشراقة أمل]

.
.

عند إصابتك بزكام شديد
أخلطي ماء الليمون الحامض مع قليل من العسل
وماء مغلي حار
واشربيه قبل الفطور على الريق

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

متبل الأفوكادو مع الثوم:

(حبتين افوكادو ، قليل من الطحينة ،
فص ثوم ، حامض وملح حسب الطلب ،
زيت زيتون ، بقدونس لزينة)
قشري الافوكادو و اهرسيها بعد إزالة البذر منها
ثم أضيفي الحامض و الطحينة و الثوم و الملح
و ضعي عليها زيت و زينيها بالبقدونس وقدميها.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

تقدير كل الصفات الخاصة بك
وحتى العيوب البسيطة أيضا
مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر
ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاولي أن تكيفي نفسك معها بمرونة أكثر
والأفضل أن تحب المرأة نفسها وتقدر ماتمتلكه من صفات

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

حاولي أن تكون طموحاتك وآمالك واقعية
حتى لا تحبطي
كذلك لأن الواقع يفرض نفسه ولا يمكن تغييره.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

كلما مر يوم ستزدادين صلابة
بشرط أن تتعرضي لمختلف المواقف كثيرا
أما إن كنت تتجنبين الاختلاط بالناس
فلن تشفي من هذه المعاناة
اختلطي بالأخريات
وانظري كيف يتصرفن في مثل هذه المواقف لتكتسبي الخبرة.

.
.

وللحديث [ تتمـــة ] ..!

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

{لأن}قلب الفتاة وردة لايفتحها الا الحب
{ لأن}المرأة نصف الحياة إن أحبت زوجها
{لأن}المرأة هي التي تقود الرجل إلى السعادة
{لأن}المرأة هي تاج رأس الرجل
{لأن}المرأة لايستطيع الرجل العيش بدونها
افتخري لأنكِ امرأة

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

رشي بعض خصلات شعرك بلون مختلف
مثل اللون الوردي أو الأزرق أو عدة ألوان
بواسطة بخاخات الشعر
أو ماسكرا الشعر القابلة للإزالة.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

سعادتك وهناءك وراحتك
ليست مربوطة بـ رضى الآخرين
أو موافقتهم أو اعترافهم أو استحسانهم.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

اهتمامك بـ تزيين أطباقك
مدعاة لتقبلها
ويعوضك الشعور بقلة الكمية أو بتكرار الوجبة
فالعين هي ما تأكل.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

إذا كان أول ليلة من رمضان
غلقت أبواب النار فلم يفتح منها باب
وفتحت أبواب الجنة فلم يغلق منها باب
وينادي مناد يا باغي الخير هلم وأقبل
ويا باغي الشر أقصر
ولله فيه عتقاء من النار في كل ليلة
حتى ينقضي رمضان "

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

احرصي على عدم لوم نفسك
فأحيانا لا تسير الأمور كما تتمنين
فلا تلومي نفسك
كما لا تلومي الآخرين والظروف والمواقف
فإنك بذلك تعطينهم القوة لقهرك.

.
.

أوراقي لم [ تكتمــل ] ..!


.
.

 

 

[أحلى ملاك]

:

زيدينا جمالاً وروعة .. زيدينا ً .,‘
ياأحلى إشراقة في الدنيـا ..



سلمت يمناك .‘,




"

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

وزيدي حرفي من جمـالك وروعتك ..

بـ دوامـ تواجدكـ ..

وانثري على ورودي من عطرك ..

ولا ترحلـــي ,

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

غرفة نومك لا تحتاج بالضرورة
نفس إضاءة غرفة المعيشة
فنحن نوزع النشاط المقام بالفراغ.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

لا تحاولي مواجهة المشكلات كلها مرة واحدة
فتصبحين كمن يواجه جيشاً كاملاً لوحده .
بل تعاملي مع المشكلات واحدة واحدة
( حل كل مشكلة على حدة)

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

راعي عند شراء لعبة طفلك
أن تكون قابلة للغسل
كي لا تتراكم عليها الأوساخ نتيجة الاستعمال.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

تذكري،
تبدأ الأمور صغيرة ثم تكبر
ما عدا المصيبة تبدأ كبيرة ثم تصغر.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

اعتني بنفسك وابحثي عن متعة جديدة كل يوم
فالاهتمام بالأمور الصغيرة وملاحظة الأشياء الجميلة في الحياة.
فهناك أشياء بسيطة في حياتك اليومية من شأنها أن تمنحك الشعور بالسعادة
مثل رائحة القهوة في الصباح أو أصوات ضحكات الصغار.
لذلك حاولي أن تخففي من إيقاع الحياة ولو لـ دقائق معدودة كل يوم.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

ان الصدق في بداية أمره مر
لكنه دائما منجاة لصاحبه
ومن أعظم فضائل الصدق
أنه يهدي إلى البر والبر يهدي إلى الجنة

.
.

للحديث .. بقيــة ..!

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

يدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل
حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة
وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح.
ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف
فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.

.
.