.. ♥ كُـونِـي الأَجمَــل ♥ ..

[آخر لحظة]

الله يعطيك الف عافيه
على مجهودك
ممشششششششششششششششكوره

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كُـــوني الأجمَــــــــــل ][:.

.

"!i.. عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك ..i!"

1- العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه
ذلك من تجاعيد

2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها

3- النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس

4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث

5- استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش

6- استعمال وسائد غير صحية أثناء النوم

7- النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة

8- كثيرا ما تعتمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة و محاولة القراءة و
الكتابة و العمل بدونها ظنا منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كــوني الأجمــــل ][:.

.

"!i.. تمرينات لتقوية العين ..i!"

يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و
منها:

1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات

2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار

3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل

4- عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات

5 - حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كــوني الأجمــــــــل ][:.

.

"!i'.. العناية بالشعر ..i!"

لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها،
و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.

][ كيفية التعرف على الشعر الجاف ][

إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور
البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.

][ كيف تتعاملين مع شعرك الجاف ][

1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي،
أما إذا كان شديد الجفاف فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الرأس


2- من الأفضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين

3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر

4- يجب أن يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة




][ الشعر الدهني و كيفية التعامل معه ][

الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:

1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون
ويستحسن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل

2- إذا كان شعرك دهنيا إلى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف،
وفي حالة عدم وجوده يمكنك استعمال مسحوق النشاء العادي أو بودرة التلك ، ويتم استعمالها كالآتي:

× عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المسحوق و رشه في الرأس حتى يغطيها جيدا

× يترك المسحوق عشر دقائق أو اكثر حتى يمتص المواد الدهنية ثم يتم إزالته باستعمال الفرشاة التي يجب أن تجعلينها تتخلل شعرك بلطف في جميع الاتجاهات


][ أسباب سقوط الشعر ][

هذه هي اكثر الأسباب شيوعا:

1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده

2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الإص ابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية

3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة

4- حالات النزيف الحاد

5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تأثير المخدر لساعات طويلة

6- عقب الصدمات النفسية و العصبية

و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي
و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلاحظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر
عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة

.
.

 

 

[لحن القمر]

يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد وان شاء دائما ماسكين بالايدي مع بعض

 

 

[نور البتول]

اقتباس .:][ كــوني الأجمـــل ][:.

كلمه تسرق ذهنك تجعلك تذهبين وتقرأين الموضوع وتُعجبين بهِ !


ربي يعافيك حبيبتي إشراقة ع الموضوع المشرق !

نــــ وـــــــنو

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة نورالزهراء الله يعطيك الف عافيه على مجهودك ممشششششششششششششششكوره

الله يعافيك عزيزتي ..

لا نحتـاج إلى شكـر .. بقدر ما نحتـاج إلى متــابعة

.

لا تبتعدي

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كُـونِــي الأجمَـــل ][:.
.
"!i.. شعرك خفيف بطبيعتـــه ؟ ..i!"
لا تقلقي بشأنه أبداً، بل كثفي عنايتك به عن طريق اختيار مستحضرات عناية ملائمة لطبيعته، بحيث لا تعمل على تكثيف الشعر دون أن تثقله أو تلبده،
وكذلك فإن غسله بشكل متكرر يتيح للشعر فرصة التخلص من الغبار و الأوساخ العالقة عليه ، ليعود ويتنفس من جديد .
أمـا بالنسبة إلى الطول المناسب للشعر الخفيف فهو إلى الأكتاف ( متوسط الطول ) أو قصير إلى ما فوق الكتفين ،
لا تفكري في تطويل شعرك حتى لا يبدو متعباً أو غير صحي مع العلم أن طبيعة الشعر الخفيف تتصف برقة حجم الشعرة الواحدة بنسبة 25% من حجم الشعرة العادية
لذلك تجده شبيهاً بملمس شعر الأطفـال، يفتقد الكثافة، ويحتاج للعناية المستمرةـ لكنه صحي بطبيعته .
استعيني باللفافات عند تصفيف شعرك لإكسابه بعض التموجات اللطيفةـ بالإضـافة إلى زيادة كثافته .

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كــوني الأجمــــل ][:.

.

"!i.. التقشير .. ليس للوجه فقط ..i!"

فالجسم أيضاً بحاجة للتقشير، وذلك لإزالة الرواسب والشوائب والجلدـ وإضافة النعومة على المناطق المتشققة والخشنة، مثل الركبتين ، وكعب القدم،
والآن .. تعالي لنتعرف على طريقة استخدامه بطريفة سهلة وبسيطة ..

× رطبي بالماء كل المناطق المعينة.

× وزعي المستحضر، واستخدمي أصابع يديك للتدليك بحركات دائرية ضيقة .

× إذا كانت ساقاك خشنة وأردت تنعيمهما فتجنبي المناطق التي تظهر فيها الشرايين الزرقاء ( إن وجدت ) .

× أزيلي آثار المستحضر تماماً، بعد الانتهاء من المدة المطلوبة ثم رطبي بكريم فائق الترطيب.

× المقشر الخاص بالجسم هو للجسم فقط، فلا تقشري به عنقك أو وجهك .


.
.

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين العمر يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد وان شاء دائما ماسكين بالايدي مع بعض

لا حرمني الله من إمساكك يدي ..

ولنمضي الطريق إلى النهـاية ..

.

كوني بقرب

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كــــوني الأجمــــــــــــــــــل ][:.

.

"!i.. لأظــافر أنيقـــة وجميلـــة ..i!"

أخطـــاء شــائعة لاستخدام طلاء الأظـــافر ..

][ أظـافر عريضة وقصيرة ][
× لا تستخدمي الألوان الداكنة مثل لون الخوخ، والأحمر الداكن، والبني التي تركز على عرض الأظـافر .
- استخدمي الألوان الوردية الفاتحـة، وحاولي إطـالة أظـافرك لتخفي العرض وابتعدي عن تقليمهـا بشكل المربع .


][ أظـافركـ طــويلـــة ][
× لا تستخدمي الأظـافر الصناعية لأنها ستؤذي أظافركـ الطبيعيـة .
- استعملي الألوان المعدنيـة لتركزي على طول الأظافر وصلابتهـا، يمكنكـ استعمال الألوان القريبة من الكريم لتبرز نعومة الأظافر .


][ أظـــافركـ قصيـرة ][
× لا تتستخدمي الألوان اللامعـة مثل البرتقـالي والأحمر الفاقع التي تجعل أظـافركـ تبدو أقصـــر .
- استخدمي الألوان المحـايدة أو ظلال درجـة لون الجلد لتمنحي أظـافركـ طولاً .

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كُـــونِـي الأجمَــــل ][:.

.

"!i.. لااا للشع ـــر العنـــــــيد ..i!"

فكما هي حال كل شيء يحتاج لعناية واهتمام وصبر ومثابرة كذلك حال شعرك ..
وحتى لا تفقدي رونقه وجماله إليكـِ بعض النصائح لتبقيه على الدوام جيداً ولا تحرجي في الأزمات ..

إذا كان شعرك جافاً أو كنت قد لونته قريباً فالأفضل استخدام مرطب بشكل يومي بالإضافة إلى الترطيب الأسبوعي للمحافظة على لمعانه .

إذا كنت تعانين من خشونة الملمس فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الأقنعة الخاصة مرتين بالشهر بالإضافة إلى الزيوت الخاصة ( زيت جوز الهند، زيت الزيتون ) وغيرها لترطيب الشعر .

اختاري الملطفات التي تحتوي على الجليسرين والبروتينات الخاصة بالشعر لتساعد على الاحتفاظ بالمـاء في الشعر وتقلصين من الجفاف أما صاحبة الشعر الدهني فتضع على الأطراف فقط .

عند تنشيف الشعر ربتي بالمنشفة فقط ولا تعصري واحذري التمشيط وهو رطب.

من أهم العوامل المساعدة على جفاف شعرك وتلفه هي قشرة الرأس لذا حاولي تجنبها بتخفيف غسل الشعر إن كنت ممن يكثرون الغسيل واستخدام الشامبو ،
كذلك خففي من المواد الصناعية التي تقصف الشعر كأدوات التجعيد، إذا لاحظت أن السبب هو المناخ حاولي ترطيبه يومياً .


.
.

 

 

[ستروبري]

* hi *
متشكرررررة اووووي عالـ نصائح الحلووة كتير متلكـ ..

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور البتول كلمه تسرق ذهنك تجعلك تذهبين وتقرأين الموضوع وتُعجبين بهِ ! ربي يعافيك حبيبتي إشراقة ع الموضوع المشرق ! نــــ وـــــــنو

إشراقتي .. وإشراقة موضوعي ..

من إشراقة حضوركم ومتـابعتكم ..

لا عدمتكم ..,

.

غاليتي ..

كوني نوراً لسطوري بقربك ..

.
.

 

 

[بيونه المزيونه22]

مشــــــكورة أختي

بس ممكن أسئلك سؤال؟؟؟؟؟؟؟

الله يــــعــطــيــــك ألــف عافــــــــيــــــة

 

 

[إشراقة أمل]

الشكــر للباري ..

لمن وفقنـا لهذا ..

.

تفضلي .. اسألي

وحياك الله في أي وقت

.
.

 

 

[بنوته كول]

مشكورررررررررررررررره الموضوع واجد حلو

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كُـوْنِــي الأَجْمَــل ][:.

.

"!i.. العنـاية بالظهـــر .. الجزء المنسي من جسمك ..i!"

كما أنك تهتمي عزيزتي ببشرة وجهك أو يديك أو قدميك أو أي جزء من جسمك لا بد أن لا تنسي ظهرك، فالعناية بالبشرة لا تصح بين مناطق ومناطق،
إذ لا بد من العناية الكاملة .. ومن هنا تنسى الكثيرات العناية بالظهر بالرغم من أنها جزء مهم منك ..

قشري ظهرك بمقشرات تحتوي على حبيبات خشنة مرة أو مرتين في الأسبوع حسب بشرة الظهر واحتياجها وهذه المقشرات تتوفر بالأسواق بكثرة إما مقشرات الملح أو الخوخ ..
بعد ذلكـ يومياً استخدمي الجل المنظف الخالي من الزيوت حتى لا تظهر البثور .
بعد الانتهاء من الاستحمام لا تنسي الترطيب أولاً وآخراً لأن اهماله يؤدي للجفاف أيضاً ،
أما إذا كانت بشرة الظهر تحتوي الكثير من الرؤوس السوداء حينها عليك بمسحها بالمنظفات الخاصة بإزالتها ثم دعكها بليفة وبرفق .
يمكنك عمل برنامج عناية مكثف شهري أو كل أسبوعين يشمل القناع والمقشر وإزالة الرؤوس السوداء والترطيب حتى تحصلي على زيادة من التأنق والجمال .


.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.:][ كُــوني الأجمــل ][:.

.

"!i.. حافظي على بشرتك .. فهي مرآة حيويتك ..i!"

لأن البشرة هي المرآة التي تشف عن الحالة النفسية والصحية للبدن ، ولأ الصفاء والنقاء والإشراق صفات ملازمـة للجمـال
أصبحت العناية بالبشرة علماً ممتد الآفاق وباتت الدراسات والبحوث تخرج علينـا يومياً بأنواع من التركيبات التي تدعي أن فيها الحل للمشاكل التي تواجهها البشرة
واختلفت الوصفات وتناقضت التركيبات ..
والدعوة المثالية التي يمكن توجيهها للفتاة هي ألا ترهق نفسها في البحث وراء التعقيدات في هذا المجال وأن البساطة شعار أساسي في الحفاظ والسعي نحو الجمال .
وتذكري دائماً أن البشرة عندمـا تتعرض للشد المستمر فإنها تكون أسرع للترهل والتجعد، وأن عليك تنظيفها برقة ونعومة من خلال مسحها بقطعة من القطن عليها القليل من المستحضر المزيل للمكياج
أو تدليك المستحضر المزيل على البشرة قبل مسحها بقطعة من القطن ..
وهذه بعض النصائح التي تجنبك الوقوع في العديد من الأخطـاء الشائعة وتساعدك في الحفـاظ على بشرة صافية نقية، مليئة بالشباب والحيوية .

][ التقشير يؤذي البشرة الدهنية ][
× إن استمرارك في استعمال المستحضرات المقشرة خاصة على البشرة الدهنية يزيد من إفرازاتها بدل أن يخفضها
ولذلك ينصح بعدمـ اللجوء إليها إلا فيـ حالاتـ استثنائية في هذا النوعـ من البشرة .
× وهنا أحبـ أنـ أنوهـ إلى أنـ منـ الأخطاء الشائعة استخدامـ المقشر الخاصـ بالجسمـ على الوجهـ للحصولـ على نتائجـ أسرعـ
وهذا يؤذيـ بشرة الوجهـ لأنـ تلكـ المواد قاسية وسميكة يمكن أن تسبب شقوقاً صغيرة في البشرة وتولد حكة ووخزاً .
ولهذا فإن المستحضرات الخاصة بالوجهـ هي الأمثل والأفضل ولا ينبغي استخدامـ شيء في غير ما خصص لهـ .

][ كريمـ النهـار أو الليل لا يوضع على محيط العينين ][
فقد تتسبب هذه الكريمات بالنتفاخ الجفون وباستمرار ذلك ستؤدي لظهور الجيوب والتجاعيد المبكرة عليها .
والأصلح طبعاً استخدامـ الكريمـ المخصص لهذهـ المنطقـة أو حتى عدم استخدام أي مستحضرات عليهـا .

][ تنظيــف البشــرة ][
يُعد تنظيف البشرة أمراً في غاية الأهمية عند إزالة الماكياج خاصة قبل النوم وذلكـ بواسطة مستحضرات التنظيف حليب أو رغوة خاصة بالتنظيف على أن يتمـ إنهاء العملية برذاذ المياهـ المعدنية .
وكذلكـ المر لا بد من تنظيفهـا بنفس الطريقة في الصباح حتى نضمن بشرة نظيفـة خالية من الشوائب والأوساخ .

][ كيف للبشرة أن تتنفس مع كريمـات الأساس .؟! ][
إن كريمات الأساس الجديدة تمنح الفرصة للبشرة للتنفس شريطة أن يتمـ تنظيفها مرة في الصباح ومرة في المساء .
وبعض كريمات الأساس تتميز بوجود عناصر مرطبـة تحمي البشرة من التلوث، ولذلك لا يوجد ما يمنع من استعمالها بعد جلسات العناية بالبشرة ولا داعي للخوف من تأثيرها السلبي .

.
.

 

 

[‏اطياف السماء]

موضـــــــــوع جمــــــــــــــــــيل ورائــــــــــــع
شـــــــــــكرا ع الموضـــــــوع
تسلمين