:.:$:.: بـنـك المـعلومـات :.:$:.:

[بو علي]

(1)هل تعلم ان غصن الزيتون يرمز الى السلام"ويكثرشجر الزيتون في بلاد حوض المتوسط"

وان شجر الزيتون تعمر 200سنة

(2) هل تعلم ان ضوء الشمس يصل الى الارض في 8 دقائق

(3) هل تعلم ان ضوء الشمس لا يتخلل مياه البحر اكثر من 400 متر

(4) هل تعلم ان الرازي اول من استخدم الخيوط في الجراحة


م ن ق و ل

 

 

[بو علي]

1- هل تعلم أن الجسم البشري يتكون من 206 قطعة عظم

2-هل تعلم أن شرايين الجسم البشري يبلغ طولها 600000 كم

3-هل تعلم أن صداع الشقيقة يصيب الأطفال أيضا ولكن بنسب أقل مما يصيب الكبار

 

 

[kaha]

الشخير مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة !

الشخير .. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس،

وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم.

وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم، وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى، مشيرة إلى أن 40% من الرجال و25% من النساء يشخرون.

وأشارت الدراسة إلى أن تكرار الشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية وإلى رفع ضغط الدم، ولذلك فإن حدوثه ضمن أعراض حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب، مشيرة إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد تعاطي الكحول ليلاً.


وتوصي الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين، إضافة إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام.

 

 

[kaha]

تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضية مدة 90 دقيقة:

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة

ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

 

 

[بو علي]

(1) السورة في القرآن الكريم التي قسمها الله الى ثلاثة أقسام قسم لله وقسم لعباده وقسم ذكر فيه ثلاثة أصناف من البشر هي سورة الفاتحة .
(2) الفتق هو حالة بروز اي عضو داخلي او جزء منه من التجويف الذي يقيم فيه في الحالات الطبيعية .
(3) القران هو ان يحرم من عند الميقات بالحج والعمرة معا ويقول عند التلبية لبيك اللهم بحج وعمرة
(4) يوم ذي قار من وقائع العرب المشهورة وهو لبني شيبان على كسرى وانتصر فيه العرب على الفرس .(5) يحيى بن شرف النووي هو مؤلف كتاب رياض الصالحين .(6) اليرموك هو احد روافد نهر الاردن ينبع من سوريا ويجري غربا الى نهر الاردن ووقعت به معركة اسلامية شهيرة .
(7) واسط هي مدينة تاريخية في الجزء الجنوبي الشرقي من العراق تقع على نهر دجلة في منتصف الطريق بين الكوفة والبصرة .
(8) الوجس هو الصوة الخفي .


منقــول

جريدة

اليوم

 

 

[بو علي]

(1) 1547 تتويج ايفان الرهيب اول قيصر لروسيا

(2) 1902 السلطنة العثمانية تمنح المانيا امتياز مد خط الحديد بين قونية وبغداد(3) 1963 خروتشوف يعلن ان الاتحاد السوفياتي يملك قنبلة تزن مئة ميغاطن (4) 1979 شاه ايران رضا بهلوي يغادر البلاد مع انتصار الثورة الاسلامية ويلجأ الى مصر(5)[color="indigo"] 1992 اتفاق بين الحكومة والمتمردين في السلفادور ينهي حرباً أهلية استمرت [/color] 12 عاماً واسفرت عن مقتل 75 الف شخص

(6) 1999 القضاء الامريكي يتهم أسامة بن لادن وأحد عشر من أعضاء تنظيمة القاعدة

بقتل أميركيين في السعودية وكينيا والصومال وتنزانيا

(7) 2006 الرئيس الأفغاني حميد كرزاي يصدر قانوناً يمنع زراعة الأفيون

منقول من جريدة الجزيرة

 

 

[دمعة الطف]

نقل أكثر من رائع

بوعلي

رائع ومبدع حتى في نقلك


ودي ووردي

 

 

[kaha]

زيت جوز الهند يزيد من عملية حرق الطاقة في الجسم فيزداد النشاط

د. شريفة محمد العبودي

زيت جوز الهند، كما ذكرنا في المقال السابق، من الزيوت النباتية المشبعة التي أصبح المختصون بالتغذية يوصون بتناولها مؤخرا لفوائدها الصحيّة العديدة،
فقد نشرت مجلة Lipids في عدد يونيو 2011م دراسة أكدت أن تناول زيت جوز الهند أفضل للحد من زيادة الوزن من تناول الزيوت النباتية عديدة عدم التشبع مثل زيت فول الصويا. ولزيت جوز الهند فوائد أخرى:

1- يعزز من عمل جهاز المناعة. فتناوله يساعد على القضاء على البكتريا والفيروسات في الجسم، ويحمي، بإذن الله، من تكوّن الأورام الخبيثة،
ويزيد من امتصاص الكالسيوم. وكل ذلك لغناه بحمض اللاوريك (الذي يوجد في حليب الأمهات) ويساعد على تحسين عمل جهاز المناعة.
2- يعزز من تمثيل الطعام. فكونه يرفع درجة حرارة الجسم يجعله يؤثر على عمليّة تمثيل الطعام فتتسارع مما يزيد من عملية حرق الطاقة بدلاً من تخزين الطعام على هيئة دهون في الجسم.
3- مصدر جيّد للطاقة. فالأحماض الدهنيّة طويلة السلسلة يخزنها الجسم على هيئة شحوم، أما الأحماض الدهنيّة متوسطة طول السلسلة (كالتي في زيت جوز الهند) فإن الجسم يحرقها كطاقة.
4- يساعد على مكافحة مرض الزهايمر. فعندما يحوّل الجسم زيت جوز الهند إلى طاقة يفرز الأجسام الكيتونيّة التي تساعد المخ على التعافي ،
عند نقص الأوكسجين فيه، ولذا فتناول ملعقتين من زيت جوز الهند (الغني بالأحماض الدهنية متوسطة طول السلسلة) يومياً يساعد على إعادة الحيوية للنهايات العصبيّة في المخ.
5- يساعد على تحسين عمل الغدّة الدرقيّة. ففيه أحماض دهنية متوسطة طول السلسلة التي تزيد من فعالية التمثيل الغذائي وتزيد من حرارة الجسم مما يعني انها تقضي على واحدة من علامات ضعف الغدّة الدرقية وهي الشعور بالبرودة خاصة برودة الأطراف. كما لوحظ ان تناول زيت جوز الهند بانتظام يساعد على التخلص من أعرض أخرى لضعف إفراز الغدّة الدرقيّة مثل الشعور بالإرهاق والصداع والدوخة وصرير الأذن والأرق وجفاف البشرة وانتفاخ العينين وزيادة الوزن.
وللاستفادة من خصائص زيت جوز الهند تأكدوا (من المعلومات على العبوة) أنه لم يتعرض للتكرير بتعريضه للحرارة فتكون خصائصه التغذوية قد تأثرت.
وتأكدوا ايضاً انه لم يتعرض للهدرجة، فالهدرجة تزيد من تكوّن الأحماض الدهنية المحوّرة (مهما كان مصدر الزيت) وتؤثر بالتالي على طبيعته فيصبح زيتا ضاراً بدلاً من كونه نافعاً.
ولتحقيق أفضل النتائج منه يفضل أيضاً تناول كمية قليلة من الزيت مع الطعام (كإضافته إلى السلطة مثلاً) وزيادة الكميّة تدريجيا حتى تصل إلى حوالي 20 جراماً،
أي ملعقتا أكل يومياً، وذلك لأن استجابة الأجسام تختلف من فرد إلى آخر، ولكي يلاحظ كل فرد تأثير الزيت على جسمه.

 

 

[♥ gѕη яσσн]

الإفراط في مشروب الـ"دايت" يهددك بسكتة دماغية




أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية (دايت) يوميًّا؛ يهدد بخطر الإصابة بالسكتات الدماغية
وأمراض القلب وموت الأوعية الدموية.

وعزا خبير أمراض قلب وأوعية دموية سبب هذه الأخطار الصحية إلى أن تركيبة هذه المشروبات تؤثر في أملاح الدم؛ ما يؤدي إلى
مضاعفات تتسبب بالأمراض المذكورة.

وحلل باحثون بجامعتي "ميامي ميلر"، و"كولومبيا" الأمريكيتين بيانات لـ2564 شخصًا بالمعهد الوطني للصحة، ووجدوا أن الذين
تناولوا المشروبات الغازية المخصصة للحمية يوميًّا كانوا أكثر عرضة 43% للأخطار المتعلقة بالأوعية الدموية.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة هانا جاردينر إن "نتائجنا تظهر ارتباطًا محتملاً بين استهلاك المشروبات الغازية المخصصة للحمية
والمحصلات المتعلقة بالأوعية الدموية".

وفي تعليقه على نتائج الدراسة، قال الدكتور عبد الرحيم محمد استشاري أمراض القلب والأوعية والدموية، في تصريحات لموقع
mbc: "الصودا ومواد التحلية الموجودة في هذا النوع من المشروبات يتسبب بوقوع اضطرابات بنسبة أملاح الدم؛ ما تترتب عليه
مضاعفات في الدورة الدموية وإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية".

وأشار الدكتور عبد الرحيم محمد إلى أن "المضاعفات التي تتسبب بها هذه المشروبات لا تقتصر على أمراض القلب والدورة الدموية"،
مشيرًا إلى أنها تصيب المداومين على شربها باضطرابات في النوم وأمراض الأعصاب.

dailymedicalinfo.com

 

 

[kaha]

خلصت دراسة أميركية إلى أن قلة التعرض لضوء الشمس ربما تساهم في تعزيز مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وذكرت "الجمعية الأميركية للسكتة الدماغية"، أن المرض الذي يعتبر رابع أكبر مسبب للوفاة في الولايات المتحدة الأميركية والمسبب الأول للإعاقات،
يحدث عند حدوث خلل في عملية إمداد الدم للمخ، وعدم وصول الأوكسجين والغذاء اللازمين لأنسجة المخ.
ووجدت الدراسة التي نشرها موقع cnn الإخباري أن المناطق التي يقل فيها ضوء الشمس، يتزايد فيها معدل خطر التعرض للسكتة الدماغية.


منقول ~

 

 

[kaha]

لا تشرب الماء الدافىء لبلع الادوية

شرب الماء الدافىء لتناول اقراص الدواء له عواقب وخيمه

اعتاد غالبية الناس عند اصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ او الفاتر

لدفع الاقراص التى توصف لهم للعلاج دون ان يتأكدوا من انها وصلت الى المعدة

بسلام ....وهذا الامر فى غاية الخطورة لذا يجب علينا اتباع الطرق السليمة لتناول الاقراص .

اشار طبيب صينى الى اهمية تناول الاقراص مع شرب الماء البارد لدفعها فبعد

بلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله الى المعدة

وانتظر نصف ساعة بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم .

قام رجل بتناول دوائه دون ان يشرب الماء اللازم لدفعه الى المعدة فعلق القرص

فى المرئ قبل ان يصل الى المعدة مما سبب التهابا للرجل وادخل الى

المستشفى لمدة خمسة ايام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد

وقد حذره الاطباء من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة .

لذا يرجى مراعاة الاتى :

اولا : لا تلجأ لشرب ماء فاتر او دافئ او حار لدفع الاقراص بعد ابتلاعها وابتعد ايضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها ،
عليك فقط بشرب كمية كافية من الماء البارد .

ثانيا : اذا احسست بضيق او عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء .

ثآلثآ:تناول الادوية اما واقفا او جالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة .



منقول

 

 

[kaha]

الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان






يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار.
فالملفوف قليل السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم،
كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول بسبب احتوائه على احتوائه على نسبة من مادة الفايتوستيرولات والتي تساهم في التخلص من الكولسترول الفائض
وإعاقة عملية بناء الكولسترول في جسمنا، ويقي من مرض السرطان.


ويعلل الباحثون قدرة الملفوف في الحماية من سرطان القولون والمستقيم الى أن مضادات الأكسدة في الملفوف مثل البيتا كيروتين،
إضافة إلى الألياف الغذائية وفيتامين جيم الذي يعتبر من الفيتامينات الرئيسية المانعة لأكسدة خلايا جسمنا، أي أنها تمنع التغيرات المصاحبة لتطور خلايا سرطانية.




والملفوف مصدر مهم لعدد من الفيتامينات ، فالملفوف يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ك وهذا الفيتامين يحسن
من صحة عظامنا إذ أن تناول كميات قليلة من فيتامين كاف في الدم يؤدي إلى زيادة نسبة كثافة المعادن في عظامنا،
إضافة إلى مساهمته في الحد من معدلات الكسور لدى المصابين والمصابات بترقق العظام أو الهشاشة.

كا يؤثر تناول فيتامين كاف على توازن الكالسيوم في جسمنا. ويعتبر فيتامين كاف من الفيتامينات الذائبة في الدهون،
فسواء كنا رجالا أم نساء، فإن تناول الملفوف يوميا وبمعدل كوب يوفر لنا كمية متوازنة من فيتامين كاف الضروري
لبناء البروتينات اللازمة لمساعدة دمنا على التجلط عند النزيف. كما ويساعد جسمنا على بناء البروتينات اللازمة لصحة الدم، والعظام، والكلى.

أما الفرق بين الملفوف الأحمر والملفوف الأخضر، فالملفوف الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة، والسعرات الحرارية ،
ونسبة أعلى من البوتاسيوم وفيتامين جيم ومادة الكولين الضرورية لصحة دماغنا.


منقول

 

 

[kaha]

الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات ؟
واشنطن: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات.
وذلك لأن هرمون الجوع "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة
الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .
وأشار العلماء إلى أن هرمون "الهايبوتلاموس" هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى "قرين أمون"
في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان، بحسب جريدة الراية القطرية.
ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون "جريلين"،
اتضح أنها قلت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة.

 

 

[kaha]

الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات

باريس: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات، كما أنها تؤثر بطريقة مباشرة على المخ.
ويرجع ذلك لاحتوائها على الفوسفور الذي يساعد على تطوير الخلايا العصبية في المخ.
وأوضحت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بصفة منتظمة تجعلهم أكثر ذكاءً من الآخرين،
ولذا ينصح العلماء بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل خاصةً بالنسبة للأطفال وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ .
يذكر أن تناول الأم الحامل للأسماك مفيد جداً لتطور أدمغة جنينها.

 

 

[زهرة اللوتس]

> توني أتكلم مع أهلي عن السمك وتأثيره في توسيع مدارك الطفل ... والمعلومة هنا جاية للإثبات..

مشكور وماقصرت حجي كاها...



حليو هالموضوع ترى .. واصلوا

 

 

[بو علي]

ان كلمة تبارك ذكرت في سورة الفرقان (3) مرات

عدد دقات القلب من (1315360000الى420480000) مرة

كلمة مصرفي القرآن (24) مرة

كلمة موسى في القرآن ( 136) مرة

هزة الذباب (230) مرة




منقول من جوجل (كم مرة )







تحياتي

اخوكم أبوعلي

 

 

[عركاوي 89]

كاها
اناموتي السمك وخصوصاً الكنعد
لأنه أسهل في الأكل لعدم وجود فيه العظم
اشكرك على المعلومة عزيزي

 

 

[عركاوي 89]

اخ بوعلي
معلومة جديدة علي انا
حتى الذبابة تهز هذا العدد غريبة
ولاكأنه
أشكرك

 

 

[kaha]

“المندرين” فاكهة حمضية من الفصيلة البرتقالية نعرفها باسم “ أفندي”..
وتعود هذه التسمية إلى باشا مصري يدعى يوسف أحمد أفندي أحضرها من إيطاليا وزرعها لأول مرة في مصر فعرفت باسمه…

 

 

[kaha]

كلمة الساندوتش ؟؟

كلمة ساندوتش مشتقة من اسم رجل حقيقي يدعي إيريل سندويتش ولد عام 1718 لأبوين من الطبقة الإنجليزية الراقية.. ويقال انه اخترع الساندويتش بسبب ولعه الكبير بلعب الكوتشينة وعدم استعداده لترك اللعبة والقيام لمائدة الطعام.. ولحل هذه المشكلة تفنن في ابتكار الساندوتشات وألف عنها كتابا عنها دعاه “تحليل المأكل الخفيفة والمقبلات المرافقة”