تعلمي فن الأتكيت

ظلام الليل · 25-10-2010, 11:46 PM

تحية طيبه للجميع .. حبيت انقل هذا الموضوع الي اتوقعه يحتاجه اغلب خواتنا الكريمات لكي يضيفو جمال ارقى في مظهرهم
ونطباعهم .
نبدأ....

جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم::::

إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...................

إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب , كل هذه النواحي تلعب دورها الهام في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ......
ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي..

وقفتك... جلستك...مشيتك...شذاك وعطرك...وأشياء اخرى ....خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة تعتبر من ضروريات أنوثتك.....

.............................. .............................. .............................. ..............................
تعلمي كيف تمشين

المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....
وهذا خطأ فاااااادح .....
فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة.... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها....

إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه....
.......................
إحذري :
إحذري الأمور التالية......

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة..

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام..

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم..

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير..

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...
.......................

** وأحرصي على التالي :

_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى أقصى حد , على توازنك بصورة طبيعية..

_ أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية..

_ أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين..

_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك..

_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر..

_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))

ولنا عوده مع بقية الدروس

تكمله بقية الدروس

الصعود والهبوط من الدرج

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها , فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....

ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى , مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة , ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط , وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...

ولنا عوده مع بقيه الدروس .

باسم محمد · 30-10-2010, 09:33 AM

وين احنا ........ظلام الليل

الحساوية تسوي كذا

مستحيل

خلاص بعطيك منتديات شاميه

فحتما نصائحكــ ستلقى اقبالا واضح

هنا الحساوية لاتعرف الا سوق الملابس ..... والله يابو يمن وحصلتوها

خدعتوا المسكينات

عموما

بالتوفيق والسداد

وتين الورد · 30-10-2010, 09:47 AM

اقتباس


	وين احنا ........ظلام الليل الحساوية تسوي كذا مستحيل

سياسي واعد

يعطيك العافيه

ولكن

اصااابعك ما هي سوا ابدا
ولكن بأمكانك كـ آدم ان تساعد حواء على ان تطبع فيهااا هذه الخصال الجميله ..

صحيح انو كثير من النساااء متخلفااات في هذا الامر ولكن
بأمكتنك التغير والاجبار ايظا على التغير

كثير من تسعى الى خلق الاتكيت في عالمهااا
وكثير من تبقى خااامله لا جدوى منهااا

والحساااويه على قولتك فيهم من الطاقه ما فيهم ولكن هم من تساعدوا على اخفاء الاتكيت من طباعهم واسلوبهم ..

/

/

ولله المشتكى
سياسي واعد هذا انتقادي لكلامك ..~

باسم محمد · 30-10-2010, 03:06 PM

هي وجهة نظر حسب استطلاعي بشكل عام عن عالم المرأة الحساوية

وليس كما تظنين انني جبتها عن دراسه امرأة واحدة او عائلة واحدة او ديرة واحدة

بلـ رأيت ذلك كــ عموم او اغلب بالمجتمع

ورود هجوم موفق

وفقكــ الله

وتين الورد · 30-10-2010, 08:58 PM

سياسي

مهما قًلت لن تقنعني بأنك اعلم بموجة النساااء

واقول

في عالم النسااااء (( ما خُفي اعظم ))

يمكنك تنظر للمظهر الخارجي ولكن انظر الى ما تحت الغطاااء الاسود ..~

لا اُخفي عليك ان يوجود كثير من النساااء بالفعل مثل ما قلت ولكن يبقى
عدد كبير من الاتي تهتم بمظهرهااا ..~

واذكر في احد المواضيع التي تخص زينة المرأه
كنت متشنجه اتجاااه بنات قريتي لانعدااام الاتكيت منهم
لا في ملبس ولا في اسلوب ولا حتى في ابسط الامور ..~

وانا لا اشد عليك يا سياسي ولا لا انا بضدك فيما تقول
لان من حولنااا يوجد الكثير ممن ذكرت
ولكن ما اقوله انا بان اصابعك كلها ليست بسواء ..~

ورود

25-10-2010, 11:46 PM	رقم المشاركة : 1
ظلام الليل طرفاوي بدأ نشاطه	تعلمي فن الأتكيت تحية طيبه للجميع .. حبيت انقل هذا الموضوع الي اتوقعه يحتاجه اغلب خواتنا الكريمات لكي يضيفو جمال ارقى في مظهرهم ونطباعهم . نبدأ.... جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم:::: إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ................... إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب , كل هذه النواحي تلعب دورها الهام في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ...... ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي.. وقفتك... جلستك...مشيتك...شذاك وعطرك...وأشياء اخرى ....خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة تعتبر من ضروريات أنوثتك..... .............................. .............................. .............................. .............................. تعلمي كيف تمشين المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما.... وهذا خطأ فاااااادح ..... فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة.... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها.... إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر..... وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه.... ....................... إحذري : إحذري الأمور التالية...... 1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة.. 2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.. 3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.. 4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية. 5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير.. 6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح.. 7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة.. 8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك... هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ... ....................... وأحرصي على التالي : _ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى أقصى حد , على توازنك بصورة طبيعية.. _ أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.. _ أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين.. _ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك.. _أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر.. _ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.... (( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف )) ولنا عوده مع بقية الدروس تكمله بقية الدروس الصعود والهبوط من الدرج الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها , فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة.... ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية.. 1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً.. 2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى , مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة , ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا.. 3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك... 4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي.. 5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط , وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء... ولنا عوده مع بقيه الدروس . توقيع ظلام الليل** :

30-10-2010, 09:33 AM	رقم المشاركة : 2
باسم محمد طرفاوي نشيط	رد: تعلمي فن الأتكيت وين احنا ........ظلام الليل الحساوية تسوي كذا مستحيل خلاص بعطيك منتديات شاميه فحتما نصائحكــ ستلقى اقبالا واضح هنا الحساوية لاتعرف الا سوق الملابس ..... والله يابو يمن وحصلتوها خدعتوا المسكينات عموما بالتوفيق والسداد توقيع باسم محمد : الامام الخميني والملامح الخمينية وقسمات وجه الامام كانت تؤكد على البداية من الصفر مع اشارة اليد للتأكيد المتكرر على البدء من الصفر في تعبير خطابه المختصر حسين كوراني من فيلم روح الله . الحلقة الثامنه . الدقيقة41

30-10-2010, 03:06 PM	رقم المشاركة : 4
باسم محمد طرفاوي نشيط	رد: تعلمي فن الأتكيت هي وجهة نظر حسب استطلاعي بشكل عام عن عالم المرأة الحساوية وليس كما تظنين انني جبتها عن دراسه امرأة واحدة او عائلة واحدة او ديرة واحدة بلـ رأيت ذلك كــ عموم او اغلب بالمجتمع ورود هجوم موفق وفقكــ الله توقيع باسم محمد : الامام الخميني والملامح الخمينية وقسمات وجه الامام كانت تؤكد على البداية من الصفر مع اشارة اليد للتأكيد المتكرر على البدء من الصفر في تعبير خطابه المختصر حسين كوراني من فيلم روح الله . الحلقة الثامنه . الدقيقة41

30-10-2010, 08:58 PM	رقم المشاركة : 5
وتين الورد مشرفة سابقة	رد: تعلمي فن الأتكيت سياسي مهما قًلت لن تقنعني بأنك اعلم بموجة النساااء واقول في عالم النسااااء (( ما خُفي اعظم )) يمكنك تنظر للمظهر الخارجي ولكن انظر الى ما تحت الغطاااء الاسود ..~ لا اُخفي عليك ان يوجود كثير من النساااء بالفعل مثل ما قلت ولكن يبقى عدد كبير من الاتي تهتم بمظهرهااا ..~ واذكر في احد المواضيع التي تخص زينة المرأه كنت متشنجه اتجاااه بنات قريتي لانعدااام الاتكيت منهم لا في ملبس ولا في اسلوب ولا حتى في ابسط الامور ..~ وانا لا اشد عليك يا سياسي ولا لا انا بضدك فيما تقول لان من حولنااا يوجد الكثير ممن ذكرت ولكن ما اقوله انا بان اصابعك كلها ليست بسواء ..~ ورود توقيع وتين الورد : كَمَآ آنّ بَعضَ الَأكِلْ لَآ يؤُكلِ , ......... هُنآك عقليَآت لَآ تُنآقَشُ إطلَآقَـاً !

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)