تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1

[رستم]

قالت أخصائية تغذية أمريكية :
يوجد هناك بعض الأطعمة التي تساعد على مكافحة افلونزا H1N1
و أوضحت أخصائية التغذية أندريا جارين أنه "من المهم أن نتناول
مجموعة من الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية ووأضافت
جارين أن تناول الأطعمة المضادة للأنفلونزا مثل اللبن والحامض والدجاج
تزيد من مناعة الجسم وتساعد على تفادي الإصابة بالمرض".

وتابعت جارين أنه لا بد من الاطلاع إلى محتويات الحليب والتأكد من أنه
يحتوي على الفيتامين "د"، مشيرة إلى أن الأبحاث أثبتت أن انخفاض معدلات
الفيتامين د في الجسم مرتبطة بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والأنفلونزا وارتفاع
احتمالات المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي .

وأكدت جارين أن الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة
الالتهاب والإجهاد، في حين أن الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" واللحوم
والفستق على الزنك، وكل هذه العناصر تلعب دورا مهما في عمل النظام المناعي
للجسم بطريقة مناسبة .




منقول

أبو إيمان

 

 

[أول الغيث]

رستم


الله يعافيك أخوي و ما قصرت

على توفير هذه المعلومات الهامة

و حفظنا الله و إياكم من كل مكروه



في هذا الصدد فإن العديد من المنتديات و الصحف لا زالت تتناقل بعض المعلومات

التي تحث على تناول مادة كربونات الصوديوم أو الينسون بغرض الوقاية من انفلونزا الخنازير

مفسرة ذلك في أن تناول ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم يحول دم الإنسان من حمضي

الذي يساعد على تكاثر الفيروسات إلى قلوي الذي يعطي مناعة للجسم !!


لكن الدكتورة "حسناء الغامدي" استشارية أمراض الدم كان لها رأي آخر تناقلته الصحف أيضاً و ورد فيه التالي :

" أن مادة كربونات الصوديوم موجودة أساسا في الدم ولا علاقة لها بتخفيف نسبة الإصابة

أو الوقاية من الأمراض لأن الطبيعة الفيسيلوجية للجسم هي المسؤولة عن توازن نسبة الحموضة والقلوية

في الدم، وهو المركب المعروف بـbh والمحدد لمستوى معين من الدم الحمضي أو القلوي.

وتحذر الدكتورة الغامدي من الانجراف وراء الشائعات خاصة المتصلة بالصحة لأنها تؤدي إلى عواقب وخيمة

مشيرة إلى أن تناول كمية من كربونات الصوديوم تفوق النسبة الطبيعية في دم الإنسان يؤدي إلى

خلل في المركبات والوظائف الأساسية للدم ما يقود لمشاكل صحية خطيرة."


و ورد كذلك :


" وتشير أخصائية التغذية في مدينة الملك فهد الطبية إيمان العامودي إلى أن القول بوجود دور

لكربونات الصوديوم أو الينسون في الوقاية من انفلونزا الخنازير لا يستند لأية دراسة علمية دقيقة.

كما أن تناول أطعمة ومشروبات حارة اعتقاد خاطئ لأنه قد يسبب حرقانا في المعدة ومضاعفات.

وتنصح الدكتورة العامودي المصابين بانفلونزا الخنازير بالتركيز على الوجبات المتوازنة

والإكثار من تناول السوائل مثل العصائر الطازجة التي تحتوي فيتامين سي والماء والشوربة.

وشددت على أهمية الغذاء المتوازن الذي يحتوي على جميع المجاميع الغذائية من النشويات واللحوم

والخضراوات والفواكه والحليب، لافتة النظر إلى أن المجتمع السعودي يركز في غذائه على النشويات

بشكل كبير ما يضعف مناعة الجسم ويزيد من السمنة غير الصحية ".


ألف ألف شكر لك أخوي

 

 

[*~ آهات @ المهدي ~*]

يعطيك العافية خيو رستم على الموضوع القيم
مزيداً من التقدم أن شاء الله

تقبل

 

 

[شهزلان 2009]

كفانا الله واياكم شر هذا المرض القاتل




اشكرك اخي رستم...

على هذا المجهود تحياتي

 

 

[رستم]

أول الغيث - شهزلان - ست البنات

شاكر حضوركم وانتظروا المزيد بإذن الله
نلقاكم على الخير . في دعة الله

 

 

[شُجون الأَحزان]

يعطيك العافية

على هذه المعلومات الثرية ..

وننتظر جديدك ..

دُمـتَ بود .

تحياتي : شجون الأحزان

 

 

[رستم]

شجون الأحزان : شاكر مرورك الكريم .

 

 

[بومهدي29]

الينسون
أكد أطباء صينيون الثلاثاء أن إحتساء كوب من الينسون الدافيء وليس المغلى
عقب الاستيقاظ صباحاُ
يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انفلونزا الخنازير
الذي تفشى في بقاع شتى من العالم
وذكرت مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية
المعنية بالشؤون الطبية
أن إحتساء الينسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار
(تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية
ويستخدم حاليا على نطاق عالمي واسع
للوقاية من انفلونزا الخنازير
ذلك أن أحد المكونات الاساسية
المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو (حمض الشيمكيك) الذي يستخرج من قرن ثمرة الينسون
ويترك عدة اسابيع ليتخمر

منقول للأهميه

تقبلوا تحياتي

عركااااااااااااااااااوي