..لقدمين وساقين جميلتين..

[آخر لحظة]

السلام عليكم .........اهلاأخوتي ..حبيت اقدم لكم وصفه مفعوله روووووواااااااااااااااعه جربوه وشوفواالنتايجه ...
العنايه اليوميه
حاولي يومياًقدرالإمكان أن تفركي بفرشه خاصه قدميك وساقيك قبل الاستحمام اليومي بشكل دائري لأنه يعمل على تحريك الدورة الدموية ممايساعدهماصحياولاتنسي التقشيرلأنه أكبرعامل مساعد على إزلة الخلاياالميتةوخصوصاللاتي يعاني من نموالشعرتحت الجلدلأن تقشيرالساق بشكل دوري يساعدعلى التخلص من تلك المشكله.
عمل تمارين يوميه لسقاقيك ولاأفضلمن المشي،كذلك يمكنك عمل تمرين قفزالدرج مره إلى الأعلى ومره إلى الأسفل مع شدالبطن.
تنظيف الساقين باستمرارمن الشعرالزائدبأي وسيله كانت وترتاحين لها.
بالنسبه لمشكلة السيلوليت ماعليك إلاأن تبعدي السكروالطحين الأبيض من قائمتك مع شرب الكثيرمن الماء،كذلك الاستحمام بالماء الباردليحرك الدم في تلك المنطقه مع المشي.
دللي قدميك المتعبتين من وقت لآخروذلك بملءحوض بالماءالدافىءمع قطرات من أي نوع من الزيوت المناسبه والمريحه لك أواملاح خاصه بالقدمين واسترخي لمدة ربع ساعه.
وأتمنى تجربونه وتعجبكم.

 

 

[إشراقة أمل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركــاته .,

.

العنــاية بالقدمين والساقين .. مهمــلة تقريباً عند الكثيــر ..

على الرغم من أهميـة العناية والاهتمام بهـا .. و بصحتهـا .. وجمالهـا ..

.


أشكرك غاليتي على الوصفـة ..

بس مو كأنهـا تحتـاج صبر ورواقـــه <<< الله يلعن الكسل ..!

.
.


أشكرك .. على حضورك .. ووصفتك ..

ودام عطـاؤك

.
.

 

 

[سُندس }]

:


مع أن القدمين أكثر عِرضه لِتعلق الأشياء يعني مع االمشي * عاد انتو فهموها .

يعني المفروض تصير حاجه ضروريه العنايه والنظافه لهم بشكل يومي

ومنتظم حتى لو دلكهم بماي دافي وملح يعطي نظاره .

الا انو احنا مانهتم قد مانتهم في الوجه *_* .




يعطيك العافيه غلاي .




:

 

 

[الغلآ]

يعطيكِ الف عافيه
اوخيه<<<عاشقة نور الزهراء>>>



تبعـ ـي في المشـ ـاركـ ـات الرائـ ـعه



تحيـ ـات:
^_^رقووويـ ـه^_^

 

 

[مثالية]

نصائح هامه وان شاء الله نجربها ..

يعطيك العافيه ياذووق

تحيهـ

 

 

[هديل الشوق]

مشكورة ع الطرح الرائع
لاعدمناك

 

 

[آخر لحظة]

إشراقة أمل.........الدانة.........خويتي رقوووويه.....مثاليه.........هديل الشوق
شكرا وكل الشكرألى ردووودكم