الكيوي يخلصك من وزنك الزائد

مالك · 08-07-2008, 04:20 AM

الكيوي .. يخلصك من وزنك الزائد‏

فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن , لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء , وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" , بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد‏

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين , ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية, نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.‏

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة , ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات, كما يوصف لعلاج السمنة, التهابات الأنسجة التقلصات العضلية, الضعف العام, والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء, وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.‏

ويمكن حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد وجاف, أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً, فمن الممكن وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمار تنتج غاز الإيثلين الذي يساعد الكيوي على النضج.‏

أمل الغد · 08-07-2008, 04:52 AM

كأن أشتهيت كيوي من الصبح

شكراً لك النجم الحاد على المعلومات القيمة عن

فاكهة الكيوي اللذيذه ..

مالك · 08-07-2008, 05:02 AM

مشكور يامشرفينا
على هذا التواجد الرائع
يعطيك العافيه
مع أخوك
مالك

مثالية · 08-07-2008, 07:57 AM

اقتباس


	ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات,

خبريه مفيده

خصوصا ان مرض فقر الدم منتشر بين النساء

مالك

لك وافر الشكر

ع تقريرك

أول الغيث · 08-07-2008, 08:03 AM

مالك

الله يعطيك العافية اخوي و ما قصرت

على هذا التقرير القيّم عن هذه الفاكهة اللذيذة

و الذي ذكّرني بعصير " ريان " <<< Free

اقتباس


	ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين , ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية, نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.‏

يقول أحد الأساتذة الجامعيين بأن ثمرة الكيوي في أغلب السلالات ، ثمرة صغيرة جداً جداً ، بحيث لا يتجاوز حجمها حبة الفاصوليا تقريباً

لكن يضاف لها بعض الهرمونات التي تزيد من حجمها و تجعلها صالحة و قابلة للأكل ...

و على ما أظن بأن الكيوي المنتشر عندنا ، لا يتبع هذه السلالات ...

ألف ألف شكر لك اخوي مالك

قاهر المستحيل · 08-07-2008, 06:05 PM

شيء رائع .. لكل من لديهم مرض فقر الدم ،،

إنني من المحبين لعصير الكيوي وليس لنفس الفاكهه

معلومات رائعة جديده

فشكراً جزيلاً لك أخي مالك .. يعطيك العافيه

والله ولي التوفيق

إشراق · 08-07-2008, 06:53 PM

كنت في السابق أشمئز من شكلها حتى جربتها ذات يوم وأعجبتني.

معلومة أضيفت لبنك المعلومات

تحية.

مالك · 09-07-2008, 01:02 AM

يعطيك العافية عزيزي (أول الغيث)
على هذا المرور الجميل الذي يتجدد دائماً
بروح الحيوية الراقية تشكر عزيزي الغالي
000
00
0
مالكـ

مالك · 09-07-2008, 01:03 AM

أختي (مثالية)
مشكورة على هذا المرور
سلمت يداكـ
000
00
0
مالكـ

مالك · 09-07-2008, 01:05 AM

اخواني الاعزاء (قاهر المستحيل/إشراق)
عطاء متواصل ورائع محفوف بالجمال
بارك الله فيكم
000
00
0
مالكـ

إحساس دمعة · 09-07-2008, 08:47 AM

موضوع متحف وملي بالمعلومات الجديده

كــــل الشكر لك : مالك

يعيطك مليون عافيه

دمت بـ صحه دائمه

نورالمنتدى · 09-07-2008, 04:47 PM

شكرا على المعلومه المفيده

كايدهم · 10-07-2008, 08:40 AM

مالك ..

روعه هاي الكيوي .. وفوائدها
,,

ينطيك العافيه

كايدهم · 10-07-2008, 08:40 AM

مالك ..

روعه هاي الكيوي .. وفوائدها
,,

ينطيك العافيه

مالك · 13-07-2008, 02:47 AM

مهاااوي
الله يعافيك
مشكوره ع مرورك
000
00
0
مالك

مالك · 13-07-2008, 02:47 AM

مشكورة خيتو
على هذا المرور الجميل
سلمت يداكـ
000
00
0
مالك

مالك · 13-07-2008, 02:48 AM

كايدهم
مشكور ع مرورك
نورت
000
00
0
مالك

حلم الليالي · 13-07-2008, 06:14 AM

الكيوي

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين !!!

مالكــــــــــــ

مشكوور اخووي عالتقرير المفيد

جزيت خيرااااااااااااااا

نحن بأنتظار جديدكـــــــ

مالك · 13-07-2008, 06:40 AM

مشكورة أختي حلم
على هذه المشاركة الجميلة
سلمت يداكـ
000
00
0
مالكــــــــــــــــــــ

زهور الريف · 27-07-2008, 04:51 AM

مشكور اخوي مالك على الموضوع الذيذ
..
ويعطيك ربي الف عافيه
..
تقرير ممتاز عن فاكهة لذيذه وهي الكيوي
..
مالك
مواضيعك تحفه
الله لا يحرمنا من مواضيعك القيمه اللذيذه
..

08-07-2008, 04:20 AM	رقم المشاركة : 1
مالك طرفاوي فائق النشاط	الكيوي يخلصك من وزنك الزائد الكيوي .. يخلصك من وزنك الزائد‏ فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن , لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء , وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" , بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد‏ ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين , ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية, نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.‏ وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة , ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات, كما يوصف لعلاج السمنة, التهابات الأنسجة التقلصات العضلية, الضعف العام, والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء, وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.‏ ويمكن حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد وجاف, أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً, فمن الممكن وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمار تنتج غاز الإيثلين الذي يساعد الكيوي على النضج.‏ توقيع مالك :

08-07-2008, 04:52 AM	رقم المشاركة : 2
أمل الغد مشرفة سابقة	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد كأن أشتهيت كيوي من الصبح شكراً لك النجم الحاد على المعلومات القيمة عن فاكهة الكيوي اللذيذه .. توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

08-07-2008, 05:02 AM	رقم المشاركة : 3
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مشكور يامشرفينا على هذا التواجد الرائع يعطيك العافيه مع أخوك مالك توقيع مالك :

08-07-2008, 06:53 PM	رقم المشاركة : 7
إشراق مشرف سابق	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد كنت في السابق أشمئز من شكلها حتى جربتها ذات يوم وأعجبتني. معلومة أضيفت لبنك المعلومات تحية. توقيع إشراق : الأندية غير الناجحة أمامها حل من اثنين إما الاعتراف بتفوق الهلال والعمل على منافسته وهذا عمل صعب. أو اختيار الحل الأسهل: المكابرة والتشكيك في إنجازات الأندية الناجحة مثل الهلال ..!

09-07-2008, 01:02 AM	رقم المشاركة : 8
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد يعطيك العافية عزيزي (أول الغيث) على هذا المرور الجميل الذي يتجدد دائماً بروح الحيوية الراقية تشكر عزيزي الغالي 000 00 0 مالكـ توقيع مالك :

09-07-2008, 01:03 AM	رقم المشاركة : 9
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد أختي (مثالية) مشكورة على هذا المرور سلمت يداكـ 000 00 0 مالكـ توقيع مالك :

09-07-2008, 01:05 AM	رقم المشاركة : 10
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد اخواني الاعزاء (قاهر المستحيل/إشراق) عطاء متواصل ورائع محفوف بالجمال بارك الله فيكم 000 00 0 مالكـ توقيع مالك :

09-07-2008, 08:47 AM	رقم المشاركة : 11
إحساس دمعة طرفاوي طمـوح	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد موضوع متحف وملي بالمعلومات الجديده كــــل الشكر لك : مالك يعيطك مليون عافيه دمت بـ صحه دائمه

09-07-2008, 04:47 PM	رقم المشاركة : 12
نورالمنتدى طرفاوي مشارك	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد شكرا على المعلومه المفيده

10-07-2008, 08:40 AM	رقم المشاركة : 13
كايدهم مشرف سابق	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مالك .. روعه هاي الكيوي .. وفوائدها ,, ينطيك العافيه توقيع كايدهم :

10-07-2008, 08:40 AM	رقم المشاركة : 14
كايدهم مشرف سابق	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مالك .. روعه هاي الكيوي .. وفوائدها ,, ينطيك العافيه توقيع كايدهم :

13-07-2008, 02:47 AM	رقم المشاركة : 15
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مهاااوي الله يعافيك مشكوره ع مرورك 000 00 0 مالك توقيع مالك :

13-07-2008, 02:47 AM	رقم المشاركة : 16
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مشكورة خيتو على هذا المرور الجميل سلمت يداكـ 000 00 0 مالك توقيع مالك :

13-07-2008, 02:48 AM	رقم المشاركة : 17
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد كايدهم مشكور ع مرورك نورت 000 00 0 مالك توقيع مالك :

13-07-2008, 06:14 AM	رقم المشاركة : 18
حلم الليالي طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد الكيوي فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين !!! مالكــــــــــــ مشكوور اخووي عالتقرير المفيد جزيت خيرااااااااااااااا نحن بأنتظار جديدكـــــــ

13-07-2008, 06:40 AM	رقم المشاركة : 19
مالك طرفاوي فائق النشاط	رد: الكيوي يخلصك من وزنك الزائد مشكورة أختي حلم على هذه المشاركة الجميلة سلمت يداكـ 000 00 0 مالكــــــــــــــــــــ توقيع مالك :

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم