آربط المتعه بـ التغيير , والألم بـ عدم التغيير

[حررها الحُب]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,
...........
إن حياة الرتابة والتثاؤب مملة , بل قاتلة , حين يظل طلب النفيس مفقوداً، والرغبة في كسر عاداتنا السيئة معدوما , وحين يعيش الواحد كالهمج الرعاع يكفيه من الدنيا ملبس ومطعم . يقول د. مصطفى السباعي « كم عظيم هزم الجيوش، وهزمته عادةسيئة ». وقال كذلك: « أقسى أنواع الاستعمار : استعمار العادة للإنسان » …. فالبعض تبرمج منذ الصغر على أن يتصرف بطريقة عقيمة ويعتقد اعتقادات باطلة، ويشعر بأحاسيس سلبية معينة، واستمر في حياته بنفس التصرفات والاعتقادات وأصبح سجينا في برمجته السلبية , التي تحد من حصوله على ما يستحق في الحياة بأن يعيشها فيما يرضى الله ومجتمعه ووطنه بل وأمته
إن خير ما يقوم به الإنسان نحو نفسه هو أن يروِّضها على العمل البناء، ويدربها على الشجاعة الإيجابية، وأن لا يجعلها ألعوبة تتقاذفها أمواج العادات السيئة والتقاليد العقيمة، وأن يضعها في المكان اللائق بها…. وقد يجد ذوي النفوس الضعيفة صعوبة في تدريب أنفسهم على هذه الفضائل ؛ ولكن ليعلموا أنه لا سعادة لهم بغيرها، فإن كان ظاهرها العذاب فباطنها الرحمة ….. فلا تيأس من نفسك لأن التغيير قد يكون بطيئا والعقبات لاشك موجودة ولكن قدراتك وحسن ثقتك بربك أولاً ثم بنفسك سوف تنسف كل عقبة .
.........

ومن هنا نبدأ....

· إن العالم الذي نعيشه في الداخل وليس في الخارج … ليكن لديك الإيمان العميق بأن لك هدفا وغاية في هذه الدنيا، وليكن لديك الإيمان بأنك قادر على صنع التغيير وتحقيق الهدف .
· يحكى أن ملكا كان يحكم دولة واسعة جدا. فقام يوما برحلة برية طويلة. وخلال عودته وجد أن أقدامه تورمت لكثرة ما مشى في الطرق الوعرة، فأصدر مرسوما يقضي بتغطية كل شوارع المملكة بالجلد . ولكن أحد مستشاريه أشار عليه برأي أفضل، وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط . فكانت هذه بداية انتعال الأحذية .فإذا أردت أن تعيش سعيدا فلا تحاول تغيير العالم كله، فلن تستطيع، وابدأ التغيير في نفسك . ومن ثَم حاول التغيير فيما حولك ما استطعت.
· قرر ما تريد تغيره بالضبط … فالفرصة الخاصة بالتغير لا يمكن أن تتواجد إلا في وقتك الحاضر، وهذا يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة. لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقة الراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا، ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.
· اربط الألم بعدم التغيير والمتعة بالتغيير , كما لو نصحك طبيب - مثلاً - بعدم أكل طعام معين من أجل زوال المرض الذي تعاني منه، فإن قرارك بعدم الأكل عندما تربطه بألم المرض فإنه يساعدك كثيرا على الالتزام به . لذلك تخيل نفسك بعد تغلبك على المشكلة ومتعتك بحياتك الجديدة يساعدك في تغيير تلك العادة السيئة .
· عند اتخاذ قرار التغيير استخدم كل قدراتك من أجلإنجاح هذا القرار، فالذبابة – مثلا - التي تريد أن تخرج من الشباك وهو مغلق , تطير فتصطدم بالزجاج، وتطير مرة أخرى فتصطدم بالزجاج وهكذا تكرر محاولاتها فتفشل،ولو أنها غيرت مسارها لخرجت من الباب أو الشباك الآخر، وهكذا بعض الناس في عمليةالتغيير، يريدون تغيير أنفسهم بإتباع طريقة واحدة، ولا يستخدمون كل قدراتهم،ويقولون: لا فائدة من التغيير .
· ابتكر بديلاً جديداً يمنحك القوة , كمن يريد مثلا أن يقلع عن التدخين فليحل محله الرياضة حتى يحافظ على الشعور بالمتعة .
· كرر النمط الجديد ليصبح عادة , ومن ثم تحل العادة الحسنة محل العادة السيئة، وكافئ نفسك عند كل انتصار، ولنضرب مثلاً باللاعب المشهور في كرة السلة بمدينة بوسطن الأمريكية … «لاري بيرد» والذي كان يصيب في كل رمية،فأرادت إحدى الشركات أن تسجله في لقطة إعلانية وهو يرمي الكرة ولا يصيب الهدف بها، وظل يتدرب مراراً حتى يتعلم الخطأ لأنه تعود على إصابة الهدف , حتى تبرمج على ذلك .
· اختبر نفسك فيما أنجزته وأوجد لك بيئة تغيير … وهذه قضية مهمة جداً لأن الإنسان يتأثر بمن حوله.

منقول

 

 

[طرفاوي أصيل]

نعم على الإنسان يبدأ بتغيير نفسه أولاً والقضاء على كل عاده


سيئة تؤخر تقدمه في الحياة وبذلك التغير حتماً سيستطيع تغيير الكثير من الأمور من حوله


طرح رائع جداً وقيم .. شكراً جزيلاً على المجهود الطيب وماقصرتي



طرفاوي أصيل

 

 

[kaha]

موضوع قيّم عن التغيير من العادة السيئة للعادة الحسنة ..

وازيد على ذلك مصاحبة الأخيار وإنتقاء الصحبة الطيبة من أجل التغيير ..

الله يعطيكِ العافية للموضوع الرائع وننتظر الجديد .

 

 

[MjNon Taker]

الحياة متغيرات ،، حتى الطقس يتغير و يصبح تارة ً حارة و تارة ً باردة .. و الفصول تتغير ..
وما الانسان بحجمها امام تلك المخلوقات العظيمة .. على اي اساس هو لا يتغير ؟! .. يجب أن يحصل
اختلاف في سلوكياتنا .. في مجتمعنا .. في حيواتنا .. حتى في احلامنا وأهدافنا ..
ولا يكون ذلك إلا بالإدراك بأنك " تستطيع " .. و أنك على ثقة بالقيام بذلك ..


شكرآ لك ..

 

 

[أنين الشوق]

..//
التفكيرالسلبي نحو أنفسنا هو عندما نري صفاتنا السلبية
والشخص عندما يقع في شباك الهاجس و الأفكار السلبية , فانه ينتهي غالبا إلى الشعور بأن حياته ليست سوى سلسلة من الخفاقات،
فتعتريه أحاسيس الفشل و القلق كلما أراد الإقبال على أي نشاط جديد، ممايضعف معنوياته و يثبط همته.

وكلما تنافس الإنسان مع نفسه كلما تطور ، بحيث لا يكون اليوم كما كان بالأمس ، ولا يكون غداً كما هو اليوم .

طرح هادف عوآآفي ..|

 

 

[معالج روحاني]

ششششششكرا على الطرح