![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 1 |
مشرفة زوايا عامة
|
![]() قضم الأظافر إحدى العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، علماً أن البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به. وهي تعبّر بحسب أطباء النفس عن التوتر والعصبية وغيرهما من المشاعر السلبية، تماماً كما مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان... ![]() قضم الأظافر "عض الأظافر" ظاهرة لا تسيء إلى شكل الأظافر فقط و إنما قد يؤدي إلى نقل عناصر ملوثة من الظفر إلى الفم وبالعكس، كما أن هذه العادة قد تؤدي إلى إيذاء الجلد المحيط بالظفر محدثة التهابات ومشاكل التهابية. كما أن أمراض الأظافر قد تؤثر على قدرتنا على التقاط الأشياء الصغيرة وعلى طريقة مشينا وكذلك على حاسة اللمس، ومع تقدم العمر تتزايد مشاكل الأظافروهذا نتيجة زيادة احتمال إصابة الأظافر بالفطريات وتزايد سماكتها، إضافة لمشاكل التروية الدموية والاستخدام المتكرر للأدوية التي قد تسيء إلى الأظافر. وأمراض الأظافر عادة ما تكون استجابتها للمعالجة بطيئة بسبب النمو البطيء للأظافر وعدم قدرتها على امتصاص الأدوية بشكل جيد، وتقسم المعالجات إلى جراحية وغير جراحية. كما أن الجراحة تستخدم لإزالة الأورام ولتصليح التشوهات التي تصيب الأظافر، أما المعالجات غير الجراحية فتتضمن استخدام الأدوية المطبقة موضعيًا أو الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم. وفي ذات الوقت تشوه جمال اليد وتعطي انطباعات غير لطيفة عن صاحبها ولذا فأنت في حاجة لإيقافها فورًا. .. ولكن كيف يمكن السيطرة على هذه العادة ؟ فيما يلي ثماني خطوات قد تساعدك على السيطرة عليها: 1- قرر/ي أنك ستمتنع/ـين عنها تمامًا واختار/ي يومًا لبدء تنفيذ القرار وأعد/ي عدتك للتنفيذ. 2- يمكنك طلاء أظافرك بمواد تباع بالصيدلية لمنع مص الأصابع بالنسبة للأطفال أو بأي شيء طعمه مر يترسب ولا يزول بسهولة., وبهذا تمتنع/ـين قليلًا عن قضم أظافرك والعبث بها مما يعطيها فرصة ولو ضئيلة لتنمو قليلًا. 3- في كل مرة تتوضئ/ـين أو تغسل/ـين يديك عليك بوضع الطلاء مرة أخرى، أو المادة مريرة الطعم، وذلك سيلفت نظرك أكثر وأكثر ويذكرك بغضاضة معاودة هذا الفعل. 4- اجعل/ـي قصاصة الأظافر قريبة من متناول يديك بحيث تلجئ/ـين إليها عندما تستشعر/ين أهمية تقصير أظافرك بدلًا من قضمها بأسنانك. 5- استخدم/ـي كريما ليديك وطلاء لأظافرك ويمكن إزالته عند كل وضوء لكيلا يمنع وصول الماء للأظافر و حينما تستشعر/ين بيديك الجمال والنعومة ستتوقف/ـين تدريجيًا عن إفساد هذا الجمال بمسألة قضم الأظافر. 6- لابد من التركيز بشكل كبير في إيقاف تلك العادة ليتركز وعيك بشكل كامل وإرادتك في هذا الهدف فتستطيع/ـين تنفيذه. 7- قوة الإرادة هي الحل السحري لاكتساب أو ترك أي شيء وتحقيق كل هدف وتأكدي أنك الوحيدة القادرة على إيقاف تلك العادة. 8- بالنسبة إلى العلاج ينصح بالتحدث مع الأطفال حول وجود أي معاناة نفسية، وهناك علاج سلوكي يتمثل في لف أو تغطية الأظافر بقطع من الشاش ., أو وضع مادة ذات مذاق غير مستحب على الأظافر ومع الوقت يمكن التغلب على الرغبة في عمل ذلك. .. منقول للفائِدة دمتم بخير..~
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 |
مشرف ديوانية المرح وملتقى الأعضاء ومتنفس أعضائنا
|
![]()
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 |
طرفاوي مميز
|
![]() .. . .. .
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 4 |
مشرفة زوايا عامة وملامح صورة
|
![]() معلومات رائعة ومفيدة
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 5 |
المراقب العام
|
![]() أنين الشوق
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 6 |
المشـرف العــام
|
![]() أعتقد أحياناً أن الحالة النفسية يكون لها دور في ذلك
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 7 |
مشرفة زوايا عامة
|
![]() // ومَسَاء الإجلالْ يَرتقَي لروحكم منورينَ ونتمنى أن أفدنا بالقليل., .. وَشُكَرَا لِكُل مَن تِوآجِد ببصمته المُميزة - عرفان لآينتهي ![]()
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 8 |
مشرف زوايا عامة
|
![]() أعتقـد الطفل إن تعلم منذُ الصغر هذهِ العادة ولم يتم علاجه سوف يعتاد في تقدم العمـر ؟؟
أنين الشوق / الله يعطيك العافية للموضوع المُفيد .
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 9 |
طرفاوي نشيط جداً
|
![]() هذه الحالة منتشره لدينا كثيرا وللأسف
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 10 |
مشرفة زوايا عامة
|
![]() كاها | إن فرج الله لقريب
بالفعل كما آشرتوا بأنهاعادة غير محمودة ستعطي إيحاء بوجود نوع من الاضطرابات النفسية. ولا يتساهل أي شخص في التغاضي عنها، لأنه سيجد صعوبة بإيجاد الطريقة التي تقلع مع الوقت .. ، يعطيكم العافيه على المداخله الجميله لاحرمنا منكم ![]()
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 11 |
مشرف زوايا عامة
|
![]() قضم الأظافر لاشك بأنها عادة سيئة جداً والتعود عليها يؤدي الى اعراض مؤذية
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 12 |
مشرف سابق
|
![]() معلوماتـ ذو فائدة ,, الله يعطيكـِ العافية
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 13 |
مشرف بِريشتي أعبّـر
مصمم جرافيكس
|
![]() في الحَقيقة أنا كُنتُ ممن يَقضم أظافره بِفمه وبِشكل كَبير
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 14 |
مشرف شاشة عرض وصوت عذب
|
![]()
|
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 15 |
مشرفة زوايا عامة
|
![]() طرفاوي أصيل / النقيب / شجون الآحزان / صمت المشاعر1 آلف شكر والله يعطيكم العافيه ع المداخله الرائعة لاخلا ولاعدم منكم../
|
![]() |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|