(( الجاثوم )) أو شلل النوم

[أبو إلياس]

جاثوم النوم، كابوس النوم او شلل النوم


شلل النوم
يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:




يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.


هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.


العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات



تحياتي وأشواقي

محــــــــ أبوإلياس ــــــــــبكم

<******>drawGradient()

 

 

[AL-NAQEEB]

اقتباس بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات

الحمد لله أني دايم أنام على الجانت الأيمن
أشكرك ياأخي أبوإلياس على هذا التوضيح
لجاثوم النوم، كابوس النوم او شلل النوم
,
,
تقبلوا تحياتي/
AL-NAQEEB

 

 

[العصري]

أخي : بوإلياس .,

لك الشكر على النقل ,

وكما أفرضت بعض الفرضيات عن :

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات .


لك التحية على المشاركة ( دمتَ ) !

العصري*

 

 

[أول الغيث]

مشكور اخي أبو إلياس على هذا النقل الهادف والمفيد

لا أدري لماذا انتابتني حالة من الضحك وأنا أقرأ الموضوع؟

ربما لأن كل هذه الأعراض مررت بها!

 

 

[أبو إلياس]

لا شكر على واجب


منورين بوجودكم


تحياتي للجميع

 

 

[طلسم]

أشكرك عزيزي على هذا الموضوع الجيد والذي حير الكثير من الناس إلى درجه أنني أخاف منه وأتخيل بأنه سوف يأتيني يوماً من الأيام لكن الحمد لله لم يحصل ذلك ...

<******>drawGradient()
عندي سؤال مهم : بماذا تفسر تصور بعض الاشخاص وكأن شبحاً قد أنقض عليه بحيث يمنعه من التفس ... إلخ






في الجو
في البحر
في الارض
هناك ألغاز وطلاسم كثيره تجدني عندها

 

 

[صديق الصمت]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلسم المعقد أشكرك عزيزي على هذا الموضوع الجيد والذي حير الكثير من الناس إلى درجه أنني أخاف منه وأتخيل بأنه سوف يأتيني يوماً من الأيام لكن الحمد لله لم يحصل ذلك ... <******>drawGradient() عندي سؤال مهم : بماذا تفسر تصور بعض الاشخاص وكأن شبحاً قد أنقض عليه بحيث يمنعه من التفس ... إلخ في الجو في البحر في الارض هناك ألغاز وطلاسم كثيره تجدني عندها

مشكور اخوي بو الياس على هذا التوضوح الذي يستحق الاعجاب فعلا ووفقنا الله لكل خير يحب ويرضاتحياتي صديق الصمت

 

 

[أبو إلياس]

لا شكر على واجب أخواني وأحبائي

منورين بوجودكم


تحياتي للجميع

 

 

[همس الورد]

تُشكر أخي على هذه المعلومة الهامة

بالنسبة لي ينتابني هذا النوع الذي يسمى ( الجاثوم ) وعندما أسأل من هم أكبر مني
عن ذلك وأروي لهم ما حدث لي في منامي يقولون لي :
( هذا شبح يجلس عليك ويمنعك من الحركة أو الصراخ )
والبعض الآخر ممن هم في مثل سني يقولون لي ما قيل لهم:
( انه شبح شعره ( كشه) بالعاميه ولنه أحمر ويلبس رداء أسود)
وغيرها من المقولات الكثيرة......
شنسوي بعد كنا صغار وكبرنا وحنا هذا اللي نسمعه من الكبار

الحمد لله انك أفدتنا وشُكراً على المعلومات المفيدة

 

 

[أبو إلياس]

لا شكر على واجب أختي العزيزة ( همس الورد )


وأنا أيضاً كنت سابقاً أعتقد نفس هذا الإعتقاد

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلسم المعقد عندي سؤال مهم : بماذا تفسر تصور بعض الاشخاص وكأن شبحاً قد أنقض عليه بحيث يمنعه من التفس ... إلخ

والسبب في ذلك في إعتقادي الجهل الناتج عن عدم التعلم في أبائنا وأجدادنا

لأن هناك الكثير من الأمور التي لا تتعلق بعالم الشياطين والجن ولكن للأسف أنها نسبت إليها

بسبب المعتقد الخاطئ الموجود لدى أبائنا

وللأسف أن الكثير منا لا زال يعتقد هذه الإعتقادات من بعد إلغاء العلم الحديث جميع هذه الترهات


هذا ما أعتقده وأتصوره في هذا الموضوع



تحياتي

 

 

[Om Elias]

أشكرك عزيزي
(أبو إلياس)

والله كنت أفكره شي وطلع شي ثاني
كنت أخاف أتكلم في هذا الموضوع
بس أحين أنا بنفسي أفتحه وأتكلم بحريه


تحياتي:
أبواق الحب

 

 

[أبو إلياس]

الحمد لله إن الفكرة إتضحت عندك

أهلا وسهلا بك عزيزتنا أبواق الحب


منورين بوجودك

 

 

[حساوي وافتخر]

والله انك تحفة يا ابوإلياس .... درر درر مواضيعك
واصل عساك عالقوة

 

 

[أبو إلياس]

هلا والله بيك ياخوي يالشقي

والله يقويك يالغالي

ولا حرمنا الله من طلتك علينا



تحياتي