صحتكــــ من الأرض !!!!!

[ذكريات الماضي]

اللهم صل على محمد وآل محمد .. و عجل فرجهم الشريف

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء

نعم .. إخواني / أخواتي .. نحن جميعاً في حاجة ماسة لبذل الجهد الصحيح للحفاظ على الصحة الطبيعية لأجسامنا .. فالله - تعالى شأنه - أخرج لنا من الأرض الكم الهائل من الثمرات لتلبية حاجة أجسامنا و عقولنا إلى الصحة المتكاملة .. و من ضمن هذه الثمرات الفواكه ..

إذن .. ما رأيكم أن نبحر سوياً إلى معرفة فوائد بعض الفواكه .. و التي ستساعدنا إلى الإهتمام بأجسامنا أكثر مما قبل ..


باسمه تعالى .. نبدأ

البرتقال

- تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
- غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
- منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
- يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.




الخوخ

- مقو للاعصاب والامعاء.
- مفيد للشعر والجلد.
- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
- ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
- يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.




المشمش

- يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.




العنب

- منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
- يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
- للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.




التفاح

- التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
- تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
- تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
- مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.




الجوافة

- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
- الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها
غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.





الكرز

- له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
- مفيد في حالات الاصابات الحادة.




الموز

- يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
- يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
- يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.




الفراولة

- توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
- تفيد في امراض اللثة.
- للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
- تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.




الكيوي

- تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى
انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
- ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.
- تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.




المانجا

- تساعد على النمو.
- تقي من امراض السرطان.
- تحافظ على اللثة.
- شراب المانجا ملين للقناة الهضمية.






أتمنى أني أفدتكم و لو باليسير من خلال مشاركتي هذه ..


تقبلوا من أخيكم خالص تحياته .. و أصدق أمنياته




ذكريات الماضي

 

 

[عاشق الرضا]

ذكريات الماضي

مشكوره على هذه الفوائد لقد استفدت منه

الله يعطيك العافيه

واصلي ابداعك

نتظر جديدك

وفق الله الجميع

 

 

[ذكريات الماضي]

أخي .. عاشق الرضا

الشكر لله وحده الذي أنعم علينا بهذه النعم الجزيلة ..


تلألأت صفحتي بمرورك الجميل


ملاحظة: أنا قلت " أخيكم " .. و لم أقل " أختكم" ..



ذكريات الماضي

 

 

[(روح الله)]

اشكرك اخوي ذكريات الماضي
على الموضوع المفيد البسيط
وان شاء الله نرى الافضل والاكثر


موفقين لكل خير

 

 

[صحف المهدي]

بسم الله ما شاء الله

ولله في خلقه شؤون

أختي ذكريات الماضي لك الشكر على هذا المجهود
أسأل الله أن يطعمنا وإياك من ثمار الجنة



مع أطيب الأمنيات

 

 

[يتيمة حيدرا]

..يسلمووووووو...اخي ذكريات الماضي ....
...موضوع مفيد جدا ورائع ....وسبحان الله ...مايخلق شي عبث ...
...تقبل مروري ...سلمــــــــت الايادي
...تحياتــــــــي ..

 

 

[قاهر المستحيل]

كل شيء من رب العالمين .. بالتأكيد مفيد ولا شك في ذلك

لكل فاكهة وخضار فائدة معينه تفيد الجسم بما تحويه من

الفيتامينات وغيرها من المواد

لو اكلناها كلها يصبح الجسم متكامل

ولا ننسى حتى بأن حتى اشتمام روائح تلك الفواكة والخضروات

لها فائدة كبيرة للأنف والنفس


يعطيك العافيه أخي ذكريات الماضي

واصل ، ولك جزيل الشكر












والله ولي التوفيق

 

 

[أول الغيث]

ذكريات الماضي



الله يعافيك اخوي و ما قصرت


على توفير هذه السلة المتكاملة


من الفواكه و أسرارها الصحية و العلاجية...




وكما أن الله سبحانه و تعالى خلق هذا الكنز بكل دقة و انتظام


فإن تناولها و استخدامها ينبغي أن يكون كذلك


و إلاّ فلن نحصل على فوائدها ،،،




ألف ألف شكر لك اخوي

 

 

[إحساس دمعة]

ذكريات الماضي


لك مني جزيلـ الشكر


يعطيك ربي العافيهـ

تقرير متكاملـ


دمت بـ ود

.....

 

 

[زهور الريف]

مشكور أخوي ذكريات الماضي على الموضوع العلمي الرائع
..
ويعطيك ربي العافيه
..
الفواكه لها فوائد كثيرة جدا جدا بالفعل

لذلك دوما ينصح اخصائين التغذية بالاكثار من تناولها

وانا بدوري انصح الجميع بذلك ايضا

..
ظهر بحث طبي جديد أن الفواكه تساعد في بناء العظام وتقويتها كالحليب تماما, لذا تنصح الفتيات والسيدات وحتى الرجال بالإكثار من تناول الثمار الطازجة.
..
ذكريات الماضي \
لا تحرمنا من مواضيعك العلميه القيمه
\

بتوفيق يارب\