كيف تحافظ على هدوئك في اصعب الظروف

[حموودي]

كيف تحافظ على هدوئك في اصعب الظروف

إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ًمن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ًوعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.

ودمتم بحياة هادئة
.
حموودي

 

 

[فيض المشاعر]

لاشك ان سطرته عزيزي هو نقاط هامة للمحافظة على الهدوء ...

في احنك الظروف صعوبة ... بارك الله فيك ويعطيك الف عافية ...


تقبل مروري ..

 

 

[حموودي]

اللهـ يباركـ
مشرفنا العزيز
أنرتـ موضوعيـ
بكماتكـ الرائعهـ
شكريـ لكـ موصولـ
.
حموودي

 

 

[مهجة القلب]

طريقة رائعة

ما فيه شئ أجمل من الهدوء

يعطيك ألف عافية

تحياتي لك

 

 

[قاهر المستحيل]

قلما تجد شخصاً يحافظ على هدوءه في وقت التعصب والاستفزاز

فليت الجميع بالخصوص الذين يتعصبون بسرعة .. ينتبهون لهذه النقاط فهي في النفس جداً رائعة تأثيرها


شكراً جزيلاً أخي حموودي .. يعطيك العافيه

نتمنى مواصلة مسيرة الكتابات















والله ولي التوفيق

 

 

[مالك]

يعطيك1000عافيه
على هذا الطرح الجميل
سلمت يداكـ
000
00
0
مالكـ

 

 

[حلم الليالي]

حمو دي
مشكوور

اخووي

عالمووضوع

شكراً لك ...........

 

 

[حموودي]

أحبائيـ
لكمـ منيـ جزيلـ
الشكر
على حضوركمـ
وردودكمـ
الرائعهـ
حفظكمـ الربـ
.
حمووديـ

 

 

[أحلى ملاك]

"


نقاط مهمة جـداً .. لقيمتها الكبيرة في النفس ..
وكما قال الأخ الفاضل / قاهر المستحيل ..

اقتباس فليت الجميع بالخصوص الذين يتعصبون بسرعة .. ينتبهون لهذه النقاط فهي في النفس جداً رائعة تأثيرها

الأخ : حمودي

الشكر الجزيل للمشاركة القيَمة ..
دمت بخير



"

 

 

[حموودي]

أحلى ملاكـ
مشكورهـ على مروركـ
الرائعـ
وتعليقكـ الأروعـ
دمتِ بحياة هادئة
.
حموودي