السمنة لـ(د.سمير نعيم)

ابن أحمد · 06-09-2002, 01:36 AM

تعريف:
أصبحت في عصرنا الحالي عاملاً أساسياً في قائمة الأمراض المؤدية إلى الموت وقد نشرت منظمة الصحة العالميةWHO في عام 1989 أن السمنة تؤدي بحياة ملايين من الناس إلى الموت المحتم.. وهذا يدفعنا مباشرة إلى التحقق من طبيعة الغذاء وسلامته وكميته ونوعيته واختلافه باختلاف الشعوب والمناطق واعتباره المسؤول عن السمنة إذا أسيئت طريقة التعامل معه، حيث يعتقد كبار العلماء في أميركا وأوروبا أن الغذاء المثقل بالمواد الدسمة مضافاً إليها الكحوليات مع قلة الحركة والرياضة هي أهم أسباب السمنة التي تؤدي في البداية للإصابة بأمراض خطيرة أهمها:
•ارتفاع الضغط الشرياني.
•داء السكري.
•التصلب الشرياني.
•اضطرابات قلبية ودورانية وهضمية.
•ارتفاع كمية الكوليسترول والترايغليسيريد.
•ارتفاع حمض البول وتسببه بالنقرس مع آلام ظهرية نتيجة شد العضلات.
•الضعف الجنسي المؤقت عند الرجال وفقدان الرغبة الجنسية عند النساء.

-------------------------------------------------------------------------
تشخيص السمنة و تحديد الوزن المثالي:
بعد هذا التعريف يمكننا أن نشخص السمنة بكل تحديد وإيجاز أنها زيادة في الوزن، ولكن لهذه الزيادة جدوى قد تكون مقبولة وأخرى غير مقبولة فما هو معروف أن كل زيادة 2 كغ من الوزن تنقص سنة من العمر وعليه فإن الذين نسبة زيادة الوزن لديهم تبلغ حوالي 20% يكون وضعهم غير مقبول ومعدل الوفيات النسبي لديهم يبلغ حوالي 30% بينما إذا زات النسبة عن ذلك يصبح الوضع في مرحلة الخطر.
وللوصول حسابياً إلى الوزن المثالي نقوم بما يلي:
شخص طوله 172 سم ما هو الوزن المثالي له؟
172- 100=72 كغ وهو الوزن الطبيعي.
ولاستخراج الوزن المثالي نقوم بالتالي: 72- 10% = 62.8 كغ (الوزن المثالي).
-----------------------------------------------------------------------
أسباب السمنة :
هناك شيء معروف بأن الجسم يحتاج إلى الغذاء المتنوع وذلك لأن البروتينات لها وظيفة بناء الجسم وصيانته، والفيتامينات مع الأملاح المعدنية وظيفتها تنظيم وظائف الأعضاء وحماية الجسم من الأمراض، أما السكريات والدهون فتعمل على تزويد الجسم بالطاقة والحرارة، فإذا كانت المواد الغذائية غير متوازنة الكمية والنوعية تضطرب مباشرة عمليات الاستقلابات والتمثيل الغذائي وهنا يكمن السر في عمليات السمنة فهي زيادة في تناول مواد غذائية فوق طاقة الجسم الذي يعمل على تخزينها بمناطق مختلفة من الجسم كشحوم تحت الجلد أو في الخلايا الشحمية تحت الجلد أي ما يسمى بالسيللوليت وتختلف هذه المناطق التخزينية بين الذكور بين الذكور والإناث ففي الذكور يتركز التخزين وبالتالي السمنة في البطن (الكرش) بينما عند الإناث يتركز في الحوض والفخذين.

وللموضوع بقية ............
----------------------
المصدر: مجلة بقية الله / العدد 131

إشراق · 06-09-2002, 05:52 AM

موضوع في غاية الأهمية يا الهجري

تشكر عليه

وعندي اضافة

السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.
وللأسف ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسامنا، والقلة منا من يدرك خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.
أخي أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، وتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض هذا الزمن.

ومن مسبباتها

نوع الغذاء - قلة النشاط - العوامل النفسية - اختلال الغدد الصماء - والوراثة

وأمراضها

أمراض القلب والموت المفاجئ- مرض السكري - ارتفاع ضغط الدم - المفاصل والأربطة والجلد

آسف أخوي الهجري على اللقافة

أحسائي · 06-09-2002, 03:08 PM

السمنة داء خطير ما لم نواجه أنفسنا بالحرمان والرياضة لنقص الوزن
وتعد بلد الحرية الزائيفة أمريكاUSA البلد الأكثر سمنة في العالم حيث يتجاوز نسبة البدانة عندها 40% بسبب المأكولات الخفيفة فيها

ابن أحمد · 13-09-2002, 03:04 PM

للاطلاع على الموضوعين التاليين ، اضغط على نفس الوصلة:

البدانة تهدد منجزات الطب الحديث

خبراء كنديون: البدانة تسبب الغباء

مجرد أخبار .. وأرجوكم لا أحد يفهمني غلط..

الغريب · 14-09-2002, 08:40 AM

الهجري

دائماً تتحفنا بمواضيع .. رائعة .. بالفعل ..

في انتظار المزيد ..

ألف شكر .. لك .. ولأبو عبادي ..

تحياتي ،،

06-09-2002, 01:36 AM	رقم المشاركة : 1
ابن أحمد طرفاوي بدأ نشاطه	السمنة لـ(د.سمير نعيم) تعريف: أصبحت في عصرنا الحالي عاملاً أساسياً في قائمة الأمراض المؤدية إلى الموت وقد نشرت منظمة الصحة العالميةWHO في عام 1989 أن السمنة تؤدي بحياة ملايين من الناس إلى الموت المحتم.. وهذا يدفعنا مباشرة إلى التحقق من طبيعة الغذاء وسلامته وكميته ونوعيته واختلافه باختلاف الشعوب والمناطق واعتباره المسؤول عن السمنة إذا أسيئت طريقة التعامل معه، حيث يعتقد كبار العلماء في أميركا وأوروبا أن الغذاء المثقل بالمواد الدسمة مضافاً إليها الكحوليات مع قلة الحركة والرياضة هي أهم أسباب السمنة التي تؤدي في البداية للإصابة بأمراض خطيرة أهمها: •ارتفاع الضغط الشرياني. •داء السكري. •التصلب الشرياني. •اضطرابات قلبية ودورانية وهضمية. •ارتفاع كمية الكوليسترول والترايغليسيريد. •ارتفاع حمض البول وتسببه بالنقرس مع آلام ظهرية نتيجة شد العضلات. •الضعف الجنسي المؤقت عند الرجال وفقدان الرغبة الجنسية عند النساء. ------------------------------------------------------------------------- تشخيص السمنة و تحديد الوزن المثالي: بعد هذا التعريف يمكننا أن نشخص السمنة بكل تحديد وإيجاز أنها زيادة في الوزن، ولكن لهذه الزيادة جدوى قد تكون مقبولة وأخرى غير مقبولة فما هو معروف أن كل زيادة 2 كغ من الوزن تنقص سنة من العمر وعليه فإن الذين نسبة زيادة الوزن لديهم تبلغ حوالي 20% يكون وضعهم غير مقبول ومعدل الوفيات النسبي لديهم يبلغ حوالي 30% بينما إذا زات النسبة عن ذلك يصبح الوضع في مرحلة الخطر. وللوصول حسابياً إلى الوزن المثالي نقوم بما يلي: شخص طوله 172 سم ما هو الوزن المثالي له؟ 172- 100=72 كغ وهو الوزن الطبيعي. ولاستخراج الوزن المثالي نقوم بالتالي: 72- 10% = 62.8 كغ (الوزن المثالي). ----------------------------------------------------------------------- أسباب السمنة : هناك شيء معروف بأن الجسم يحتاج إلى الغذاء المتنوع وذلك لأن البروتينات لها وظيفة بناء الجسم وصيانته، والفيتامينات مع الأملاح المعدنية وظيفتها تنظيم وظائف الأعضاء وحماية الجسم من الأمراض، أما السكريات والدهون فتعمل على تزويد الجسم بالطاقة والحرارة، فإذا كانت المواد الغذائية غير متوازنة الكمية والنوعية تضطرب مباشرة عمليات الاستقلابات والتمثيل الغذائي وهنا يكمن السر في عمليات السمنة فهي زيادة في تناول مواد غذائية فوق طاقة الجسم الذي يعمل على تخزينها بمناطق مختلفة من الجسم كشحوم تحت الجلد أو في الخلايا الشحمية تحت الجلد أي ما يسمى بالسيللوليت وتختلف هذه المناطق التخزينية بين الذكور بين الذكور والإناث ففي الذكور يتركز التخزين وبالتالي السمنة في البطن (الكرش) بينما عند الإناث يتركز في الحوض والفخذين. وللموضوع بقية ............ ---------------------- المصدر: مجلة بقية الله / العدد 131

06-09-2002, 05:52 AM	رقم المشاركة : 2
إشراق مشرف سابق	موضوع في غاية الأهمية يا الهجري تشكر عليه وعندي اضافة السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم. وللأسف ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسامنا، والقلة منا من يدرك خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها. أخي أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، وتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض هذا الزمن. ومن مسبباتها نوع الغذاء - قلة النشاط - العوامل النفسية - اختلال الغدد الصماء - والوراثة وأمراضها أمراض القلب والموت المفاجئ- مرض السكري - ارتفاع ضغط الدم - المفاصل والأربطة والجلد آسف أخوي الهجري على اللقافة توقيع إشراق : الأندية غير الناجحة أمامها حل من اثنين إما الاعتراف بتفوق الهلال والعمل على منافسته وهذا عمل صعب. أو اختيار الحل الأسهل: المكابرة والتشكيك في إنجازات الأندية الناجحة مثل الهلال ..!

06-09-2002, 03:08 PM	رقم المشاركة : 3
أحسائي مشرف سابق	شكرا للأخ الرائع الهجري السمنة داء خطير ما لم نواجه أنفسنا بالحرمان والرياضة لنقص الوزن وتعد بلد الحرية الزائيفة أمريكاUSA البلد الأكثر سمنة في العالم حيث يتجاوز نسبة البدانة عندها 40% بسبب المأكولات الخفيفة فيها توقيع أحسائي : لحظة ..... لحظة يقول الله تعالى (( إذا جاء نصر الله والفتح )) ولقد جاء نصر الله بفتحه

13-09-2002, 03:04 PM	رقم المشاركة : 4
ابن أحمد طرفاوي بدأ نشاطه	البدانة !!! للاطلاع على الموضوعين التاليين ، اضغط على نفس الوصلة: البدانة تهدد منجزات الطب الحديث خبراء كنديون: البدانة تسبب الغباء مجرد أخبار .. وأرجوكم لا أحد يفهمني غلط..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)