لماذا ننسى أحياناً , , !

العصري · 15-03-2006, 02:46 PM

مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .

* ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت : *

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

*وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير : *

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

- ملطوش -

أمل الغد · 15-03-2006, 03:04 PM

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

كثيراً ما تزعجني تلك الأسباب ... وماني قادرة أحلهااااااا

رغم المحاولة والمحاولة ولكن الضغوطات تجعلني لا أبالي بتلك الأسباب

فلك خالص شكر وامتناني أخي العصري على النقل الهااادف

ونحن في إنتظار جديد قلمك

MjNon Taker · 15-03-2006, 03:09 PM

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

وهذه أكبر مشكلة نحن بحاجة للتغلب عليها ..

• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

أسهل الحلول .. بالرغم من تواجد الأسهل .. لكن يظل الأول أفضل لأنه في أي وقت يمكنك من تطبيقه ..

الله يسلمك و يعافيك حبيبي العصري ..

أمل الغد · 15-03-2006, 03:24 PM

سورررررررررري

إضافة صغيره

الزيوت الغير مشبعة تساعد على تقوية الذاكرة

وتوجد في

أسماك السلمون و عين الجمل والسمسم

وتستعل الزيوت الغير مشبعة غير مطهية لانه إذا تعرضت إلى النار قد تتأكسد وتتحول

إلى زيوت مشبعة وقد لا تفيدنا هذه الزيوت المشبعة سوى اكتساب الطاقة .. فيجب تناول

عين الجمل ( الجوز) الغير محمر والسمسم الغير محمر فهو يحتوي على كمية كبيره من

الزيوت الغير مشبعة المفيده .. وإيضاً الضوء يعمل على تأكسد الزيوت الغير مشبعة

فيجب حفظه في قارورات قاتمة

وآسفه على المداخله

ولك جزيل الشكر أخي العصري

العصري · 16-03-2006, 01:18 AM

الأخت : نسيم الولاية ,

اقتباس


	• فقر الدم ونقص الحديد. • الارهاق الذهني وقلة النوم . • عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء. كثيراً ما تزعجني تلك الأسباب ... وماني قادرة أحلهااااااا

جميل أن نعرف أسباب تلك المشكلة , الأجمل ألا نسئم من حل تلك . .

( حا ا ا ا وو لي ) ولا تسئمي ! ok

مجنون MT تيكر :

أحب تواجدك هنا حبيبي , وتسلم على الحضور !

همسة وملاحظة / نسيم الولاية حلوووووه تلك الاضافة الصغيرة ( ميرسي ) *!

العصري*

حامل المسك · 23-03-2006, 07:55 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العصري

معلومات بحق استفدت منها خاصة مع من يكثر قول أنا كثير النسيان بل إن الكثير ممن يوهم نفسه بكثرة ذلك قد تعود على ذلك فرسخت في ذهنه

دمت لمحبك أخا

العصري · 26-03-2006, 05:50 AM

وعليكم من الله السلام والرحمة .. .

حامل المسك /

جميل جدا أننا أفدناك ولو بالقليل حبيبي .

شرفـّــنا حضوركم .

دمتم بحب ٍ .

العصري*

همس الورد · 28-03-2006, 04:59 PM

موضوع مفيد ونصائح مفيدة

اليوم في الامتحان نسيت فقرة حاولت أن أتذكرها فلم أستطع انتهى الوقت وأنا لا زلت لا أتذكرها
بالرغم من سهولتها وأعتقد ذلك بسبب عدم نومي كفاية في تلك الليله

وفقك الله لما يحبه ويرضاه

العصري · 30-03-2006, 06:40 AM

بداية : النسيان في الإمتحانات امر طبيعي شريطة عدم الافراط .

وبالنسبة لـِ

اقتباس


	بالرغم من سهولتها وأعتقد ذلك بسبب عدم نومي كفاية في تلك الليله

النسيان نسيان حتى ولو كان صغيراُ , وكما ذكرنا ليس لأننا لم ننام جيدا فحسب , بل ربما :

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

لذلك فهي تعتمد على شخص لآخر, ومن أسباب لأسباب ,

همس الورد : أشكر مروركِ وحضوركِِ أختي ,

بالله التوفيق .

دمتِ :/ العصري*

15-03-2006, 02:46 PM	رقم المشاركة : 1
العصري مشرف سابق	لماذا ننسى أحياناً , , ! مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها . * ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت : * هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك.. الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي : • كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر. • عدم التركيز وكثرة السهو . • فقر الدم ونقص الحديد. • الارهاق الذهني وقلة النوم . • عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء. • القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة. *وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير : * • أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر. • اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة. • الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم. • الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة. • عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة. • تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ). - ملطوش - توقيع العصري : عِلاقـتي مَعَ البَردْ على عكس علاقة بعض النواعم معَ الأسواق النجدية ... ، : إلا إنّي أشتاق للــ برد النجدي ، ورؤية النواعم هناك ، وكذلك الأسواق النجدية / عَلي أحمد .

15-03-2006, 03:04 PM	رقم المشاركة : 2
أمل الغد مشرفة سابقة	مشاركة: لماذا ننسى أحياناً , , ! • فقر الدم ونقص الحديد. • الارهاق الذهني وقلة النوم . • عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء. كثيراً ما تزعجني تلك الأسباب ... وماني قادرة أحلهااااااا رغم المحاولة والمحاولة ولكن الضغوطات تجعلني لا أبالي بتلك الأسباب فلك خالص شكر وامتناني أخي العصري على النقل الهااادف ونحن في إنتظار جديد قلمك توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

15-03-2006, 03:09 PM	رقم المشاركة : 3
MjNon Taker مشرف سابق	مشاركة: لماذا ننسى أحياناً , , ! • أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر. وهذه أكبر مشكلة نحن بحاجة للتغلب عليها .. • تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ). أسهل الحلول .. بالرغم من تواجد الأسهل .. لكن يظل الأول أفضل لأنه في أي وقت يمكنك من تطبيقه .. الله يسلمك و يعافيك حبيبي العصري .. توقيع MjNon Taker : من مقتياتي: Must-Listen ،، Halo Unforgotten نكهـة التوصيـل ،، Deliver Hope ،، الآمـل وجـودك فـي منتديـات الطـرف مهمـة ، ولكـن مشـاركتـك أهـم فـلا تبخـل علينـا بـردودك ولا تتكـاسـل بإبـداء رأيــك

15-03-2006, 03:24 PM	رقم المشاركة : 4
أمل الغد مشرفة سابقة	مشاركة: لماذا ننسى أحياناً , , ! سورررررررررري إضافة صغيره الزيوت الغير مشبعة تساعد على تقوية الذاكرة وتوجد في أسماك السلمون و عين الجمل والسمسم وتستعل الزيوت الغير مشبعة غير مطهية لانه إذا تعرضت إلى النار قد تتأكسد وتتحول إلى زيوت مشبعة وقد لا تفيدنا هذه الزيوت المشبعة سوى اكتساب الطاقة .. فيجب تناول عين الجمل ( الجوز) الغير محمر والسمسم الغير محمر فهو يحتوي على كمية كبيره من الزيوت الغير مشبعة المفيده .. وإيضاً الضوء يعمل على تأكسد الزيوت الغير مشبعة فيجب حفظه في قارورات قاتمة وآسفه على المداخله ولك جزيل الشكر أخي العصري توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

26-03-2006, 05:50 AM	رقم المشاركة : 7
العصري مشرف سابق	مشاركة: لماذا ننسى أحياناً , , ! وعليكم من الله السلام والرحمة .. . حامل المسك / جميل جدا أننا أفدناك ولو بالقليل حبيبي . شرفـّــنا حضوركم . دمتم بحب ٍ . العصري* توقيع العصري : عِلاقـتي مَعَ البَردْ على عكس علاقة بعض النواعم معَ الأسواق النجدية ... ، : إلا إنّي أشتاق للــ برد النجدي ، ورؤية النواعم هناك ، وكذلك الأسواق النجدية / عَلي أحمد .

28-03-2006, 04:59 PM	رقم المشاركة : 8
همس الورد طرفاوي نشيط	مشاركة: لماذا ننسى أحياناً , , ! موضوع مفيد ونصائح مفيدة اليوم في الامتحان نسيت فقرة حاولت أن أتذكرها فلم أستطع انتهى الوقت وأنا لا زلت لا أتذكرها بالرغم من سهولتها وأعتقد ذلك بسبب عدم نومي كفاية في تلك الليله وفقك الله لما يحبه ويرضاه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)