أريد حلا وبسرعة

[بو علي]

اخواني00000اخواتي 00000أعزائي


السلام عليكم جميعا ورحمة الله تعالى وبركاته


كثيرا مااعاني اثناء اللنوم من الشرقه منهم من يقول لاتنام بعد الاكل مباشرة


ومنهم من يقول لاتنام على ظهرك وكثيرا ماطبقة ذلك دون فائدة تذكر واحيانا انام جائعا


ومن لديه الحل ياتيني به ويطرحه في المنتدى حتى أستفيد من ذلك أنا وغيري ممن يعاني مثلي


00000000ارجوا من الجميع التفاعل مشكورين جميعا00000000


000000000نتمنى السلامة والعافية لنا ولكم جميعا0000000000

تحياتي / أخوكم أبوعلي

 

 

[♥ gѕη яσσн]

-

الشرقة " الأختناق " سببهـا [ الضيق التنفس أثناء النوم ] , و الشرقة هي أحدى حالات ضيق التنفس أثناء النوم , إيضا الشخير المزعج أحدى حالات الضيق ؛ و الضيق التنفس أثناء النوم هي أكثر الأمراض شيوعا في الوقت الحاضر .



معلومات من ويكيبيديا /

اقتباس المرض [ الضيق التنفس أثناء النوم ] يسبب اضطراب النوم ليلا والنعاس والخمول وضعف التركيز نهارا، فإن له مضاعفات عضوية كثيرة على أعضاء الجسم المهمة كالقلب والدماغ. والمرض ينتج عن ضيق مجرى التنفس العلوي (البلعوم) خلال النوم مما ينتج عنه انسداد متكرر كامل أو جزئي للحلق وهذا يسبب نقصا حادا ومتكررا للأكسجين في الدم مما يطلق عوامل الأكسدة في الدم ويرفع ضغط الدم ويهيج الجهاز العصبي الخاص بالتوتر ويطلق هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول بكميات كبيرة خلال النوم وهو ما يخالف طبيعة الجسم حيث إن مستوى هذه الهرمونات يقل خلال النوم، كما يهدأ الجهاز العصبي الخاص بالتوتر عند الأشخاص الطبيعيين مما يؤدي إلى راحة القلب والمخ ونقص دقات القلب والضغط. أما عند المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم فإن الضغط يرتفع ودقات القلب تزداد خلال النوم. وتوقف التنفس عند الإنسان الطبيعي لا يزيد على 5 مرات بالساعة ويعتبر توقف التنفس من 5-15 مرة بالساعة خفيفا ومن 16-30 مرة بالساعة متوسطا أما ما زاد على الثلاثين مرة في الساعة فيعتبر شديدا. التغيرات العضوية الناتجة عن التوقف المتكرر للتنفس اثناء النوم تؤدي إلى تصلب الشرايين وهو من أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى جلطات الدماغ التي أظهر الكثير من الأبحاث الحديثة وجود رابط قوي بين توقف التنفس أثناء النوم وجلطات الدماغ.

الحل /
عليك الذهاب إلى الدكتور ليشخص حالتك و من ثم يأتي لك بالعلاج اللازم لحالتك , و اتمنى أنه هذه معلومات أفادتك و أفدة الجميع , و امنياتي للجميع بالصحة و العافية .

وُدي ؛

 

 

[بو علي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ gѕη яσσн - الشرقة " الأختناق " سببهـا [ الضيق التنفس أثناء النوم ] , و الشرقة هي أحدى حالات ضيق التنفس أثناء النوم , إيضا الشخير المزعج أحدى حالات الضيق ؛ و الضيق التنفس أثناء النوم هي أكثر الأمراض شيوعا في الوقت الحاضر . معلومات من ويكيبيديا / الحل / عليك الذهاب إلى الدكتور ليشخص حالتك و من ثم يأتي لك بالعلاج اللازم لحالتك , و اتمنى أنه هذه معلومات أفادتك و أفدة الجميع , و امنياتي للجميع بالصحة و العافية . وُدي ؛

مشكور أخي العزيز ماقصرت يعطيك العافية على الاجابة الشافية والمفيدة


000000نتمنى الصحة والسلامة والعافية للجميع 000000


تحياتي / أخوكم أبوعلي

 

 

[أحسائية]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الشرقة
هذا عرض يحدث لمعظم الناس احيانآ ، ولكنه قد يستمر فترة طويلة
ويسبب ازعاجآ للمريض ،
إلا أنه ففي معظم الاحيان لا تكون هناك خطورة على الحياة .
إن الحنجرة تعمل كصمام أمان لمنع دخول الاكل والشرب أو أي أجسام
غريبة إلى القصبة الهوائية ، وهي مزودة بصمامات تعمل على اغلاق الحنجرة
أثناء البلع ، وعند اللزوم يمكن الكح لطرد ما يكون قد لا مس سطح
الحنجرة أو دخل فيها من الطعام .
وتحدث الشرقة عند محاولة الكلام أو البلع بسرعة ،
وتصاحبها كحة عنيفة وصعوبة في التنفس عندما تغلق الحنجرة ،
وينصح الشخص في هذه الحالة بشرب الماء ، ويفضل أن تتنفس ببطء حتى يتم
طرد ما يكون قد دخل في الحنجرة وتسبب في حدوث الشرقه .
ولتجنب حدوث هذا الامر ، ينصح بالتوقف عن الكلام أثناء الاكل ،
ومضغ الطعام جيدآ وببطء ،
وعدم الشرب بسرعة خصوصآ في الاطفال حيث تكون الافعال العصبية المنعكسة غير منتظمة .
وفي كبار السن قد تحدث الشرقة بسبب ضعف التغذية العصبية للحنجرة ،
ويتأخر بناء على ذلك غلق الحنجرة .
كذلك يؤدي ضعف الاسنان إلى بلع مضغة كبيرة ، فتحدث الشرقة .
الشرقة اثناء النوم
وقد تحدث الشرقة عند وجود افرازات من الانف أو من الجيوب الانفية
أو البلعوم الانفي أو البلعوم الفمي ودخولها للحنجرة أثناء النوم
ويستيقظ الشخص فجأة على الشرقة أو الكحة ،
مع شعوره بصعوبة في التنفس ، وصدور صوت عال نتيجة ضيق التنفس .
وقد يصاحب الاعراض السابقة زرقة في الوجه ،
ويسبب هذا ازعاجآ شديدآ للمريض والاهل .
وينصح المصاب في هذه الحالة بالجلوس مع الهدوء التام
(إذ لا يوجد في الواقع خطورة حقيقية على الحياة ) والتنفس ببطء
ورفق لكي يمر الهواء من الفتحة الضيقة بين الاحبال الصوتية المنقبضة
حتى يعطيها الفرصة للانفراج .
إذ كلما حاولنا التنفس بعنف فسيؤدي هذا إلى مزيد من انقباض الاحبال الصوتية ،
وبالتالي قد يفقد الشخص الوعي وأحيانآ يتبول لا إراديآ .
وكذلك ينبغي فتح النوافذ ، إذ أن الهواء البارد يساعد على انفراج الازمة ،
وينصح بوضع بعض الماء البارد على الوجه والرقبة .
وبعد انفراج الازمة يجب علاج السبب ،
وهو في الغالب موجود في الانف او البلعوم الفمي ،
وقد يكون السبب هو حدوث اضطراب بالتغذية العصبية للحنجرة والبلعوم ،
وهذا يمكن اكتشافه من طبيعة الشرقة التي تكون مزمنة ومستمرة .
الله يعطيك الصحة والعافيه ..

 

 

[أحسائية]

إضافه /
حالة الشرقة أثناء النوم من الحالات متعددة الأسباب,
وأشهر أسبابها على الأطلاق ,ارتجاع الحامض المعدى عبر المرىء أثناء نوم المريض.
ويرجع هذا غالبا لضعف فى عضلة الفؤاد,
وهي عضله بين المعدة والمرىء تتحكم فى فتحة المعدة ,
تفتحها وقت البلع أو القىء,للسماح للطعام بالدخول أو لمادة القىء بالخروج.
وتغلقها فى سائر الأوقات لمنع محتويات المعدة من الرجوع الى المرىء
مرة أخرة لو نام الشخص أو انقلب وضع جسمه أو انحنى للأمام مثلا.
ولكن في بعض الأحيان ولأسباب متعددة يحدث ضعف في
تلك العضلة فتحدث مشكلة الأرتجاع ,وعند غالبية المرضى يحدث
هذا وقت النوم مما يسبب شرقة توقظ المريض من نومه ,
في حالة سعال شديد وشعور بحرقة فى الحنجرة والصدر.
وهذه بعض النصائح التى تساعد المريضة على التغلب على تلك المشكلة:-
- تجنب الأطعمة الحريفة والمقليات .
- تجنب المنبهات (شاى-قهوة-كولا-------------).
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانما بعده بفترة كافيه ولتكن ساعتين مثلا.
- رفع الرأس عن مستوى الجسم اثناء النوم,البعض يضع شيئا تحت قوائم الفراش ناحية الرأس
لتحقيق ذلك ,أو وضع شىء تحت المرتبه جهة رأس المريض ,
المهم ان تكون رأس المريض أعى من جسمه بزاوية 45 تقريبا.
- عدم ملىء المعدة بالطعام وانما تناول وجبات خفيفة ولتكن الوجبات صغيرة
موزعة على مدار اليوم بدلا من الوجبات الكبيرة .

 

 

[طرفاوي أصيل]

معلومات مهمة جداً استفدنا منها جميعاً


يعطيكم العافية اخواني غصن الروح - أحسائية وماقصرتوا


أخي بوعلي ماتشوف شر واتمنى دوام الصحة والعافية وللجميع ان شاءالله



طرفاوي أصيل