البابايا فاكهه بل أميرة مثيرة للدهشه

[خادمة الرضا]

البابايا.. فاكهة استوائية مثيرة للدهشة‎..



الدهشة والشاعرية، التي أبداها كريستوفر كولومبس حينما ذاق لأول مرة طعم فاكهة البابايا كانت أكثر من المتوقع، حيث سماها «فاكهة الملائكة». وكان رواة مغامرات الرحلات البحرية قد ذكروا تفاصيل للقصة، تبرر المقولة تلك، ومفادها أن كولومبس تناول البابايا بعد عناء خوضه مع رفاقه عباب البحار والعواصف، وبلوغ الإنهاك والتعب مداه بهم.

وأنه ذاق طعم الرحمة والأمان بتناوله لتلك القطع من فاكهة، برتقالية اللب، لم يعرفها من قبل، مما دفعه لنصيحة بحارته أن يُقبِلوا عليها ويتناولوها آنذاك، بل أن يجلبوا منها لسفينتهم كي ينقلها للناس في أوروبا.

هذه الأسطورة ربطت بين البابايا وتخفيف حدة المعاناة من الجهد والتعب. ولقائل أن يقول أي شيء رطب وبارد يتناوله المرء في تلك الحالة قد يُعطي نفس الشعور، لكن ما يُقال اليوم في الأوساط العلمية حول البابايا وفوائدها يجعلنا نجد عبارة كولومبس فوق أنها لامست شيئاً من الحقيقة، إلا أنها لم تكن كافية كي تُوفي حق تلك الفاكهة الاستوائية.
والموطن الأصلي لفاكهة البابايا هو أميركا الوسطى وجزرها. ومنها نقل الإسبان والبرتغاليون أشجار تلك الفاكهة إلى مناطق ذات طبيعية مناخية مشابهة لجزر الكاريبي. وانتشرت بالتالي في الفلبين وبقية مناطق جنوب شرقي آسيا، وأيضاً في الهند وأجزاء من أفريقيا. إلا أن المكسيك وبورتوريكو وجزر هاواي في الولايات المتحدة، لا تزال من أهم مناطق العالم إنتاجاً للبابايا. وتأتينا اليوم فاكهة البابايا طوال العام، لأن أشجارها، وإن كانت أكثر كرماً في الصيف وبدايات الخريف، إلا أنها تُعطي تلك الثمار على مدار العام.


فاكهة استوائية
البابايا فاكهة كروية أو بيضاوية الشكل، قد يصل طولها إلى 40 سنتيمترا. إلا أن الغالب منها يُشبه في حجمه ثمار الشمام والكنتلوب، لتزن الواحدة منها، بالعادة، ما يزيد أو ينقص شيئاً قليلاً عن حوالي الرطل. وبالرغم من اللون الأخضر أو الأخضر المشوب بصفرة المغلف لطبقة قشرتها الخارجية المتوسطة السُمْك، إلا أن لون لبها الحلو الطعم، يتموج ليأخذ مزيجاً بين لون لب المانغو ولب القرع.

وهو يُعطينا، عند شق الثمرة طولياً إلى نصفين، مظهر لون مشاعل من اللهب صادرة عن طبقة من البذور السوداء، المصفوفة على طول قلب الثمرة.

وأول ما يميز هذه الثمار، العادية في مظهرها الخارجي والأنيقة في شكلها الداخلي، هو احتواؤها على مادة باباين papain * الكيميائية. وتتركز كميات هذه المادة في الثمار بشكل أكبر، وخاصة الناضجة منها، بالمقارنة مع نسبة وجودها في الأجزاء الأخرى لشجرة البابايا.

وباباين مادة كيميائية تُصنف لدى الباحثين كـ«أنزيم». والأنزيمات كما هو معلوم عبارة عن مواد كيميائية لها قدرة العمل على إتمام تفاعل كيميائي ما. ومن أهم ما تفعله هذه المادة الموجودة في الثمار الناضجة للبابايا، حال وصولها إلى المعدة والأمعاء، القيام بالمساهمة في الإسراع بهضم البروتينات التي نتناولها في وجبات الطعام، وعلى وجه الخصوص تلك البروتينات المعقدة في اللحوم.

ولذا فإن بعض شركات إنتاج العلك، تستخلص هذه المادة من مصادرها النباتية، لتضيفها إلى أنواع من العلك التي تروّج لاستخدامه بعد الفراغ من تناول وجبات الطعام المحتوية على لحوم. لكن عمل هذا الأنزيم، وأنزيم آخر يُدعى «شايموباباينش chymopapain موجود في تلك الثمار أيضاً، لا يقتصر على هضم بروتينات الطعام في الجهاز الهضمي، بل يتجاوز ذلك للحد من نشاط عمليات الالتهابات، في المفاصل وغيرها، وتسهيل شفاء الجروح وقروح الحروق.

عناصر غذائية
وثمار البابايا لا تُقدم لنا تلك القطع، ذات لون الشمس، لمجرد متعة أكلها، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة، مثل كاروتين وفيتامين سي ومركبات فلافونويد. وبتحليل مكونات إحدى ثمار البابايا، ذات وزن يبلغ حوالي 300 غرام، نجد أنها تحتوي على كمية من الطاقة تقارب 120 كالوري (سعرة حرارية)، أي ما يُعادل تناول تفاحتين أو أقل من ملعقتين من العسل. وبها 190 ملغم من فيتامين سي، أي ما يُؤمن ثلاثة أضعاف حاجة الجسم اليومية منه.



وتحتوي على كمية تعادل 30% من حاجة الجسم اليومية للبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين فولييت. وتُمد أجسامنا بـ 6 غرامات من الألياف المُسهلة لليونة إخراج الفضلات والمقللة من فرص امتصاص الأمعاء للكولسترول. كما تُقدم 20% من حاجة الجسم اليومية لفيتامين إيه A وفيتامين إي E، و10% من فيتامين كيه K وبعض من فيتامينات بي B.

وتشترك البابايا مع بعض الفواكه الأخرى، مثل الأفوكادو والموز، في الاحتواء على مواد كيميائية تُدعى «شيتينيزز» chitinases. وهذه المواد الكيميائية قد تُسبب تفاعل حساسية لدى البعض، خاصة منْ لديهم بالأصل حساسية من مادة «لاتكس» المطاطية الصناعية، والتي تُصنع منها القفازات الطبية وغيرها. وهو ما يُوجب أخذ البعض جانب الحيطة.


ويُمكن تناول لب البابايا، كما يتناول أحدنا شرائح أو قطع البطيخ. والبذور السوداء داخل قلب ثمرة البابايا ليست ضارة، بل هي من الأجزاء المأكولة. وتُعطي طعماً ونكهة أشبه بالفلفل الأسود الطازج، إلا أنها ليست حارة وحراقة مثله، بل ذات طعم قليل المرارة
على فكرة في صابونه مستخلصه من ثمرة البابايا أنصحكم فيها جدا رهيبه أنا شخصيا خادمة الرضا أستخدمتها
وماشاءالله تصفي البشرة وتجعلها نااااااعمه أنصحكم فيها وبالذات اللي يشتكون من حب الشباب
أتمنى معلومات الآنسه بابايا تنال لإعجابكم

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادمة الرضا على فكرة في صابونه مستخلصه من ثمرة البابايا أنصحكم فيها جدا رهيبه أنا شخصيا خادمة الرضا أستخدمتها

صَدقتيَ وآنا ماآعرف بهالبابايَا إلا هالصَابونةَ فوائدها َ حلوه وكثيرهَ .,
ومعلومات زاخمة ومفيدة عن الفاكهة .,
عوافي ..| الآنين ..~

 

 

[أول الغيث]

اقتباس على فكرة في صابونه مستخلصه من ثمرة البابايا أنصحكم فيها جدا رهيبه أنا شخصيا خادمة الرضا أستخدمتها

أكيد تقصدون هذي ..



الله يذكره بالخير .. راح وراحت معاه صابونته




الله يعطيش ألف عافية أختي وما قصرتي

على تقديم هذه النبذة التعريفية

عن هذ الكنز الطبيعي المليء بالفوائد ..

 

 

[خادمة الرضا]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنين الشوق صَدقتيَ وآنا ماآعرف بهالبابايَا إلا هالصَابونةَ فوائدها َ حلوه وكثيرهَ ., ومعلومات زاخمة ومفيدة عن الفاكهة ., عوافي ..| الآنين ..~

يسلمو حبيبتي على طلتك الجميله
تشكرااااااااات

 

 

[خادمة الرضا]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث أكيد تقصدون هذي .. الله يذكره بالخير .. راح وراحت معاه صابونته الله يعطيش ألف عافية أختي وما قصرتي على تقديم هذه النبذة التعريفية عن هذ الكنز الطبيعي المليء بالفوائد ..

بالضبط هذهي الصابونه مررره روعه
جزاك ربي كل خير على إبداء رأيك بموضوعي
تشكراااااااااااااات

 

 

[طرفاوي أصيل]

فاكهة البابايا من الفاكة اللذيذة جداً والغنية بفوائد كثيرة


لاسيما التاريخ الكبير منذ معرفتها واستخدامها .


تقرير جداً رائع يعطيك العافية وماقصرتي على المجهود الطيب


طرفاوي أصيل

 

 

[خادمة الرضا]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طرفاوي أصيل فاكهة البابايا من الفاكة اللذيذة جداً والغنية بفوائد كثيرة لاسيما التاريخ الكبير منذ معرفتها واستخدامها . تقرير جداً رائع يعطيك العافية وماقصرتي على المجهود الطيب طرفاوي أصيل

يسلمو طرفاوي أصيل مرورك بصفحتي زادني أكثر ثقة بختيار مواضيعي

 

 

[شذى الزهور..]

فاكهه البابايا الصراحه
ادهشتني جد
يعطيكـِ العافيه خيتو
ننتظر جديدكـِ

بالـتـــــــوفيق..~