|
|
|
02-12-2009, 01:59 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
طرفاوي نشيط
|
التفكير قبل النوم خطير جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم التفكير قبل النوم خطير جدا >>>>>>>>>>>>>>>>>>> مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح .. ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. دمتم بخير أخوكم الصريــح م ن ق و ل
|
|
|
|
02-12-2009, 03:33 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
|
|
|
|
|
02-12-2009, 04:24 AM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
اشكرك على مرورك اخوي طرفاوي ماقصرت
|
|
|
|
|
02-12-2009, 06:14 AM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
مشرف بِريشتي أعبّـر
مصمم جرافيكس 
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يعطيك العافية
|
|
|
|
|
02-12-2009, 12:30 PM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلمو على الطرح الرائع
|
|
|
|
|
02-12-2009, 07:53 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
تسلم اخوي الصريح على موضوعك الجداً رائع وعلى المعلومه القيمه
|
|
|
|
|
02-12-2009, 08:05 PM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
موووضوع رائع.. الصريح,,يعطيك العافيه على المووضوع..
|
|
|
|
|
03-12-2009, 01:54 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
|
|
|
|
|
03-12-2009, 02:12 AM
|
رقم المشاركة : 9 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
اشكر على مرورك اخي شجون الأحزان
|
|
|
|
|
03-12-2009, 02:13 AM
|
رقم المشاركة : 10 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
تسلمين اختي خجوله على ترحيبك وفقدانك لي
|
|
|
|
|
03-12-2009, 02:14 AM
|
رقم المشاركة : 11 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
اختي اميرتهم حياك الله
|
|
|
|
|
04-12-2009, 04:19 PM
|
رقم المشاركة : 12 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
تسلم يمينك اخوي الصريح
|
|
|
|
|
04-12-2009, 08:04 PM
|
رقم المشاركة : 13 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
تشكرأخي الصريح على طرحك للموضوع الرائع
|
|
|
|
|
04-12-2009, 08:38 PM
|
رقم المشاركة : 14 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
|
|
|
|
|
05-12-2009, 03:46 AM
|
رقم المشاركة : 15 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
اللهم صلى وسلم على محمد وعلى آل محمد
|
|
|
|
|
07-12-2009, 11:42 AM
|
رقم المشاركة : 16 |
|
طرفاوي فائق النشاط
|
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
احسنت اخوي الصريح موضوع صريح واقعي
|
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
