تدريبات لتقوية الشخصية!

[البطالية]

الوراثة ركن أساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الإنسان لا تظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الأولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو ما يسمى بالتربية التصحيحية الذاتية .

** ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية .
التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها إلا أنها فعالة جداً ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لا تتوقع نتائج سحرية في يوم أو يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج إلى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح .

# ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية إلى:

1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:

- تدريبات اللياقة العامة .
- التدريبات الحركية التصحيحية .
- تدريبات الرشاقة الحركية .
- تدريبات الملامح والنظرات المناسبة .
- اتخاذ الأوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس .

2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل:

- تدريبات التفريغ الانفعالي .
- تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف .
- تدريبات الاسترخاء .
- تدريبات الحس الجمالي .

3- التدريبات العقلية .. وتشمل:

- تدريبات لتقوية الذاكرة .
- تدريبات لتقوية التخيل .
- تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة .

4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:

- التدرب على القراءة .
- التدرب على الكتابة

5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:

- تدريبات تساعدك على إقامة علاقات اجتماعية جديدة .
- تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك .
- تدريبات تساعدك على إنهاء علاقاتك السيئة .

 

 

[عبدالرحيم]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطالية 1- التدريبات الجسمية .. وتشمل: - تدريبات اللياقة العامة . - التدريبات الحركية التصحيحية . - تدريبات الرشاقة الحركية . - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة . - اتخاذ الأوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس . 2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل: - تدريبات التفريغ الانفعالي . - تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف . - تدريبات الاسترخاء . - تدريبات الحس الجمالي . 3- التدريبات العقلية .. وتشمل: - تدريبات لتقوية الذاكرة . - تدريبات لتقوية التخيل . - تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة . 4- التدريبات اللغوية .. وتشمل: - التدرب على القراءة . - التدرب على الكتابة 5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل: - تدريبات تساعدك على إقامة علاقات اجتماعية جديدة . - تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك . - تدريبات تساعدك على إنهاء علاقاتك السيئة .

فعلا إنها حلول جيدة وممتازة للشخصيات الضعيفة

 

 

[قاهر المستحيل]

عند القيام بهذه التدريبات من قبل الشخص الضعيف شخصياً

سيكون مثقفاً بل ورياضياً ولا ننسى بانه اجتماعياً والذاكرة تعمل بشكلها المطلوب

لذا سيفرض نفسه على المجتمع ومن حوله فرضاً لا رضاً

تدريبات جداً رائعة بل وموفية بالغرض المطلوب تماماً


يعطيكِ العافيه أختي البطالية

أهلاً بكِ بيننا ومعنا وأهلاً بكل أهالي بلدة البطالية الشقيقة

نتمنى ان تتواصلي وتفيدي وتستفيدي معنا للأبد

واصلي ، ولكِ من الشكر جزيله















والله ولي التوفيق

 

 

[حلم الليالي]

تدريباتٍ جميلة ,, ككاتبهــــا ,,

عفاكِ الله يـا
البطـــاليه ..

ألفـ شكر الكـ ,, يـــا

..
البطالية

جزاكِ الله ,, الـ ج ـنه ,,

 

 

[أحلى ملاك]

"


موضوع جميل .,‘ فـهذا الأمر مهم جـداً ..,‘
مشاركة جميلة .,‘ منك
نتمنى التواصل



"

 

 

[Abo17od]

مـــــــرســـي ع المــــوـ ضــوع الــــذي يتعــلق في امـــور.. الشخصيه شكرأ لك يأختي ونتمنى المزيد مثــل هااذي المواضيع ..

 

 

[سمو المشاعر]

موضوع فيه من الجمال ولفائده الكثير
مشكورة أختي البطالية
على هذا الموضوه الرائع