وجبة سمك أسبوعياً لقهر الخرف

[العنيد]

واشنطن الحياة

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول السمك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، جيد للدماغ، ويبطئ من تأثير الشيخوخة، وفق ما جاء في موقع «سي أن أن» الالكتروني. وتضاف نتائج الدراسة إلى أبحاث سابقة مماثلة تقول ان الحمية الغنية بالسمك تساعد على إبقاء المخ نشطاً.

وكشفت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يتناولون السمك، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بمرض خرف الشيخوخة أو «الزاهايمر» فضلاً عن الإصابة بالسكتة. وبينت الدراسة أن الأسماك من نوع «التونا» و»السلمون» الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية تمنع الإصابة بأمراض القلب. وفي الدراسة الحديثة استعان الباحثون بعينة مؤلفة من 3718 شخصاً وطلب منهم تذكّر تفاصيل قصة ما.

وخضع المشاركون، وأعمارهم 65 سنة وما فوق، للفحص ثلاث مرات خلال ست سنوات.

 

 

[طالب المريدين]

شكرا على معلوماتك
طيب هل هناك عوامل اخرى تسبب الا طمئنان والراحه وتبعد الا ضطراب والهرم ؟
مع فائق الشكر

 

 

[غريب الدار]

احسنت عزيزي العنيد على المعلومات المفيد
واعتقد ان من اهم الاسباب الرئسيه لخصائص السمك
هو عدم تدخل الانسان في تربية الاسماك ومعتمدا على الاشياء الطبيعيه التي سخرها له الله سبحنه وتعالى ..

 

 

[MjNon Taker]

معلومة مفيدة جدا ..
تسلم عزيزي ..

واصل