الجاثوم..،

[قطرات ندى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلل النوم المؤقت (( الجاثوم ))

يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة

وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).

وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين

فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم،

إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد،

و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك

هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم

و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض

لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات

كثيرا ما يحدث لنا ذلك ونفسرها على انها كوابيس او مس من الجن والشياطين

مودتي

في آمان الله

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

 

[عركاوي 89]

الحمدلله أنه لم يحصل لي سِوا مرة واحدة فقط
وحسًيت الموت لحظتها
الله لايوًريكم أياه
بس عرفنا الآن كيف التصرف مع هذه الأعراض للنوم
يسلموا اختي الفاضلة

 

 

[عزف الدموع]

فعلاً حاجة مخيفة

والكثير ممن يصابون بهذا الشلل

وكنا نسمع كثير قصص سواء من اصحابنا او اهلنا

او ممن يصاب به ويروي ماذا يحدث عندها

فحقيقة نشعر بالخوف

ولله الحمد لم يحصل معي ابداً هذا الشلل

ابعده الله عن الجميييع



قطرات ندى ًَُ

لكِ جزيل الشكر أُخيتي

موضوع جميل ونتمنى طرح المفيد دائماً

 

 

[قطرات ندى]

الله يعطيكم العافيه

الف شكر على المرور الرائع

تمنيتي لكم بدوام الصحه والعافيه

بالتوفيق

 

 

[طرفاوي أصيل]

هذه الأعراض تسبب الرعب للكثيرين وكثرة أيضاً الإعتقادات حولها


بأن أسبابها غامضة .. وفي هذا الموضوع اتضح الكثير من مايسمى ( شلل النوم )


معلومات جداً قيمة ومهمة بارك الله فيك وماقصرتي


طرفاوي أصيل

 

 

[قطرات ندى]

الله يعطيك العافيه

تواجد قيم

لك مني جزيل الشكر

بالتوفيـق

...$...

 

 

[♥ gѕη яσσн]

الجاثوم الحالة من الاختناق و عدم القدره على التحرك , و يسمى حاليا علميا [ شلل النوم , Sleep Paralysis ]

هنآك اسباب كثيره يسبب لنا هذا الاختناق , فـ أنا لد أجزآم وآضح بـ أن [ الوضوء قبل النوم ]
أفضل الحل لـ أبتعاد عن الاحتلام و الجاثوم و الاحلام السيئه و مخيفه جدآ

لـ العلاج ذلك
أثناء حدوث حالة الشلل ينصح الشخص بمحاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى

الكلونازيبام Clonazepam دواء شديدة الفعاليه في علاج شلل النوم

تقارير متفرقة تشير إلى أن ال-SSRIs مثل fluoxetine تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في حالات شلل النوم , تستعمل هذه الأدوية في الحالات المتكررة والمستعصية وبوصفة طبية فقط ..



يعطيك العافيه عَ الطرح

امتناني

 

 

[قطرات ندى]

الله يعطيك العافيه ,معلوماتك جداً في حاوية الأهتمام,شاكره لك مجهودك

الله يعطيك العافيه

بالتوفيـــق

..$..

 

 

[واحشني زمانك]

عاد انا زهقت من كثر مايجيني
دايما يجيني لابد في الشهرمرتين ع الاقل يزورني
يعطيكم العافيه

 

 

[قطرات ندى]

الله يعطيك العافيه

الف شكـــر

تمنياتي لكِ بالصحه والعافيه

بالتوفيق

..$..